O documento discute a importância de reservar tempo para descansar a mente, da mesma forma que o corpo precisa descansar. Sugere atividades como mudança de atividade, espairecimento, jogos e meditação para ajudar na renovação mental e evitar o desgaste e desequilíbrio.

1. Vida Feliz
Reserva momentos
para que se refaçam
os teus equipamentos
mentais.
Da mesma forma que
o corpo se desgasta, a
mente se cansa e
desarmoniza.
Federação Espírita do Paraná
feparana.com.br

2. Vida Feliz
A mudança de
atividade, o
espairecimento, os
jogos que distraem, os
desportos, a
meditação, funcionam
como recursos
valiosos para o
reajuste mental.
Federação Espírita do Paraná
feparana.com.br

3. Vida Feliz
Dedica algum tempo à
tua renovação
interior, examinando o
que fazes e como
torná-lo mais
agradável,
ensejando-te
equilíbrio e menos
fadiga.
Federação Espírita do Paraná
feparana.com.br

4. Vida Feliz
A mente é espelho
que reflete o estado
do espírito,
merecendo carinho e
desvelo, a fim de
funcionar bem e com
êxito.
Joanna de Ângelis
Federação Espírita do Paraná
feparana.com.br