2. Material elaborado como parte del Proyecto YES!!
Carátula: Joaquín Torres García – Constructivo con maderos, 1929
Madera grabada y pintada; 35 x 26 cm.
AGRADECIMIENTOS
Este Manual fue producido gracias a la colaboración de las siguientes personas:
En la exploración temática inicial para el trabajo con adolescentes y adultos
• Lic. Manuel Diaz
• Prof. Javier Colombo
En la validación inicial de contenidos temáticos
• Educadores YES!!
DEDICADO A TODAS Y TODOS AQUELLOS JÓVENES
QUE ESTÁN DISPUESTOS NO SÓLO A CRECER DÍA A
DÍA COMO PERSONAS SINO TAMBIÉN DESTINAN
VOLUNTARIAMENTE PARTE DE SU TIEMPO PARA
AYUDAR A OTRAS PERSONAS Y CONTRIBUIR AL
DESARROLLO DE SUS COMUNIDADES
2

3. INTRODUCCIÓN
El programa para jóvenes del INPPARES viene trabajando desde 1986 en diferentes
proyectos dirigidos a contribuir al desarrollo integral de las y los jóvenes. A lo largo de
estos años hemos realizado numerosas intervenciones educativas formales e informales,
sin embargo, creemos que la experiencia desarrollada nos permite, en el aquí y el ahora,
intentar con la metodología Fuerza Joven.
La filosofía de Fuerza Joven puede resumirse en el siguiente texto:
“La promoción de la salud… parte de una visión integral,
multidisciplinaria del ser humano, considerando a las personas en su
contexto familiar, comunitario y social; desarrolla conocimientos,
habilidades y destrezas para el autocuidado de la salud y la prevención
de conductas de riesgo en todas las oportunidades educativas; fomenta
un análisis crítico y reflexivo sobre los valores, conductas, condiciones
sociales y estilos de vida, y busca desarrollar y fortalecer aquellos que
favorecen la salud y el desarrollo humano; facilita la participación de
todos los integrantes de la comunidad educativa en la toma de
decisiones; contribuye a promover relaciones socialmente igualitarias
entre los géneros; alienta la construcción de ciudadanía y democracia;
y refuerza la solidaridad, el espíritu de la comunidad y los derechos
humanos”.1
Esta estrategia ofrece un reto a quienes, de alguna u otra forma, aplican programas
educativos con adolescentes y jóvenes. El reto consiste en aprender unos de otros, de
manera activa y participativa.
Esperamos que tú asumas este reto.
1
OPS. Sobre Escuelas Promotoras de Salud. En: www.paho.org/Spanish/HPP/HPM/HEC/hs_about.htm
3

4. ESTRATEGIA EDUCATIVA FUERZA JOVEN
¿Qué es?
Fuerza Joven es una estrategia educativa que abarca diferentes temas clave para el
desarrollo integral juvenil, y que busca involucrar en este proceso a los adultos
significativos como personas influyentes e importantes en el entorno de los y las jóvenes.
Se llama Fuerza Joven porque se refiere a la capacidad que tenemos las personas de
enfocar nuestra energía y esfuerzo en lograr lo que queremos (característica sumamente
asociada a los jóvenes), y que en este caso se refiere a ser personas íntegras con valores
y conocimientos sólidos en los temas trabajados.
Fuerza Joven se basa, sobre todo, en la Teoría de la Experiencia Demostrativa y en la
Teoría Constructivista de la Educación2.
¿Cuál es el Propósito de la estrategia educativa Fuerza
Joven?
A través de la aplicación del Fuerza Joven se espera contribuir al bienestar y al desarrollo
integral de adolescentes y jóvenes, sobre la base de la preparación de los mismos
utilizando los recursos disponibles en sus propias comunidades.
¿Cuáles son los DESAFÍOS que se plantea esta estrategia?
1. Esta estrategia educativa ha sido diseñada para que los y las jóvenes puedan
detectar cuáles son sus necesidades concretas, así como las estrategias de
autocuidado que requieren para su desarrollo personal.
2. Asimismo, busca incrementar los niveles de promoción y prevención, partiendo de
la base de que los mismos jóvenes estarán capacitados para ejercer una labor
preventiva no sólo con ellos sino con su entorno. Esta estrategia enfatiza la
importancia de la participación social juvenil.
3. Finalmente, se espera permitir el análisis y reducir la desigualdad de
oportunidades basadas en la inequidad de género.
2
Si quieres leer más sobre esto, revisa el manual Fuerza Joven para colegios.
4

5. ¿Cuáles son los ejes temáticos clave de la Estrategia Fuerza
Joven?
1. DESARROLLO PERSONAL: referido a la capacidad de los individuos de
conocerse y establecer un crecimiento progresivo en sus aspectos individual,
familiar y social, en armonía con sus necesidades y su entorno.
2. DERECHOS: se refiere a la capacidad de los seres humanos de actuar en un
marco de respeto a sí mismo y a los demás. Existen muchos derechos, pero no
todas las personas los conocen y los ejercen plenamente, entendiendo este
proceso como ejercicio ciudadano. Si una persona no aprende a lo largo de su
vida a ser ciudadano, no contribuye para nada a su desarrollo ni al de su
comunidad.
3. EQUIDAD DE GENERO: entendida como la capacidad de desarrollar el máximo
potencial como seres humanos de manera independiente a nuestro sexo físico
(hombre / mujer). Así, una educación en equidad de género permitirá que los
hombres puedan expresar emociones y afectos, y que las mujeres tengan las
mismas posibilidades de acceso a recursos como la educación y el empleo.
¿Qué mecanismos de promoción de la salud, bienestar y
desarrollo favorece la Estrategia Educativa Fuerza Joven?
1. REFUERZO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Y PREVENCIÓN DEL
RIESGO: una de las actividades que debe ser desarrollada permanentemente
por los jóvenes –así como por los adultos que los rodean—es reforzar los estilos
de vida saludables, entendidos estos como aquellos en los cuales las y los
jóvenes reconocen sus debilidades, refuerzan sus fortalezas y aprenden a evitar
y/o enfrentar los riesgos a los que están expuestos. Implica además la creación y
promoción de un medio ambiente saludable, en el que es importante el papel de
los adultos y de la comunidad en general.
2. REFUERZO DE LA PARTICIPACIÓN SOCIAL JUVENIL: está referida a la
capacidad y potencial de los y las jóvenes, de ser agentes de su propio
desarrollo. Con las herramientas adecuadas, un grupo de jóvenes puede
desarrollar cambios en su comunidad y entorno inmediato, los mismos que se
reflejarán en un mejor ejercicio ciudadano.
3. REFUERZO DE ENFOQUES INTEGRADOS DE TRABAJO INTRA E
INTERGENERACIONAL: uno de los ejes principales de Fuerza Joven se
relaciona con la capacidad de jóvenes y adultos de interactuar positivamente
entre sí. Fuerza Joven espera ayudar a cerrar la brecha entre las generaciones y
entre los géneros, estableciendo puentes de comunicación, afecto y respeto.
5

6. MARCO DE REFERENCIA DE LA ESTRATEGIA
EDUCATIVA FUERZA JOVEN(*)
Bienestar y desarrollo integral de
Propósito adolescentes y jóvenes
Fortalecer la Aumentar niveles Reducir
Desafíos satisfacción de de promoción y desigualdad de
necesidades y el prevención oportunidades
autocuidado
Ejes Desarrollo
Temáticos personal Derechos Equidad de
Género
Mecanismos de Refuerzo de Refuerzo de la Refuerzo de
promoción de la estilos de vida participación enfoques
salud, bienestar saludables y social juvenil integrados entre
y desarrollo prevención del géneros y
riesgo generacionales
(*) Basado en: Marco de referencia para la promoción de la salud integral del adolescente. OPS.
6

7. ¿Quiénes ejecutan esta propuesta?
Personas capacitadas en temas relativos a desarrollo integral del adolescente y en el
manejo de metodologías apropiadas para lograr el mayor impacto por sesión.
Sin embargo, es necesario recalcar que son los mismos jóvenes participantes del
Fuerza Joven y adultos significativos a los cuales ellos y ellas acudan, quienes
tendrán un papel protagonista en la ejecución del mismo, ya que será sobre la base de
sus experiencias que se obtendrá la riqueza y éxito del programa.
¿Cuál es el Perfil del Educador Fuerza Joven?
Personas capacitadas para el desarrollo de la Estrategia Fuerza Joven, con dominio
comprobado en temas de desarrollo humano, derechos y género (ejes de la estrategia).
Asimismo, los educadores y educadoras de Fuerza Joven son:
• Personas con un gran interés por promover el desarrollo integral de las y los
adolescentes.
• Que reconocen la importancia de involucrar activamente en este proceso a quienes
forman parte del entorno de las y los jóvenes (familia, escuela, sociedad, etc.).
• Que promueven los derechos sexuales y reproductivos de las y los jóvenes.
• Que tienen un manejo amplio de temas como: sexualidad, salud sexual y
reproductiva, derechos sexuales y reproductivos, habilidades para la vida,
comunicación asertiva, entre otros.
• Que se autocapacita permanentemente para poder brindar la mejor información a
quienes se lo soliciten.
• Que no tienen prejuicios ni emiten juicios de valor sobre los pensamientos,
actitudes y prácticas de las y los jóvenes (y otros públicos) con los cuales trabajan.
• Que son honest@s consigo mism@s y con los demás.
• Que demuestran perseverancia.
• Que son confiables.
• Con capacidad de comunicación y cualidades de asertividad.
• Que se comprometen cabalmente en su labor educativa y asumen plenamente la
responsabilidad en sus actos.
• Que respetan y se hacen respetar.
• Que tienen capacidad de crítica saludable y de autocrítica.
• Que pueden tener una ascendencia positiva sobre sus pares.
• Que respetan las costumbres y diferencias en los demás.
• Que ofrecen oportunidades para las diversas formas de aprendizaje y espacios
para el intercambio de ideas.
• Que pueden apreciar a los demás y hacerse apreciar por los demás.
• Que no discriminan por ningún motivo.
• Que pueden guiar a las y los jóvenes (y otros públicos involucrados en la
estrategia) en la toma de decisiones, pero que no buscan manipularlos o decidir
por ell@s.
• Que están plenamente identificad@s con la misión y los principios de la institución
en la cual participan.
7

8. ¿Cuál es la Población Objetivo a la que se dirige Fuerza
Joven?
Adolescentes hombres y mujeres, que se encuentran dentro o fuera del
sistema escolar, y que pueden o no haber recibido capacitación previa en temas
de sexualidad y salud sexual y reproductiva, que están interesados o participan
en organizaciones o servicios dentro de sus comunidades.
La idea es llegar al núcleo en el que se desarrollan las y los adolescentes, motivarlos para
su participación en la estrategia e involucrar de manera indirecta a los adultos
significativos y representante de organizaciones de su comunidad en el proceso de
enseñanza-aprendizaje.
8

9. PROGRAMA EDUCATIVO FUERZA JOVEN
1. REGLAS DE JUEGO O COMPROMISO PARA CADA SESIÓN3
Estas son las reglas para cada sesión:
El Programa Fuerza Joven está diseñado para ser
desarrollado en un ambiente de respeto mutuo en el que
TODOS tenemos algo que decir y algo que aprender,
Escucharemos a los demás con RESPETO y expondremos
nuestras ideas sin herir los sentimientos de los demás,
Nuestra participación no sólo es importante sino
NECESARIA, porque nuestro colegio ha sido
seleccionado entre muchos otros para recibir una
preparación que los demás no tienen, entonces ES
NUESTRO DEBER sacarle el máximo provecho a esta
oportunidad,
ES NUESTRO DERECHO decirle al coordinador o
coordinadora de sesión cuando no entendemos algo, para
poder discutirlo hasta que sea claro para todos.
2. Duración de cada sesión
Cada sesión está programada para realizarse en 2 horas cronológicas
Se recomienda programar las sesiones espaciadas, hasta un máximo de 3 sesiones
semanales para dar tiempo a realizar las tareas asignadas así como el espacio necesario
para procesar internamente la información tratada en cada sesión.
Si se programa una vez a la semana, el total de semanas será de 14 (3 meses y medio),
mientras que si se programa 3 veces por semana, el total de semanas será de 5 (un mes
y una semana)
Se hace hincapié en que el facilitador/a debe manejar apropiadamente los tiempos
disponibles para el desarrollo de cada dinámica por sesión.
3
Este texto deberá ser ubicado en un lugar visible, para que quede establecido como las reglas básicas de
desarrollo del Programa Educativo.
9

10. 3. Estructura de las Sesiones
FASE 1: Introducción
En esta fase se presentará el tema y el objetivo de la sesión.
4
FASE 2: Exploración
En primer lugar el facilitador preguntará a los participantes: ¿Qué saben sobre el tema que van a trabajar en
esa sesión?
En segundo lugar –salvo la primera sesión—en todas las siguientes el facilitador preguntará: ¿Qué tarea
tenían pendiente? ¿Quiénes la realizaron? ¿Cómo se sintieron haciéndola? y ¿Qué aprendieron de esa
tarea?
Una vez resueltas estas preguntas por los participantes, el facilitador presentará las definiciones básicas
sobre el tema a tratar, asegurándose que se entiendan y que el grupo comparta el significado de las
mismas.
FASE 3: Experiencia (aplicación de las dinámicas)
En esta sección se hará una reflexión conjunta sobre las relaciones entre los temas tratados y su impacto
5
directo en la vida de los jóvenes .
Sobre la base de esa reflexión se plantearán las herramientas y capacidades para enfrentar las diversas
situaciones que se describen en cada sesión.
FASE 4: Análisis y recapitulación
En esta sección el facilitador leerá con las y los participantes las fotocopias con contenidos clave de la
sesión, preguntará a los participantes si ha quedado alguna duda sobre el tema tratado y resolverá estas
dudas.
FASE 5: Evaluación
El facilitador preguntará al grupo: ¿Qué aprendimos hoy? y ¿Para qué nos sirve lo que hemos desarrollado?
,¿Qué nos gustó? y ¿qué cosas no nos gustaron?.
Se conversará con los participantes comunicándoles el tema a trabajar en la siguiente sesión. La idea es
6
que, con sus sugerencias, se defina la actividad a trabajar (con sus amigos, la familia o en la comunidad).
Es necesario recalcarles cuando corresponda, que esta actividad servirá de base para el desarrollo de la
siguiente sesión.
4
Este programa educativo considera como base para su desarrollo la exploración de las y los jóvenes en su entorno inmediato; en
cada sesión se asignará una actividad a realizar por los jóvenes de manera independiente y personal. Esta actividad tendrá relación
directa con el tema a trabajar en la sesión correspondiente.
5
Las autoras tienen una perspectiva de género muy definida. En casos específicos, se utilizarán palabras neutras o “los” con el fin de
facilitar la lectura, entendiéndose que nos referimos a “las y los”.
6
El Manual sugiere algunas actividades, pero se dará prioridad a aquellas que el grupo proponga.
10

11. 4. Lo Más Importante del Programa Fuerza Joven
Fuerza Joven es un programa educativo que debe ser entendido como un
proceso de aprendizaje mutuo y continuo, en el que el/la facilitador/a no tiene
un papel protagónico (sólo debe transmitir mensajes clave).
Fuerza Joven, entonces, parte de la base de lo que sabe el grupo y qué es lo
importante para éste –y sólo éste—grupo. Por ello es necesario buscar la forma
de que la experiencia de los participantes (lo aprendido o interiorizado) se exprese
a través de alguna actividad que pueda ser sistematizada para futuros talleres.
Fuerza Joven está concebido como un espacio de conversación en el que no
está previsto solucionar todas las dudas e inquietudes de las y los
participantes, mas sí motivarlos a la búsqueda personal de información y cambio
de comportamientos.
Lo ideal es que Fuerza Joven no se desarrolle de corrido (es decir, un día tras
otro), lo que permitirá brindar espacios para que el grupo intercambie experiencias
y opiniones, y haga llegar éstas a los demás miembros del ambiente educativo
(padres, maestros, otros alumnos/as). Una sesión por semana sería lo adecuado,
ya que los programas educativos que tienen un mayor impacto son aquellos que se
mantienen en el largo plazo; esto favorecería también la evaluación, ya que entre la
primera y la última sesión habría en promedio de 3 a 4 semanas (dependiendo del
público objetivo).
Otro aspecto importante es que la evaluación es también en sí un proceso de
aprendizaje, ya que no consiste en aprobar o reprobar a nadie. Es importante que
luego de las evaluaciones al final de cada sesión, se dedique un espacio de tiempo
para permitir que los participantes expresen sus dudas y/o preguntas, así como en
qué medida se sienten satisfechos con el proceso en el cual están participando (lo
cual les permitirá reconocer cuántos conocimientos, conceptos e ideas nuevas han
adquirido, y cuánto ha cambiado su forma de pensar sobre determinados temas,
luego de lo experimentado en cada sesión).
El programa completo considera la aplicación de un test durante la primera sesión y
uno al final de la última sesión. Esto con la finalidad de evaluar cambios personales
obtenidos relacionados a los contenidos trabajados (conocimientos, actitudes y
prácticas).
La información sobre la evaluación, así como los instrumentos y tabla de puntaje se
encuentran al final de este documento
11

12. FUERZA JOVEN Yes!!
Cuadro marco para la programación de las sesiones
EJES MODULARES
EJES Módulo de Desarrollo Módulo de Derechos y Módulo de Equidad de
PROGRAMATICOS Personal Participación Juvenil Género
Compartiendo SESIÓN 1
Sesión inicial en la que se evaluarán expectativas y compromisos de los
participantes, se aplicarán dinámicas de presentación del curso y de integración de
los participantes, se definirán las reglas para el desarrollo de las sesiones. Se leerá y
firmará un acta de compromiso y plan de desarrollo. Finalmente, se aplicará el
cuestionario pre de evaluación de cambios de comportamientos, conocimientos y
actitudes.
Conociéndome SESIÓN 2 SESIÓN 6 SESIÓN 10
Definición de Autoestima. Definición de derechos Definición de género,
Reflexión sobre niveles de humanos, ciudadanía y equidad y valores.
autoestima y autopercepción participación juvenil. Reflexión sobre valores
corporal. Reflexión sobre el significado personales, familiares y
Desarrollando la capacidad de los derechos humanos en sociales desde la
para reconocer aquellas el desarrollo social. perspectiva de género.
cosas que favorecen o Desarrollando la capacidad Desarrollando la
perjudican la autoestima. de ejercer la ciudadanía. capacidad para
cuestionar, revalorar,
mantener o construir
valores para la equidad.
Comunicando SESIÓN 3 SESIÓN 7 SESIÓN 11
Definición de comunicación Definición de derechos Definición de roles y
asertiva. sexuales y reproductivos. estereotipos de género.
Reflexión sobre nuestros Reflexión sobre la relación Reflexión sobre cómo
niveles de comunicación entre el ejercicio de los estos estereotipos
actual. derechos y el desarrollo influyen en las relaciones
Desarrollando la capacidad personal. interpersonales.
de comunicación efectiva. Desarrollando la capacidad Desarrollando la
de promover y defender los capacidad de construir
derechos sexuales y relaciones en un marco
reproductivos. de equidad.
Conviviendo SESIÓN 4 Definiciones SESIÓN 8 SESIÓN 12 Definiciones
básicas sobre sexualidad. Definiciones básicas sobre sobre Amor, Amistad,
Descripción del presión, violencia y Afectividad y Placer.
comportamiento sexual del discriminación. Reflexión sobre el manejo
hombre y de la mujer: Reflexión sobre el abuso de sentimientos y
Reflexión sobre mitos y sexual, violencia intrafamiliar sensaciones en las
realidades en sexualidad. y discriminación. relaciones de pareja.
Desarrollando capacidades Desarrollando capacidades Desarrollando
para negociar con la pareja para enfrentar situaciones de capacidades para
temas de sexualidad. violencia, abuso e expresar y recibir afecto.
intolerancia.
Cuidándome SESIÓN 5 SESIÓN 9 SESIÓN 13
Definiciones básicas de Definición de Análisis de los signos y
riesgos y toma de comportamiento sexual síntomas de las
decisiones. responsable y autocuidado. principales Infecciones de
Reflexión sobre las Reflexión sobre las Transmisión Sexual.
situaciones de riesgo a las herramientas y recursos para Reflexión sobre cómo el
que uno se enfrenta. el ejercicio de una sexualidad sexo influye en la
Desarrollando capacidades responsable. Desarrollando percepción del riesgo.
para tomar decisiones que capacidades para ayudar a Desarrollando habilidades
nos beneficien. otros jóvenes en el ejercicio para reconocer, prevenir
de una sexualidad y tratar las ITS.
responsable.
Construyendo SESIÓN 14
Sesión final en la que se evaluará el cumplimiento de las expectativas de los
participantes, realizará la clausura de la capacitación, se revisará el cumplimiento del
acta de compromiso y plan de desarrollo, se entregarán los diplomas y se aplicará el
cuestionario pos de evaluación de cambios de comportamientos, conocimientos y
actitudes.
12

13. Marco conceptual para la definición de habilidades y resultados de la aplicación de la Estrategia
Educativa (Base para el diseño de la evaluación)
EJES MODULARES
HABILIDADES Titulo de la sesión Módulo de Desarrollo Módulo de Derechos y Módulo de Equidad
Personal Participación Juvenil de Género
Capacidad para trabajar Compartiendo SESIÓN 1
en grupo y compartir Soy capaz de integrarme y compartir experiencias con un grupo nuevo,
experiencias con otras expresar claramente en éste lo que quiero y comprometerme para alcanzar
personas. los objetivos de cada sesión.
Comprometerse en
lograr una meta
Conocer y evaluarse a sí Conociéndome SESIÓN 2 SESIÓN 6 SESIÓN 10
mismo. Soy capaz conocerme y Soy capaz de entender la Soy capaz de definir
Cooperar para el de reconocer aquellos importancia de los mis valores,
desarrollo personal y aspectos que son Derechos Humanos y de compartirlos y respetar
comunitario favorables o perjudiciales mi participación como los valores de otros en
Clarificar y compartir para el desarrollo de mi ciudadano un marco de equidad.
valores. autoestima
Capacidad para Comunicando SESIÓN 3 SESIÓN 7 SESIÓN 11
comunicarse de manera Soy capaz de Soy capaz de promover y Soy capaz de
efectiva comunicarme de manera defender mis derechos identificar y modificar
Conocer y ejercer sus eficiente y asertiva sexuales y reproductivos. estereotipos y roles
derechos que afectan mis
Desarrollar relaciones relaciones
sanas. interpersonales.
Capacidad de Conviviendo SESIÓN 4 SESIÓN 8 SESIÓN 12
negociación, rechazo o Soy capaz de negociar Soy capaz de responder Soy capaz de
aceptación con otras personas o buscar apoyo frente a reconocer y manejar
Capacidad de pensar de aspectos relacionados a situaciones de presión mis sensaciones y
manera crítica mi sexualidad. externa. sentimientos
Controlar y expresar
sentimientos
Capacidad para tomar Cuidándome SESIÓN 5 SESIÓN 9 SESIÓN 13
decisiones y resolver Soy capaz de reconocer Soy capaz de tener una Soy capaz de
problemas los aspectos que motivan sexualidad responsable y reconocer los signos y
Responsabilizarse por o limitan una decisión o motivar en este tema a síntomas de las
sus opiniones y solución de un problema otras personas de mi principales ITS
acciones edad. planteando estrategias
Prevenir riesgos de prevención y/o
innecesarios búsqueda de
tratamiento.
Obtener lecciones Construyendo SESIÓN 14
aprendidas de las Soy capaz de señalar cuales son las principales capacidades que he
experiencias vividas. desarrollado al llevar este programa.
13

14. FUERZA JOVEN Yes!!®
OBJETIVO EDUCATIVO DETALLE DE SESIÓN
Soy capaz de integrarme y compartir Modulo I Desarrollo Personal
experiencias con un grupo nuevo, expresar
claramente en éste lo que quiero y Sesión 1 Compartiendo
comprometerme a alcanzar los objetivos de
cada sesión. Tema Integración inicial
INFORMACIÓN INICIAL PARA LA
PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN
La primera sesión del Programa Fuerza Joven YES!!® es una de las más importantes, sobre todo
porque depende mucho del nivel de interés y motivación que consigamos en las y los
participantes, para que el grupo que inicia este camino lo concluya hasta el final. Por eso será
importante que, como educadores, pongamos especial énfasis en explicar a cabalidad qué es lo
que buscamos con este programa educativo y cómo –con qué herramientas—alcanzaremos
nuestros objetivos.
Para empezar, tenemos que dejar en claro algunos conceptos importantes para la primera de esta
serie de sesiones que corresponden al Eje Modular Desarrollo Personal. Estos son: integración,
participación, logro de objetivos y crecimiento personal.
Integración es la incorporación o inclusión en un todo; nosotros agregaremos que significa
además la eliminación de toda forma de discriminación que impida el desarrollo de las personas
como seres humanos integrales. Fuerza Joven YES!!® busca promover la integración como un
valor indispensable en el crecimiento personal de adolescentes y jóvenes, entendiendo que sólo a
través del respeto a las diferencias así como de la búsqueda de las similitudes, podremos
establecer relaciones saludables y equitativas, con miras a construir un modelo social en el que la
participación de las y los jóvenes sea no sólo importante sino absolutamente necesaria.
Por otro lado, el concepto de participación implica la acción de ser parte de algo, de intervenir o
compartir en un proceso; lo que está muy ligado a la integración. Participar es integrarse; y es
hacia ello que las y los jóvenes debemos apuntar: formar parte de nuestras comunidades a través
de una participación activa, promover la integración a través de la acción. Sin embargo, el primer
paso para lograr esto es ser conscientes de la importancia de formar parte de este proceso,
aspecto que seguirá siendo complicado mientras las y los jóvenes no se asuman como parte
relevante de sus comunidades.
Respecto al logro de objetivos, empezaremos por definir un objetivo como la finalidad de una
acción, lo que implica responder a la pregunta: ¿para qué hacemos algo? Siempre que tengamos
en claro lo que deseamos hacer (o ser) será más sencillo lograrlo, alcanzarlo. Y para ello es
necesario cuestionarnos pro activamente en cada acto o decisión que tomemos.
En todo este marco, más que definir lo que sería crecimiento personal, buscaremos establecer
ciertas pautas o características importantes para la promoción del mismo en las y los
adolescentes y jóvenes con quienes trabajemos. Una forma de hacerlo es a través de la
adquisición de herramientas o habilidades para la vida, lo que incluye acceso a conocimientos,
información, servicios y productos de calidad. Es justamente en estos aspectos que se centrará
Fuerza Joven YES!!®.
14

15. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA
PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN
Otro aspecto importante que buscaremos desarrollar a lo largo de esta sesión es la capacidad de
trabajo en grupo. Tanto la adolescencia como la juventud son etapas que se caracterizan por la
conformación de amistades y grupos de interés, lo que no necesariamente significa que
adolescentes y jóvenes sepan y estén dispuestos a realizar actividades en grupo, más aún si se
trata de compartir experiencias y puntos de vista personales e incluso íntimos. Es conveniente
dejar en claro desde los primeros minutos de desarrollo de la sesión, que el trabajo en grupo es un
aspecto importante y necesario, y que éste nos permitirá aprender a desarrollar nuestra capacidad
para desenvolvernos en situaciones diversas y frente a personas que no conocemos. Además, no
está de más recalcar que muchas de las situaciones que se vayan planteando en los ejercicios,
son ficticias, y que lo que hemos buscado con éstas es motivarlos a la reflexión y enfrentarlos a
problemáticas que podrían sucederles a ellos mismos.
Por último, en esta sesión se hará especial énfasis en el derecho y deber que tienen los
participantes de expresar sus puntos de vista en forma clara, libre y abierta; así como en lo
importante que es comprometerse no sólo a participar, sino sobre todo a completar juntos el
íntegro de las sesiones. Todos y todas deberán comprender la importancia de desarrollar el
Fuerza Joven YES!!® en su totalidad, con el fin de adquirir habilidades y capacidades que les
permitan ser mejores seres humanos.
Para terminar, en esta sesión se firmará un Compromiso Personal que consta de dos partes: la
primera será realizar un acuerdo personal en el que las y los participantes se comprometan a
cumplir con el desarrollo del curso en su totalidad y bajo las reglas de juego establecidas, y la
segunda será la redacción de un objetivo personal que deseen conseguir en este periodo de 3
meses que durará el curso.
15

16. 1. INTRODUCCIÓN
Esta sesión tiene como tema la integración del grupo y el compromiso de participar activamente
en todas las actividades programadas.
Presentación del curso.
Presentación e integración de los participantes.
Los objetivos
Evaluación inicial de conocimientos, actitudes y prácticas.
específicos a
Revisión del compromiso personal y firma de acuerdo.
cumplir son:
Determinar la actividad de exploración sobre el siguiente tema a
trabajar.
Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no
deben tomar más de 5 minutos.
El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papel sábana
y pegados con masking tape en un lugar visible del salón.
2. EXPLORACIÓN
Las preguntas iniciales son:
Tener especial cuidado de
¿Han estado alguna vez en un curso como el que participan
anotar las expectativas de los
ahora?
participantes con relación al
¿Porqué decidieron participar en este curso?
curso.
¿Qué esperan de este curso?
Las reglas deben ser
Definir:
colocadas en un lugar visible y
Integración
será necesario que
Participación
acompañen el desarrollo de
Logro de objetivos
todas las sesiones; se hará
Crecimiento personal.
referencia a ellas cuando
Presentar las reglas básicas de participación.
sea necesario.
La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos.
Papel sábana y plumones para registrar las reglas.
16

17. 3. EXPERIENCIA
Dinámica Objetivos Pasos Recursos y Materiales Minutos (75)
Conocer cómo llega el Aplicar el instrumento de evaluación conocido como pre-test. Ejemplares del pre test 20
grupo (respecto a (uno por participante).
conocimientos, actitudes
Evaluándonos y prácticas) a la
aplicación del programa
educativo.
1. Llenar una tarjeta con los siguientes datos: Sexo, edad, una Tarjetas y plumones para 15
característica que físicamente me identifica y mi actividad favorita en el cada participante.
Que los participantes se tiempo libre.
Conociéndonos conozcan entre sí. 2. Mezclar las tarjetas al centro del grupo, tomar una al azar y leerla en
voz alta, pedir que se señale a quién puede pertenecer.
3. El propietario de la tarjeta se identificará como tal.
1. Poner círculos de papel en el piso (12) en un extremo del espacio y Círculos de papel (de 20
solicitar a los participantes que se ubiquen en el otro extremo. tamaño suficiente para
2. Indicar al grupo que éstas son Islas que ellos deben ir ocupando según que entren dos pies),
Que el grupo aprenda y las instrucciones. masking tape.
se relaje usando 3. Indicar “islas de 3”, “de 4”, etc.
Integrándonos metodologías
4. Después de llenada la Isla con el grupo mencionado, hacerlos
participativas. retroceder e ir quitando círculos progresivamente, para hacer el reto
más difícil.
5. Al final tratar que todo el grupo entre en una sola isla.
1. Dar a cada participante la hoja de recursos “Mi compromiso personal”. Hoja de recursos “Mi 20
2. Esta hoja tiene dos secciones: una que señala el acuerdo personal compromiso personal”
Que los participantes, de
(participación en la totalidad de sesiones, puntualidad, honestidad, (una para cada
manera individual,
discreción, etc.); y otra en la que se plantea el objetivo personal (algo participante). Al reverso
Mi compromiso señalen cuales son sus que quiera mejorar de sí mismo al final del curso y qué cosas piensa de esta hoja deberán
compromisos con relación
hacer para lograrlo). estar impresos los
al curso.
3. Pedir que guarden la hoja muy bien, ya que su presentación será contenidos clave de esta
requisito para la “graduación” del curso. sesión.
17

18. 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN
Actividad Descripción Aspectos importantes
El facilitador leerá junto con los participantes la hoja con
Asegurarse que todos sigan la
los contenidos clave, enfatizando aquellos puntos que
lectura.
lo requieran.
Fomentar la participación del
El facilitador preguntará a los participantes:
grupo, estar atento a las señales
¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados?
no verbales de dudas.
Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante.
El facilitador podrá leer directamente de su manual.
Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores).
Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos.
5. EVALUACIÓN
Actividad Descripción Aspectos importantes
El facilitador preguntará al grupo:
Registrar los aspectos señalados por el grupo
¿Qué aprendimos hoy?
en un papel sábana o pizarra; al terminar la
¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho?
sesión tomar nota de esto en la hoja de
¿Qué cosas nos gustaron?
evaluación.
¿Qué cosas no nos gustaron?
1. Señalar que en la siguiente sesión el tema a
1. Explicar al grupo que una de las cosas más tratar será autoestima.
importantes del curso es los aportes que ellos y 2. En lo posible no deberán ser actividades que
ellas puedan hacer desde su exploración personal impliquen hacer un trabajo o revisión
y su participación activa. En cada sesión se bibliográfica, ya que lo percibirían como “muy
designará un ejercicio de exploración. escolarizado”.
2. Preguntar: ¿Qué se les ocurre para explorar el 3. Reforzar en cada sesión que esta
tema de la autoestima? actividad será la base para el desarrollo
de la siguiente sesión.
Si el grupo no plantea una actividad “retadora”, como es factible que ocurra en la primera sesión,
plantearles:
“Para la siguiente sesión Ustedes deberán entrevistar a 3 personas –un familiar, un/a amigo/a, un/a
conocido/a—y preguntarles: ¿Cuáles son mis principales cualidades?, ¿qué cosas debo mejorar de mí
mismo?”.
Recalcar que esta tarea sólo tiene una regla: No molestarse ni discutir con la otra persona si dice algo
que no nos gusta.
Pizarra, papel sábana, plumones, masking tape.
10 minutos.
Una vez terminada la sesión, registrar en la hoja de evaluación las principales características del
desarrollo de la sesión, así como la tarea que fue seleccionada por los participantes, sus expectativas y
sus dudas.
Este informe debe ser leído antes del inicio de la siguiente sesión para dar espacio a la
retroalimentación, y servirá de base para el informe de cada curso.
18

19. CONTENIDOS CLAVE Modulo I Desarrollo Personal
Sesión 1 Compartiendo
Tema Integración inicial
Fuerza Joven YES!!® es un espacio para compartir puntos de vista, experiencias e
información referente a temas que tienen que ver con nuestra formación integral (desarrollo
personal, derechos, participación juvenil y equidad de género).
Para lograrlo, Fuerza Joven YES!!® propone actividades y ejercicios que nos permitirán poner
en práctica la integración, participación y el logro de objetivos, con el fin de conseguir
nuestro desarrollo personal.
Integración es la incorporación o inclusión en un todo; asimismo, significa la eliminación de
toda forma de discriminación que impida el desarrollo de las personas como seres humanos
integrales.
La integración es un valor indispensable para nuestro crecimiento personal, más aún si
entendemos que sólo a través del respeto a las diferencias así como de la búsqueda de las
similitudes, podremos establecer relaciones saludables y equitativas con los demás.
Esta perspectiva nos permitirá iniciar el camino para la construcción de un modelo social en el
que nuestra participación como jóvenes sea no sólo importante sino absolutamente
necesaria.
Participación implica la acción de ser parte de algo, de intervenir o compartir en un proceso; lo
que está muy ligado a la integración.
Participar es integrarse; y es hacia ello que las y los jóvenes debemos apuntar: formar parte
de nuestras comunidades a través de una participación activa, promover la integración a través
de la acción. El primer paso para lograr la participación es ser conscientes de la
importancia de formar parte de este proceso, asumirnos como parte relevante de
nuestras comunidades.
También es importante buscar siempre alcanzar nuestros objetivos. Un objetivo es la finalidad
de una acción, lo que implica responder a la pregunta: ¿para qué hacemos algo? Siempre que
tengamos en claro lo que deseamos hacer (o ser) será más sencillo lograrlo, alcanzarlo. Y para
ello es necesario cuestionarnos pro activamente en cada acto o decisión que tomemos.
Todo esto apunta a que tengamos herramientas y habilidades que nos permitan lograr nuestro
crecimiento personal, lo que incluye acceso a conocimientos, información, servicios y
productos de calidad.
Otro aspecto importante que debemos siempre tomar en cuenta es el desarrollo de nuestra
capacidad de trabajo en grupo.
Como jóvenes sentimos la necesidad de formar parte de un grupo, de tener nuestros amigos y
amigas; sin embargo, ello no necesariamente significa que sepamos y estemos dispuestos a
realizar actividades en grupo, más aún si se trata de compartir experiencias y puntos de vista
personales e incluso íntimos.
El trabajo en grupo es un aspecto importante y necesario, y nos permitirá aprender a
desarrollar nuestra capacidad para desenvolvernos en situaciones diversas y frente a
personas que no conocemos.
Participar en Fuerza Joven YES!!® implica no sólo una oportunidad que debemos aprovechar al
máximo, sino sobre todo la responsabilidad y el compromiso de, una vez iniciado este
camino, seguirlo hasta su conclusión.
Asimismo, significa respetar ciertas reglas de juego que nos permitirán desarrollar en forma
óptima cada una de las sesiones.
Finalmente, recordemos que el Compromiso que hemos firmado es absolutamente
Personal y que sólo nosotros mismos seremos testigos de si lo llevamos a cabo o no.
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20. HOJA DE RECURSOS #1 Modulo I Desarrollo Personal
Sesión 1 Compartiendo
Tema Integración inicial
Ejercicio Mi compromiso personal
Mi Compromiso Personal
Hoy, ____ de _______________ de 2___, he decidido asumir el acuerdo personal de:
Participar en todas las sesiones de trabajo.
Ser siempre puntual para empezar las sesiones a tiempo.
Participar activamente en las discusiones, ejercicios y dinámicas de trabajo.
Ser siempre honest@ en mis pensamientos y expresiones.
Ser siempre respetuos@ con los pensamientos y expresiones de mis
compañer@s.
Ser siempre discret@ con todo lo que mis compañer@s manifiesten durante las
sesiones de trabajo.
Cumplir siempre con explorar los temas que toque desarrollar para cada sesión.
Formar parte activa de la experiencia Fuerza Joven Yes!!®
Asimismo, quisiera que estas semanas de trabajo me permitieran ser un mejor ser
humano, para mi beneficio y el de las personas a quienes quiero. Por eso, mi objetivo
personal es:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Y pienso hacer lo siguiente para lograrlo:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Firma: ____________________________________
Nombres y Apellidos:
20

21. OBJETIVO EDUCATIVO DETALLE DE SESIÓN
Soy capaz de conocerme y de reconocer Modulo I Desarrollo Personal
aquellos aspectos que son favorables o
perjudiciales para el desarrollo adecuado de mi Sesión 2 Conociéndome
autoestima. Tema Autoestima
INFORMACIÓN INICIAL PARA LA
PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN
En esta segunda sesión de Fuerza Joven YES!! ® trataremos el tema de la autoestima. Lo
primero, entonces, será definirla:
La Autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos
hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos
o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se reúnen en un
sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no
ser lo que esperábamos.
La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los
fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones
sociales llevan su sello. Tener una autoestima positiva es sumamente importante para la vida
personal, profesional y social. La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituye
un marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias,
influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al
equilibrio psíquico.
El concepto del Yo y de la autoestima se desarrollan gradualmente durante toda la vida,
empezando en la infancia y pasando por diversas etapas de progresiva complejidad. Cada
etapa aporta impresiones, sentimientos e incluso, complicados razonamientos sobre el Yo. El
resultado es un sentimiento generalizado de valía o de incapacidad.
En general, las experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar la
autoestima, mientras que las experiencias negativas y las relaciones problemáticas hacen
que disminuya la autoestima.
Cuanto mejor autoestima tengamos, será más factible para nosotros enriquecer nuestras
vidas. Por ejemplo, podremos establecer relaciones saludables, rodearnos de gente que nos
respete y quiera como somos, y que nos ayude cada vez a superarnos. De la misma manera,
nuestra contribución con quienes queremos será mucho más objetiva y valiosa. Por otro
lado, estaremos más dispuestos a aceptar retos, ya que no tendremos miedo de desarrollar
nuestras habilidades, eso significa que querremos arriesgarnos y probar cosas nuevas siempre
tomando en cuenta nuestro bienestar, ya que si no probamos no podremos madurar.
Por el contrario, una baja autoestima implica la falta de confianza en sí mismo, bajo
rendimiento, visión distorsionada de uno mismo y de los demás; en resumen, una vida
personal infeliz.
Lo que presentamos a continuación es la Escalera de la Autoestima, la misma que será
importante hacer conocer a las y los participantes de esta sesión:
21

22. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA
PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN
Autoconocimiento
Autoconcepto
Autoevaluación
Autoaceptación
Autorespeto
Autoestima
(imaginen esta escalera, pero en donde la autoestima es el peldaño más alto y el autoconocimiento
el más bajo, está puesto en esta posición contraria para demostrar que el mayor peso está en
conocerse muy bien a sí mismo)
Autoconocimiento: Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones,
necesidades y habilidades. Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona. Al conocer
todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para
apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas
partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y
dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.
Autoconcepto: es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiesta en la conducta.
Si alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal.
Autoevaluación: refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el
individuo, le satisfacen, son interesantes o enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten
crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen
de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.
Autoaceptación: es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la
forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es
susceptible de ello. Cuando una persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones,
tanto si se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, tiene mayor
disposición a cambiar aquello que pueda estar deteniendo su crecimiento personal y a reforzar
aquello que puede ayudarlo a ser mejor cada día.
Autorespeto: es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en
forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todo
aquello que haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.
La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y está
consiente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y
si se acepta y respeta, tendrá una autoestima sana. Por el contrario si una persona no se
conoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se acepta ni respeta, entonces tendrá una
baja autoestima.
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23. 1. INTRODUCCIÓN
Esta sesión tiene como tema la autoestima como herramienta indispensable para nuestro
crecimiento y desarrollo como personas integrales.
Integración de los participantes.
Revisión de la actividad de exploración prevista para esta
semana.
Definición de AUTOESTIMA.
Los objetivos
Reflexionar sobre niveles de autoestima y autopercepción
específicos a
corporal.
cumplir son:
Desarrollar la capacidad para reconocer aquellas cosas que
favorecen o perjudican la autoestima.
Determinar la actividad de exploración sobre el siguiente tema
a trabajar.
Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no
deben tomar más de 5 minutos.
El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papel sábana
y pegados con masking tape en un lugar visible del salón.
2. EXPLORACIÓN
Las preguntas iniciales son: Tener especial cuidado de
¿Qué es lo primero que piensan cuando digo autoestima? anotar las expectativas de los
¿Para Uds. que significa conocerse a sí mismo? participantes con relación al
¿Es sencillo o complicado aceptarnos como somos? tema.
Hacer seguimiento de la exploración pendiente sobre el
tema: ¿Cómo les fue entrevistando a las personas sobre
sus características personales? ¿Qué aspectos positivos les
señalaron? ¿Hubo aspectos negativos? ¿Cómo se sintieron Anotar las experiencias más
con esta tarea y qué aprendieron de ella? resaltantes de la exploración
Definir: asignada.
Autoestima
Autorespeto Poner las reglas básicas en un
Autoaceptación lugar visible y hacer referencia
Autoevaluación a ellas cuando sea necesario.
Autoconcepto
Autoconocimiento
Recordar las reglas básicas de participación.
La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos.
Papel sábana y plumones para registrar los conceptos trabajados.
23

24. 3. EXPERIENCIA
Recursos y
Dinámica Objetivos Pasos Minutos (75)
Materiales
El Naipe Favorecer la 1. Entregar a cada participante la ficha El Naipe, un lapicero y una pequeña hoja. Hoja de 30
integración grupal 2. En la ficha se encontrarán diferentes características de personalidad; cada recursos con el
y que las y los participante deberá seleccionar entre ellas tres con las que se sienta más ejercicio “El
participantes identificado. Naipe”, un
inicien la sesión 3. Luego, los participantes deberán formar grupos de 4 y compartir las lapicero y una
conociéndose un características que han seleccionado, explicando porqué lo han hecho. pequeña hoja
poco más. 4. Se podrán hacer las siguientes preguntas: ¿Cómo nos sentimos ahora que para cada
conocemos mejor a nuestros compañeros?¿Qué características de
participante.
personalidad han sido comunes a varios miembros del grupo?¿Porqué es
importante conocernos?
Asegurarse
5. Para cerrar la dinámica, se resume lo expresado por los miembros del grupo y que haya
se les anuncia que durante el taller tendrán oportunidad de conocerse mejor y suficientes
de ser más amigos. hojas de
naipes para
todos los
participantes.
Mírame Promover la 1. Pedir a los participantes que se sienten formando un círculo y explicarles que Papel bulky, 30
autoreflexión deben pensar en el animal que más les guste. A continuación, entregar a cada lapiceros, una
sobre cómo nos participante una hoja de papel y un lapicero y pedirles que en ella describan las cajita con un
percibimos y características que hacen que ese sea su animal o cosa favorita. Cuando espejo
reforzar los hayan terminado, pedirles que lean lo que han escrito. personal para
aspectos positivos 2. Una vez que todos (sin excepción), hayan leído lo escrito, decirles que en un cada
rincón de la habitación hay una caja que contiene algunas de las características
(de haberlos) o participante.
que ellos han mencionado. Pedirles que se acerquen uno por uno a la caja y la
propiciarlos (de no abran en silencio, y que cuando la cierren no digan nada (para que el que sigue
haberlos). no se de cuenta que en la caja sólo habrá un espejo) Una vez que todos hayan
pasado por la caja, se les preguntará: ¿algunas de las características que
mencionaron las tiene la persona que vieron en la caja?
3. También se pueden hacer las siguientes preguntas: ¿Fue sencillo o complicado
escribir esas características en el papel? ¿Hubiera sido más fácil o más difícil
escribir las características pensando en sí mismos? ¿Porqué? ¿Qué otras
características que tenemos podríamos mencionar? ¿Cuáles de ellas les
gustaría cambiar?
24

25. 3. EXPERIENCIA
Recursos y
Dinámica Objetivos Pasos Minutos (75)
Materiales
Fortaleciendo Desarrollar de 1. Entregarle a cada participante una hoja bond en blanco y decirles que esa hoja Hojas bond 15
mi autoestima habilidades para representa su autoestima. para cada
fortalecer la 2. A continuación, explicarles que se dará lectura a una serie de frases y que, a participante.
autoestima. medida que las escuchen, ellos deben ir rompiendo de la hoja de papel un El facilitador
pedazo que represente cuánto les afecta a su autoestima lo que acaban de oír.
podrá leer las
Pedirles que coloquen frente a sí mismos los trozos que van rompiendo. (Las
frases se encuentran en la hoja de recursos de la dinámica). Es importante frases de su
que a medida que avancen en el ejercicio, se les pida de vez en cuando que manual.
muestren a todos cuánto han roto de su papel.
3. Una vez culminadas las frases, explicarles que no a todos no afectan por igual
las mismas cosas y que para cada persona habrá ocasiones en las cuales algo
o alguien pueda afectar su autoestima en forma negativa. Por otro lado,
también habrá cosas o personas que nos eleven la autoestima, por ello hay
que estar atento a aquello que nos fortalece para hacer uso de esto cuando
sea necesario.
4. Para comprobarlo, se dará lectura a una serie de frases que podrían fortalecer
su autoestima y se les explicará que lo que deben hacer es ir reconstruyendo o
recuperando su autoestima (recogiendo los papeles que fueron rompiendo) de
acuerdo a cuánto los fortalecen esas frases. (Las frases se encuentran en la
hoja de recursos de la dinámica).
5. Para cerrar la dinámica, será importante dejar en claro que nunca dejamos de
tener autoestima y que –aunque a veces ésta se pueda ver afectada—siempre
habrá aspectos o cosas de la vida diaria que nos permitirán sentirnos mejor
con nosotros mismos.
6. Dos aspectos son importantes para el facilitador de esta dinámica:
Es necesario asegurarse de tener frases positivas suficientes en número,
como para permitirle a los participantes reconstruir por completo su
autoestima.
Dentro de las frases deberá haber cosas o situaciones factibles de suceder
y cosas o situaciones que no será tan sencillo que ocurran.
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26. 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓN
Actividad Descripción Aspectos importantes
El facilitador leerá junto con los participantes la hoja con
Asegurarse que todos sigan la
los contenidos clave, enfatizando aquellos puntos que
lectura.
lo requieran.
Fomentar la participación del
El facilitador preguntará a los participantes:
grupo, estar atento a las señales
¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados?
no verbales de dudas.
Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante.
El facilitador podrá leer directamente de su manual.
Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores).
Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos.
5. EVALUACIÓN
Actividad Descripción Aspectos importantes
El facilitador preguntará al grupo:
Registrar los aspectos señalados por el grupo
¿Qué aprendimos hoy?
en un papel sábana o pizarra; al terminar la
¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho?
sesión tomar nota de esto en la hoja de
¿Qué cosas nos gustaron?
evaluación.
¿Qué cosas no nos gustaron?
1. Señalar que en la siguiente sesión el tema a
tratar será comunicación.
2. En lo posible no deberán ser actividades que
1. En este punto de la sesión se designará el
impliquen hacer un trabajo o revisión
ejercicio de exploración.
bibliográfica, ya que lo percibirían como “muy
2. Preguntar: ¿Qué se les ocurre para explorar el
escolarizado”.
tema de la comunicación?
3. Reforzar en cada sesión que esta
actividad será la base para el desarrollo
de la siguiente sesión.
Si el grupo no escoge una actividad “retadora”, plantearles:
“Para la siguiente sesión Ustedes deberán entrevistar a 3 parejas para que les comenten –según sus
propias experiencias—cuáles son los aspectos más importantes en la relación de pareja”.
Pizarra, papel sábana, plumones, masking tape.
10 minutos.
Una vez terminada la sesión, registrar en la hoja de evaluación las principales características del
desarrollo de la sesión, así como la tarea que fue seleccionada por los participantes, sus expectativas y
sus dudas.
Este informe debe ser leído antes del inicio de la siguiente sesión para dar espacio a la
retroalimentación, y servirá de base para el informe de cada curso.
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27. CONTENIDOS CLAVE Modulo I Desarrollo Personal
Sesión 2 Conociéndome
Tema Autoestima
La Autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos
ido recogiendo durante nuestra vida.
La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los
fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones
sociales llevan su sello.
Tener una autoestima positiva es sumamente importante para la vida personal, profesional y social.
La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el
que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona
las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico.
En general, las experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar la autoestima,
mientras que las experiencias negativas y las relaciones problemáticas hacen que disminuya
la autoestima.
Cuanto mejor autoestima tengamos, será más factible para nosotros enriquecer nuestras
vidas. Por ejemplo, podremos establecer relaciones saludables, rodearnos de gente que nos
respete y quiera como somos, y que nos ayude cada vez a superarnos. De la misma manera,
nuestra contribución con quienes queremos será mucho más objetiva y valiosa. Por otro lado,
estaremos más dispuestos a aceptar retos, ya que no tendremos miedo de desarrollar
nuestras habilidades, eso significa que querremos arriesgarnos y probar cosas nuevas siempre
tomando en cuenta nuestro bienestar, ya que si no probamos no podremos madurar.
Por el contrario, una baja autoestima implica la falta de confianza en sí mismo, bajo
rendimiento, visión distorsionada de uno mismo y de los demás; en resumen, una vida
personal infeliz.
La autoestima, además, implica un conjunto de aspectos relacionados con nuestro desarrollo como
personas. Esto es: Autorespeto, Autoaceptación, Autoevaluación, Autoconcepto y
Autoconocimiento.
Autorespeto: es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en
forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todo
aquello que haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.
Autoaceptación: es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la
forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es
susceptible de ello. Cuando una persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones, tanto
si se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, tiene mayor
disposición a cambiar aquello que pueda estar deteniendo su crecimiento personal y a reforzar
aquello que puede ayudarlo a ser mejor cada día.
Autoevaluación: refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el
individuo, le satisfacen, son interesantes o enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten crecer
y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen de
interés, le hacen daño y no le permiten crecer.
Autoconcepto: es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiesta en la conducta. Si
alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal.
Autoconocimiento: Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones,
necesidades y habilidades. Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona. Al conocer todos
sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse
uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes
funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida,
con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.
La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y está
consiente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y
si se acepta y respeta, tendrá una autoestima sana. Por el contrario si una persona no se
conoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se acepta ni respeta, entonces tendrá una
baja autoestima.
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28. HOJA DE RECURSOS Modulo I Desarrollo Personal
Sesión 2 Conociéndome
Tema Autoestima
Ejercicio El Naipe
Valiente Miedos@ Fiester@
Religios@
Amiguer@ Tímid@ Puntual
Impaciente
Sentimental Rebelde Creativ@
Malgenio
Estudios@ Hablador@
Cariños@ Deportista
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29. HOJA DE RECURSOS Modulo I Desarrollo Personal
Sesión 2 Conociéndome
Tema Autoestima
Ejercicio Fortaleciendo mi autoestima
FORTALECIENDO MI AUTOESTIMA
COSAS QUE PUEDEN AFECTAR NUESTRA AUTOESTIMA
1. Definitivamente voy repetir el año / Definitivamente me van a reprobar en el
examen.
2. No me seleccionaron para el equipo de fútbol (voley, básquet, etc.) del colegio.
3. Mi papá y mi mamá siempre están discutiendo.
4. Perú llega a las finales del Mundial de Fútbol y pierde el campeonato frente a
China.
5. Me dejó plantado mi enamorada / Me dejó plantada mi enamorado
6. Mi hermano (mi hermana) recibe más atenciones que yo.
7. Mis amigos (amigas) no me toman en cuenta para salir a jugar o divertirnos.
8. Mis amigos (amigas) me ocultan cosas.
9. Mis amigos (amigas) sólo me buscan por interés (porque tengo dinero, juegos, etc.)
10. Tengo muy poca habilidad para los deportes.
COSAS QUE PUEDEN FORTALECER NUESTRA AUTOESTIMA
1. Aprobé el año escolar / Pasé el examen más difícil de la Universidad.
2. Mi habilidad para los deportes ha hecho que forme parte del equipo de fútbol
(básquet, voley, etc.) del colegio.
3. Mi habilidad en los estudios ha hecho que pueda ayudar a mis compañeros a
aprender lo que necesitan.
4. Tengo una excelente relación con mis hermanos (hermanas)
5. Tengo una pareja que me respeta y acepta como soy.
6. Perú no tiene un buen equipo de fútbol, pero sí muchas otras cualidades hermosas,
como su gente, sus paisajes y su comida.
7. Mi papá y mi mamá solucionan sus problemas de pareja.
8. Soy una persona inteligente y capaz, y estoy siempre dispuesta (dispuesto) a
aprender cada día un poco más.
9. Mis amigos (amigas) me buscan siempre para salir a jugar o divertirnos.
10. Mis amigos (amigas) me cuentan todo siempre.
11. Mis amigos (amigas) me respetan y quieren como soy.
12. A los profesores en el colegio / universidad les interesa saber lo que pienso porque
me consideran una persona inteligente.
13. Me llevo muy bien con papá y/o mamá.
14. Disfruto los momentos a solas porque me gusta como soy.
15. Mis amigos (amigas) disfrutan los momentos conmigo porque les gusta como soy.
Nota: Se pueden agregar cuantas frases se estime conveniente, siempre
considerando que es necesario que haya más frases positivas que negativas.
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30. OBJETIVO EDUCATIVO DETALLE DE SESIÓN
Soy capaz de comunicarme de manera eficiente Modulo I Desarrollo Personal
y asertiva.
Sesión 3 Comunicando
Tema Comunicación efectiva
INFORMACIÓN INICIAL PARA LA
PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN
Comunicarse es hacer participe a otro de lo que se tiene: ideas, sentimientos, necesidades,
emociones, etc. Todo ser humano tiende a comunicarse con sus semejantes, impulsado por una exigencia
íntima y natural de ser tomado en cuenta y hacerse notar por los demás. Es el deseo de compartir, de
sentirse aceptado y apreciado por los seres que lo rodean.
La comunicación es la base para la interrelación de los individuos: si es positiva, todos nos
enriquecemos y nos volvemos más humanos; si es negativa nuestra salud mental y nuestro
equilibrio emocional pueden verse seriamente afectados.
Nuestras formas de comunicarnos pueden ser diferentes, ya que lo hacemos a través de gestos, signos,
señales, hablando o escribiendo. A veces podemos usar más de una forma a la vez, por ejemplo, cuando
estamos contando algo excitante que nos ha pasado, seguramente además de comunicarnos con el habla
usaremos también gestos. Sin embargo, aunque existen diversas formas de comunicación (la pintura,
la música, los gestos, la literatura, etc.), la más extendida, la más antigua, la más completa y la más
frecuente manifestación de contacto con los demás es el lenguaje.
Por otro lado, no comunicarnos en forma clara y efectiva con nuestra familia, amigos, profesores y otras
personas, puede hacernos pasar malos ratos. Efectivamente, muchos de los problemas que se dan
entre las personas se deben a una mala comunicación. Esto se puede originar por diversos motivos,
como por ejemplo:
• No decir lo que pensamos: A veces no decimos lo que pensamos o queremos por timidez, vergüenza o
por pensar diferente que el resto. Estas situaciones nos pueden hacer sentir mal, pues terminamos
aceptando cosas con las que no estamos de acuerdo, y nos quedamos callados.
• No comunicarnos directamente: A veces, si no decimos las cosas en forma clara y directa a la persona
con la que queremos comunicarnos, podemos causar confusión y esta persona puede no darse cuenta
de que le estamos hablando.
• Agredir y exagerar: En ocasiones, si no decimos las cosas que nos molestan, terminamos por actuar
agresiva o exageradamente para que la otra persona resuelva la situación. En este caso, podemos
provocar más agresión por no aclarar bien lo que nos molesta. Si no nos expresamos claramente, los
demás no van a entendernos y será más difícil arreglar una situación que puede ser muy simple.
La siguiente es una lista de actitudes que debemos tratar de evitar para que nuestra comunicación sea
efectiva:
Juzgar, criticar y/o culpar la actitud de los demás.
Ridiculizar y desmoralizar.
Oír pero no escuchar.
Ignorar el problema de la otra persona.
Amenazar, prometer acciones o hechos que sabemos no se van a cumplir.
Interrogar, curiosear, entrometerse.
Ofender.
No respetar, entender o apreciar las diferencias culturales de aquellos con quienes nos relacionamos.
Exigir rectificación o cambio de actitud de los demás.
Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de
problemas. El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos,
ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando el
enriquecimiento personal de ambas partes.
30

31. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA
PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN
Es importante aclara que comunicar no significa decir, expresar o emitir mensajes (para eso están los
medios de información). Por el contrario, al entablar un diálogo con los demás tenemos la oportunidad
de conocer su carácter y manera de pensar, sus preferencias y necesidades, aprendemos de su
experiencia, compartimos gustos y aficiones... en otras palabras: conocemos a las personas y
desarrollamos nuestra capacidad de comprensión.
La buena comunicación tiene algunas características que todos conocemos: escuchar con atención,
no acaparar la palabra, evitar interrumpir, utilizar un lenguaje propio y moderado, lo cual demuestra
educación y trato delicado hacia las personas. Pero este valor tiene elementos fundamentales e
indispensables para lograr una verdadera comunicación efectiva:
Interés por la persona. Antes que nada, debemos demostrarle a la persona con quien nos comunicamos
lo importante que es para nosotros escuchar lo que tiene que decirnos, de lo contrario estaremos
emitiendo el mensaje de que no queremos oírlo y romperemos la oportunidad de establecer una
adecuada comunicación.
Saber preguntar. Buscar el momento oportuno para interrumpir en busca de información más exacta.
No debemos quedarnos con la duda, es preferible aclarar aquello que nos parece incorrecto, equivocado
o agresivo para evitar conflictos incómodos e inútiles que sólo dejan resentimientos.
Aprender a ceder. Cuando nos comunicamos con los demás no debemos hacerlo con el fin de que
acepten en forma incondicional nuestros puntos de vista. Este punto es sumamente importante, ya que si
cedemos en algunos de nuestros planteamientos podremos obtener un punto de comunión que nos
permita comunicarnos efectivamente. La comunicación efectiva es comprensiva, condescendiente y
conciliadora para obtener los mejores frutos y estrechar las relaciones interpersonales.
Sinceridad ante todo. Es importante expresar lo que pensamos, sobre todo si pensamos que es lo
correcto. Es mejor no detenernos para mostrar desacuerdo, superando el temor a quedar mal con un
grupo o a sentirnos relegados después. Tampoco es justificable callar para no herir a alguien, si
deseamos el bien de los demás, procuraremos decir las cosas con delicadeza y claridad para que
descubran y entiendan nuestra rectitud de intención.
Comprender los sentimientos de los demás. Evitar las burlas, críticas o comentarios jocosos respecto
a lo que nos expresan. Si es necesario, podemos corregir, pero nunca hacer sentir mal.
No interpretar equivocadamente los gestos, movimientos o entonación con que se dicen las
cosas. Hay personas que hacen demasiado énfasis al hablar, por eso es preferible primero preguntar y
aclarar antes de formarse un juicio equivocado.
Observar el estado de ánimo de las personas cuando se acercan a nosotros. Todos nos
expresamos diferente cuando estamos exaltados o tristes. Si reconocemos esto en los demás cuando
tratan de comunicarse con nosotros, sabremos qué decir y cómo actuar evitando malos entendidos.
Aprender a ser cortés. Si no tenemos tiempo para atender a las personas, acordemos otro momento
para charlar. Es de muy mal gusto mostrar prisa por terminar una conversación.
Todos estos componentes están además íntimamente ligados a un término sumamente importante para la
comunicación efectiva: la ASERTIVIDAD. Ser asertivo significa poder expresarnos estableciendo
nuestros derechos e intereses sin violar los derechos e intereses de los demás. En otras palabras,
es saber decir lo que pensamos, queremos o sentimos, en forma clara y precisa, sin que con ello
trasgredamos espacios o faltemos el respeto a aquellos con quienes nos comunicamos.
En la medida que aprendamos a ser asertivos, mejoraremos nuestra forma de relacionarnos con los
demás y estableceremos una comunicación realmente efectiva.
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32. 1. INTRODUCCIÓN
Esta sesión tiene como tema la comunicación efectiva y la asertividad como herramientas
importantes para interrelacionarnos en un marco de respeto con quienes nos rodean.
Revisar la actividad de exploración prevista para esta semana.
Definir COMUNICACIÓN EFECTIVA y ASERTIVIDAD.
Los objetivos
Reflexionar sobre los niveles de comunicación actual.
específicos a
Desarrollar la capacidad de comunicarnos efectivamente.
cumplir son:
Determinar la actividad de exploración sobre el siguiente tema
a trabajar.
Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no
deben tomar más de 5 minutos.
El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papel sábana
y pegados con masking tape en un lugar visible del salón.
2. EXPLORACIÓN
Las preguntas iniciales son:
¿Qué es lo primero que piensan cuando digo comunicación
Tener especial cuidado de
efectiva?
anotar las expectativas de los
¿Para Uds. que significa poder comunicarse con quienes
participantes con relación al
los rodean?
tema.
¿Es sencillo o complicado tener una buena comunicación
con los demás?
Hacer seguimiento de la exploración pendiente sobre el
tema: ¿Cómo les fue entrevistando a algunas personas Anotar las experiencias más
sobre los aspectos más importantes de la relación de resaltantes de la exploración
pareja? ¿Qué les dijeron? ¿Cómo se sintieron haciendo asignada.
este ejercicio y qué aprendieron del mismo?
Definir: Poner las reglas básicas en un
Comunicación efectiva. lugar visible y hacer referencia
Asertividad. a ellas cuando sea necesario.
Recordar las reglas básicas de participación.
La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos.
Papel sábana y plumones para registrar los conceptos trabajados.
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33. 3. EXPERIENCIA
Recursos y
Dinámica Objetivos Pasos Minutos (75)
Materiales
Impacto de la Analizar cómo 1. Se pide al grupo que se siente a espalda del facilitador y se les explica Hoja de 20
comunicación una adecuada que deberán escuchar atentamente la descripción que él (u otro del grupo) recursos para el
en los comunicación irá dando sobre cierto dibujo a fin de que capten dicha información y la facilitador.
resultados puede impactar plasmen en un dibujo. Para ello, los participantes no pueden hablar ni hacer Hojas bond o
preguntas a quien describe, y deben tener cierta separación entre cada uno
en forma bulky y lápices o
para evitar que copien. El facilitador determinará el tiempo prudencial para
positiva en esta fase. lapiceros para
nuestro trabajo. 2. Concluida la explicación del dibujo 1, lo guardan, y se repite lo mismo cada
con el dibujo 2, pero esta vez la descripción es de frente a los participantes, participante.
pudiendo hacerse preguntas y conversar sin ver el dibujo ni copiarse entre Cinta adhesiva,
ellos. También se mide el tiempo en esta fase. plumones
3. Acabado el ejercicio, el facilitador hace las comparaciones entre los dos gruesos.
dibujos realizados, sin importar el tamaño, pero sí el orden en que fueron
descritos. Luego, se analizan los tiempos utilizados en cada fase y la
precisión en los dibujos (en el análisis puede resultar que el segundo dibujo
demora más pero es más preciso).
4. Finalmente, el facilitador propicia el comentario sobre la riqueza de la
comunicación cuando ésta se da compartiendo más información, en
comparación con una comunicación vertical y en una sola dirección; así
como la importancia de los gestos y el contacto visual para la comprensión
de lo que se dice.
¿Cómo Fortalecer las 1. Formar a los participantes en grupos de 4 y entregarles a cada grupo una Copias de la 25
fortalecer habilidades de copia de la hoja de recursos ¿Cómo fortalecer nuestras habilidades de Hoja de
nuestras comunicación de comunicación? Pedir a cada grupo que se dividan de a dos las tareas que Recursos
habilidades de los participantes. figuran en la hoja. ¿Cómo
2. La idea es permitir a los participantes utilizar las herramientas de
comunicación? fortalecer
comunicación que conocen y observar qué tan buenas son, con la finalidad
de analizar cómo pueden mejorarlas. nuestras
3. Para cerrar la dinámica se pueden hacer las siguientes preguntas: habilidades de
¿Cómo se sintieron representando estos roles o papeles? comunicación?
¿Cuáles suelen ser nuestros errores de comunicación más frecuentes?
¿Cuáles son las cosas o pensamientos más difíciles de expresar?
¿Cómo podemos hacer para mejorar nuestra habilidad para expresar
estos pensamientos?
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