A ergonomia estuda a relação entre o homem e seu ambiente de trabalho, visando o conforto e a prevenção de acidentes e doenças. Ela analisa fatores como iluminação, ruído e temperatura que afetam a saúde física e mental no trabalho. A ergonomia busca aumentar a eficiência humana por meio de dados que permitam tomadas de decisões lógicas. Alongar os músculos antes e depois de atividades físicas é importante para aquecê-los e evitar lesões, e contribui para a
Aula 25 - A america espanhola - colonização, exploraçãp e trabalho (mita e en...
Alongamentos
1.
2. O QUE É ERGONOMIA?
Conhecida normalmente como estudo científico
da relação entre o homem e seus ambientes de
trabalhos, a ergonomia tem alguns objetivos
básicos que são
3. possibilitar o conforto ao indivíduo e
proporcionar a prevenção de acidentes e do
aparecimento de patologias(doenças, dores,
sofrimento etc.) específicas para determinado
tipo de trabalho.
4. Qual o papel da Ergonomia para a
saúde?
A ergonomia se preocupa com as condições
gerais de trabalho, tais como, a iluminação, os
ruídos e a temperatura, que geralmente são
conhecidas como agentes causadores de males
na área de saúde física e mental, mas que o
estudo procura traçar os caminhos para a
correção.
5. O seu papel é aumentar a eficiência humana,
através de dados que permitam que se tomem
decisões lógicas no tempo determinados.
8. Por que fazer alongamentos?
É importante alongar os músculos, mesmo se
você não prática esportes, você deve ser alongar,
se ao contrário os seus músculos pode se
contrair.
9. O alongamento deve ser feito antes de iniciar qualquer
atividade física e, no final delas.
19. Alongamento ou estiramento é a pratica de alongar os
músculos em formas de exercícios físicos.
Praticar alongamento é muito comum antes e após
atividades físicas ou esforços fisicos, tais como ginástica,
corridas e vários esportes. Ele serve para deixar aquecidos os
músculos, para a prática dessas atividades. O alongamento,
quando praticado corretamente, contribui para alinhamento
de postura, diminui o risco de lesões e tensões musculares,
aumenta a agilidade do indivíduo, mesmo que este já possua
idade avançada.
20. • Aluno: Jonatas Gomes Jacobsen
• Aluno: Felipe Neper Paulino Muro
• Turno: Vespertino
• Turma: 2º I