Arterioesclerosis Tratamiento Natural Alimenticio

JORGE VALERA NATURISTA

ARTERIOESCLEROSIS
PREVENCION
TRATAMIENTOS
NATURALES

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ARTERIOESCLEROSIS
Es el endurecimiento de las arterias (ateromatosis), causando
su estrechamiento y perdida de elasticidad. Dicho de otra
manera es un relleno del interior de la arteria con depósitos
de grasa o ateromas (colesterol) como placas en sus paredes,
que a veces se engrosa hasta cerrar el vaso impidiendo el
flujo de la sangre por la arteria así afectada. Esto puede
generar la formación de coágulos o trombos que ocasiona
muchas muertes.
Es generado por problemas de hipertensión arterial, estrés,
tabaco, sedentarismo, diabetes y la ocurrencia de colesterol
en la sangre. Hay que recordar que la arteriosclerosis es la
principal causa de infarto, trombosis, embolia, angina de
pecho e hipertensión.
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ALIMENTACION RECOMENDADA

Aceites omega 3 (anchoveta, oliva, sacha inchi,
etc.), espirulina, ALPISTE, lcereales integrales
(avena, germen de trigo, salvado de avena),
lentejas, papas orgánicas (amarillas, moradas o
negras; nativas), pescado azul (anchoveta, salmón,
trucha), pimienta de cayena, soya orgánica, tomate
de árbol.

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FRUTAS RECOMENDADAS
Aceitunas, Carambola, Castaña, Cereza, Ciruela,
Coco, COCONA, Durazno (melocotón), Espinaca,
Granada, Guayaba, Lima, LIMON, Mandarina,
Manzana organica, Mamey, Mandarina, Mango,
Melon, Membrillo, Mora, Naranja, Noni, Palta
(aguacate, avocado), Papaya (carica, fruta bomba,
lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol), Pera, Piña (Anana), Platano (banana,
cambur), Pomelo (Toronja, papelmusa), Sandia,
UVA MORADA O NEGRA (semilla), Yacón. (Valera
Jorge 2011; Morales Albert Ronald 2002; Balbach
Alfons (1988-1) www.jorgevaleranatura.com
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VERDURAS RECOMENDADAS
Ajos, Alcachofa (Alcaucil), Apio, Berenjena,
Beterraga (remolacha, betabel), Caigua,
Cebolla (roja), Culantro, Esparrago,
Espinaca, Lechuga, Limón, Perejil, Pimienta
cayena, Pimiento, Rábanos, Zanahoria.
Otros: Aceite de oliva, Cereales integrales,
Nueces (3 veces al día), soya.

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DIETA RECOMENDADA
AYUNAS

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DIETA RECOMENDADA
AYUNAS

Cocona: Tomar jugo de COCONA en ayunas y
entrecomidas, 10 am, 4 pm.
Naranja y toronja: Mezclar el jugo de dos
naranjas y una toronja o pomelo, tomar en
ayunas.
Zanahoria, ajos y piña: Mezclar medio vaso
de jugo de piña, un vaso de jugo de zanahoria
con 2 dientes de ajo rosado crudos y
chancados; tomar en ayunas.

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DIETA RECOMENDADA
AYUNAS

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DIETA RECOMENDADA
AYUNAS

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DIETA RECOMENDADA
DESAYUNO 1

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DIETA RECOMENDADA
DESAYUNO 2:
• Apio, Perejil y Piña: Batido de apio, perejil, piña.
• Avena y manzana: Batido de avena con manzana (o papaya)
• Papaya: Tomar 2 – 5 vasos de jugo de papaya.
• Papaya y piña: Tomar un vaso de jugo de piña; medio
vaso de jugo de papaya.
• Zanahoria, apio, espinaca y perejil: Mezclar un vaso
de jugo de zanahoria; ½ vaso de jugo de apio, ½ vaso
de espinaca y una copita de perejil.
• Zanahoria y Espinaca: Tomar un vaso de jugo de
zanahoria y medio vaso de jugo de espinacas, tomar
hasta saciarse.

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DIETA RECOMENDADA
ALMUERZO

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DIETA RECOMENDADA
ALMUERZO

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DIETA RECOMENDADA
ALMUERZO 1:
Brócoli al vapor en ensalada, agregar anchoveta
entomatada y limón.
Ensalada de Repollo, Zanahoria, Pepinillo, Harina de
Linaza (moler al instante).
ALMUERZO 2:
Sopa de ajos + Tiradito de anchoveta.
Ensalada de Alcachofa, cebolla, perejil, pepinillo, salvado
de avena.
ALMUERZO 3:
Arroz sancochado en agua y frejol negro.
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DIETA RECOMENDADA

CENA 1:
Alcachofa sancochada (corazón) con zumo de
limón.

CENA 2:
3 vasos de extracto de zanahoria + pepino.

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DIETA RECOMENDADA
CENA

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DIETA RECOMENDADA
ENTRECOMIDAS
Limón y Maíz morado: Tomar como agua de
tiempo un vaso de la decocción del maíz morado;
preparar acompañado de el zumo de un limón y
preferible con el maíz y la mazorca morada. No usar
o no agregar azúcar, que es malo.
Te verde: Tomar la infusión de té verde.
Ortiga verde: Por su capacidad depurativa de la sangre
es muy bueno tomar un vaso de zumo de ortiga en las
tardes, también puede ser una infusión de ortigas.
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DIETA RECOMENDADA
ANTES DE DORMIR
Ajos: Tomar 2 dientes de ajos enteros con una
cucharada de aceite de oliva.
ALCACHOFA Y LIMON: Sancochar una alcachofa,
luego pasarlo por la extractora y al zumo resultante
agregarle el jugo de un limón; si tiene hambre puede
ser hasta 3 alcachofas; tomar en las noches.
Zanahoria, apio y remolacha (betabel o beterraga):
Tomar un vaso de jugo de zanahoria; medio vaso de
jugo de apio; ½ vaso de jugo de remolacha, antes de
dormir.
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TRATAMIENTOS NATURALES
BAÑOS MEDICINALES
Baños de pies: Tomar baños de pies de
temperatura alterna.
Baño caliente: Tomar baños de
temperatura ascendente, de medio
cuerpo; luego un baño frio por 10 minutos;
sobre todo en las tardes.
Ginkgo: Aplicar baños medicinales con la
infusión.
Romero: Tomar baños de tina calientes con
romero, evitar si tiene hipertensión.
Tomillo: Tomar baños de vapor a base de
hojas y ramas de tomillo. (Silega 2010).

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LICORES MEDICINALES
Vino de Ajos: Machacar dos
cabezas de ajo bien y hervir en un
litro de vino blanco deje que la
mezcla descanse dentro de un
recipiente de vidrio,
herméticamente cerrado. Después
de 7 días de filtro colocar en una
botella. Tomar 2 cucharadas 2 veces
al día.

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Vino de cereza: Machacar 400
gramos de cereza, en conjunto
con sus semillas o huesos;
luego macerar por 8 días en
un litro de vino blanco, luego
filtrar y añadir un poco de
aguardiente para que se
conserve mejor.

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COMPRESAS / EMPLASTOS
Arcilla: Emplastos de barro en la zona
afectada, también puede hacerse al mismo
tiempo en el Hígado y en el bajo vientre antes
de ir a dormir y también uso interno.
Ginkgo: Aplicar compresas o cataplasmas.

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Plantas:
Achicoria, Ajo, alcachofera, Boldo, Caballera,
Celidonia, cola de caballo, Cúrcuma
(Anticoagulante), diente de león, Escaramujo,
Espinillo, Espino blanco, Fucus, Fumaria,
ginkoro, ginseng, Guacimillo, Guaraná,
Guayaco, Guindo común, Hamamelis,
jacaranda, maíz (pelo de choclo), mirtilo,
Muérdago, olivo, orégano, ortiga, sanguinaria,
Siete Sangrías, tilo, verónica, zarzaparrilla.
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RECOMENDACIONES FINALES
• Controlar el colesterol alto, la hipertensión,
la obesidad.
• No fumar.
• Hacer ejercicio físico como pasear y hacer
estiramientos.

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