1. TABAGISMO

2. Dados e Números Ainda segundo a OMS ( O rganização M undial da S aúde), o fumo é uma das principais causas de morte evitável, hoje, no planeta. Um terço da população mundial adulta – cerca de 1,3 bilhões de pessoas – fuma: aproximadamente 47% da população masculina e 12% da população feminina fazem uso de produtos derivados do tabaco. Nos países em desenvolvimento, os fumantes somam 48% dos homens e 7% das mulheres, enquanto nos desenvolvidos, a participação do sexo feminino mais do que triplica, num total de 42% de homens e 24% de mulheres fumantes. O total de mortes devido ao uso do tabaco atingiu a cifra de 4,9 milhões de mortes anuais, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia. Caso as atuais tendências de expansão do seu consumo sejam mantidas, esses números aumentarão para 10 milhões de mortes anuais por volta do ano 2030, sendo metade delas em indivíduos em idade produtiva (entre 35 e 69 anos)

3. Dados e Números No Brasil, pesquisa realizada recentemente pelo Ministério da Saúde, por meio do I nstituto N acional de Câ ncer ( INCA ), indica que 18,8% da população brasileira são fumantes (22,7% dos homens e 16% das mulheres). O INCA desenvolve papel importante como Centro Colaborador da Organização Mundial da Saúde (OMS) para o Programa "Tabaco ou Saúde" na América Latina, cujo objetivo é estimular e apoiar políticas e atividades de controle do tabagismo nessa região, e no apoio à elaboração da Convenção Quadro para o Controle do Tabaco , idealizada pela OMS para estabelecer padrões de controle do tabagismo em todo o mundo. Acessem: www.inca.gov.br/tabagismo

4. Por que as pessoas fumam Vários são os fatores que levam as pessoas a experimentar o cigarro ou outros derivados do tabaco. A maioria delas é influenciada principalmente pela publicidade maciça do cigarro nos meios de comunicação de massa que, apesar da lei de restrição à propaganda de produtos derivados do tabaco sancionada em dezembro de 2000, ainda tem forte influência no comportamento tanto dos jovens como dos adultos. Além disso, pais, professores, ídolos e amigos também exercem uma grande influência. Pesquisas entre adolescentes no Brasil mostram que os principais fatores que favorecem o tabagismo entre os jovens são a curiosidade pelo produto, a imitação do comportamento do adulto, a necessidade de auto-afirmação e o encorajamento proporcionado pela propaganda. Noventa por cento dos fumantes iniciaram seu consumo antes dos 19 anos de idade, faixa em que o indivíduo ainda se encontra na fase de construção de sua personalidade.

5. Conheça o Cigarro por dentro A fumaça do cigarro é uma mistura de aproximadamente 4.700 substâncias tóxicas diferentes; que se constitui de duas fases fundamentais: a fase particulada e a fase gasosa. A fase gasosa é composta, entre outros por monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína. A fase particulada contém nicotina e alcatrão.

6. Doenças causadas pelo cigarro O tabagismo é diretamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de pulmão, 25% das mortes por doença coronariana, 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular. Outras doenças que também estão relacionadas ao uso do cigarro são aneurisma arterial, trombose vascular, úlcera do aparelho digestivo, infecções respiratórias e impotência sexual no homem. Estima-se que, no Brasil, a cada ano, 200 mil pessoas morram precocemente devido às doenças causadas pelo tabagismo, número que não pára de aumentar.

7. Tratamento para parar de fumar? Existem tratamentos que auxilia o fumante a largar o cigarro. Embora, boa parte dos fumantes consiga abandonar o tabagismo por conta própria, existe uma parcela considerável que irá necessitar de auxilio médico e do uso de remédios para largar o vício. Para atenuar os efeitos da síndrome da abstinência do cigarro, especialistas recomendam alguns métodos e até mesmo medicamentos, que só apresentam eficácia se contar com a força de vontade do fumante:

8. Tratamento para parar de fumar Métodos: Evite café e bebidas alcoólicas que geralmente estão associadas ao tabagismo Tome bastante água para ajudar o organismo a desintoxicar-se da nicotina Faça uma alimentação mais a base de frutas e verduras Pratique exercícios físicos e Não tente parar progressivamente, pare de uma só vez Medicamentos: Adesivo O Cloridrato de bupropiona Chicletes de nicotina Hipnose e Nitrato de prata

9. Depois de todos os combates ao cigarro, seja através das campanhas e de todas as opções e incentivos para parar de fumar e de realmente saber sobre as conseqüências maléficas para saúde, o que fazer? A resposta todos nós sabemos.