1. Fadiga e Stress
Estima-se que quase 10 em cada 100 pessoas sentiram,
sentem ou irão sentir cansaço excessivo por mais de 6 meses ao
longo da vida.
A maioria das pessoas com fadiga, exaustão, estafa e
esgotamento tem seus níveis de atividade geral bastante
prejudicado, apresentam depressão mesmo que em níveis
discretos, tem sono insatisfatório e, devido ao seu estado geral,
maior dificuldade em lidar com situações estressantes da vida.
Outros sintomas da fadiga e exaustão incluem:
- Grande cansaço, fadiga, exaustão ou esgotamento, como
se suas energias tivessem sido sugadas,
- Ter que aumentar o esforço para tentar manter o mesmo
nível de ânimo e força que tinha anteriormente,
- Perceber que ocorreu uma significativa queda ou mesmo
perda de suas capacidades de trabalho, sociais, de relacionamento
e de lazer.
Para fins práticos, existem quatro grandes caminhos para
que alguém sinta chegue na estafa.
O primeiro caminho da estafa é o das doenças específicas,
como anemia, depressão, alergias, doenças reumáticas, cardíacas
ou pulmonares, entre inúmeros outras.
O segundo caminho da estafa é a Síndrome da Fadiga
Crônica (SFC). O “Síndrome” é utilizado porque a SFC não é uma
doença única, é um conjunto de sinais e sintomas que indicam
alterações de vários órgãos do organismo.
O terceiro caminho da estafa é a Síndrome do Burnout, um
tipo bastante específico de estresse emocional que acaba levando
à exaustão.
E o quarto caminho da estafa é a Desnutrição Celular, a
falta ou baixa de nutrientes como vitaminas, minerais ou
aminoácidos.
Essa divisão nem sempre é clara, muitas vezes dois ou
três caminhos estão mesclados.