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10 Motivos para Praticar Exercícios Físicos Regularmente
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10 Motivos para Praticar Exercícios Físicos Regularmente
1.
VIVA FELIZ PRATIQUE
EXERCÍCIOS FÍSICOS! 10 motivos para praticar uma atividade física.
2.
A prática de
uma atividade física regular: 1 – melhora a postura porque os músculos se tornam mais eficientes e aumentam o tônus muscular;
3.
2 – aumenta
a eficiência do sistema imunológico;
4.
3 – aumenta
a disposição para as atividades diárias;
5.
4 – aumenta
a produtividade no trabalho;
6.
5 – melhora
a auto-estima;
7.
6 – previne
contra doenças como: estresse, obesidade, cardiopatias, osteoporose, hipertensão arterial, problemas circulatórios e respiratórios;
8.
7 – aumenta
a eficiência e a capacidade de trabalho do coração (creio que isso é muito importante…rs);
9.
8 – melhora
o fluxo sanguíneo, levando mais oxigênio e nutrientes para as regiões do corpo;
10.
9 – aumenta
a capacidade de raciocínio lógico;
11.
10 – aumenta
a qualidade e a expectativa de vida.
12.
VENHA PARTICIPAR DA
ACADEMIA CARIOCA! Quem pode participar? Diabéticos, hipertensos e obesos de qualquer idade.
13.
Idosos acima de
60 anos; Funcionários desta unidade.
14.
INSCRIÇÕES: Todas as
terças e quintas feiras, sala 27 com prof. Thiago.
15.
Atestado médico e
Força de vontade. O QUE É PRECISO?
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