Alimentação saudável completa e equilibrada
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Uma alimentação saudável inclui tomar café da manhã, comer de forma variada e equilibrada de todos os grupos alimentares, beber água, reduzir o consumo de gordura saturada principalmente de origem animal, cozinhar com azeite em vez de outras gorduras e não reutilizar óleos queimados.
![Recomendações para uma alimentação mais saudável! ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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