Descubre con seis pasos como controlar, eliminar y prevenir el acné de una manera fácil y naturalmente sin tener que gastar tanto dinero en medicamentos costosos que afectan tu salud. Desde casa podrás acceder a remedios naturales y seguros y siguiendo los pasos indicados podrás tener una piel fascinante y libre de granos, cicatrices o manchas de acné.

1. Cómo prevenir el acné
• Descubre con solo 6 pasos como eliminar el acné por completo de
tu vida. Es muy difícil vivir con algo que daña los mejores
momentos de nuestras vidas, cuando pasamos la etapa
adolecente el acné es nuestro principal enemigo porque es el
encargado de bajar nuestra autoestima y cambiar nuestra
personalidad cohibiéndonos de hacer con libertad lo que más nos
gusta por miedo al rechazo de las demás personas. Hoy vivimos
en un mundo el cual nuestro aspecto físico da mucho de qué
hablar es por eso que debemos lucir fascinantes y mostrando
siempre nuestro mejor perfil.

2. Paso uno
1. Lo primero es asear muy bien tu piel, cuando
mantienes un rostro aseado evitas conseguir
bacterias e infecciones que son las que causan
que se inflamen los poros. Es muy importante
este tips porque evita que las células muertas
obstruyan los folículos causando el acné. Lavar
tu rostro te ayudara pero no te excedas en este
ejercicio porque lavar muchas veces tu rostro
puede causar resequedad e irritar el acné si ya
lo posees.

3. Paso dos
2. Si eres mujer y usas maquillajes ve a un
dermatólogo que te recomiende uno que no te tape
los poros de la piel y que no acelere el acné, hoy en
día existen en el mercado cientos de polvos
compactos especiales para cada tipo de piel y no
obstruyen tus poros. Yo te recomiendo uno natural y
que sea antialérgico pero lo mejor es visitar a un
experto que te medique y te recete el indicado.

4. Paso tres
3. Otro tips que debes tener en cuenta es el uso de la
ropa, si posees acné en zonas como la frente, pecho
o espalda usa ropa que sea fresca pero no ajustada
al cuerpo en el caso de la frente evita el uso de
cachuchas al igual evita cremas de peinar grasosas.
Te recomiendo productos a base de agua y elimina
todos aquellos productos grasosos que empeoran el
acné.

5. Paso cuatro
4. Evita la exposición al sol, la piel cuando se
encuentra afectada por cualquiera infección no es
remendable exponerse mucho al sol porque
empeorarías la situación al igual que contraer un
cáncer de piel o vejez prematura, lo recomendable es
usar un buen protector solar que no sea grasoso ,
recuerda cualquier producto graso empeora la
situación. El acné es una infección muy complicada y
delicada de tratar es por eso que debemos tener
mucho cuidado al escoger los productos que usamos
y consumimos.

6. Paso cinco
5. Una dieta saludable es indispensable para obtener
una piel hermosa, existen muchos alimentos que
aparentemente parecen saludables pero empeoran el
acné en una persona, te mostrare algunos de estos
para que tengas en cuenta a la hora de llenar tu
refrigerador. Los frutos secos son fatales y todos
aquellos alimentos que los contengan tales como
mantequillas de maní, cremas de avellanas y
chocolates. Las comidas rápidas que contienen altas
proporciones de sales, condimentos y grasas son
perjudiciales para el acné y tu organismo.

7. Paso seis
6. Y por último te recomiendo que te hidrates
tomando 2 litros de agua al día esto es muy
importante porque evita la resequedad de la piel y
consumas mucha vitamina Ay D la primera la
puedes encontrar en la zanahoria y el hígado de res
y la vitamina D la puedes conseguir en carne de
pescado grasas tales como el salmón y atún. Estas
son fuentes naturales que te servirán y no traerán
consecuencias a tu metabolismo y a tu vida.
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