1. La importancia del desayuno Lic. Nutrición 6º semestre

6. ¿Por qué debemos desayunar durante la 1ra hora después de despertar? 1ra hora Energía suficiente para la 1ra hora del día. Despertamos Desayunamos Se termina la energía. Autodevoración El cuerpo toma energía de tejidos y músculos. El cuerpo toma como excedente el desayuno y todo lo que comamos en el día. Resto del día El cuerpo se concentra en obtener energía de él mismo. No hay energía suficiente para las actividades del día.

7. El Plato del bien comer y el desayuno