O documento discute a adrenalina como uma "droga endógena" que pode prejudicar a saúde quando liberada em excesso pelo estilo de vida estressante das pessoas. Ele explica como atividades de lazer populares na mídia, como esportes radicais e filmes violentos, na verdade estimulam a liberação de adrenalina e causam estresse fisiológico. O documento também fornece dicas sobre como escolher atividades de lazer mais relaxantes e saudáveis.