2. Té la funció de mantenir els ulls en el plà
horitzontal.
70% de la població patirà dolor al llarg de la
seva vidaseva vida
40% de la població en patirà durant l'any

3. Normalment no hi ha causa coneguda
Excepció: fuetada cervical

4. En la cervicàlgia:
Atrofia de la musculatura
Perdua de propiocepció
Perdua de resistència per mantenir unaPerdua de resistència per mantenir una
postura
Disminució del equilibri

5. Molt relacionada amb la cintura escapular
(espatlles)
Molt relacionada amb l'articulació
temporomandibular (mandíbula)temporomandibular (mandíbula)
Molt relacionada amb el crani
Relació amb la vista

6. Musculatura profunda
del coll dèbil
Trapezi tens
Pectorals en
escurçament
Musculatura escapular
feble

7. Causada per flexió a extensió sobtada
Normalment impacte al cotxe des de darrere
sense veure que ens impacten.
“El mànec del fuet” és la columna cervical“El mànec del fuet” és la columna cervical
La resta del cos també en pateix les
conseqüències
Marejos, alteració del sistema nerviós autònom.
Rectificació de columna

10. Principalment al estiu
Amb musica de fons
A la nit
La culpable és una dona

12. Cervicalgia lumbar
Cervicalgia d espatlla

13. Llegir amb zona il·luminada
A distància colze dit
Llegir amb els ulls no amb el cap
Revisar la vista de forma periòdica
Fer pauses i mirar al infinit (6 metres).

16. Hora d’inici
Hora de finalització
Intensitat (0-10)
Signes d’advertència
Tipus de dolor
Zona del dolor
Tipus de dolor
Zona del dolor
Què hem menjat?
Temps meteorològic
Quantes hores hem dormit?
Menstruació
Activitats abans del dolor
Esdeveniments estressants

17. El 95% de la població té
problemes a l’articulació
temporomandibular
No hi ha correlació amb elNo hi ha correlació amb el
dolor.
El dolor continua sent un
misteri

18. Evitar xiclets
Aliments de composició duraAliments de composició dura
Evitar aliments grans

19. El 70% de les cefalees milloren amb
tractament d’ortodòncia.

27. Malaltia autoimmune
Va per brots
2% de la població
Durant el brot és perdDurant el brot és perd
mobilitat
La solució és moure’s
entre els brots

29. Causa desconeguda
2% de la població
65% idiopàtics
Acostuma a aparèixer mésAcostuma a aparèixer més
en noies
Més freqüent al inici de la
pubertat
Possible herència
No esta associat al dolor

30. Cifosis del adolescent
Causa idiopàtica
Prevalença de 0,4%

31. Perdre la por.
Calçat
Entorn
Exercici físic

32. Segur i confortable
Fàcil de cordar
Canvi de mitjons diari
Vigilar costures interiorsVigilar costures interiors
Punteres rodones o quadrades
Taló (màxim 25mm)
Calçador llarg

33. Aixecar-se
1- Buscar un punt fix
2- Posar coixí a terra
3- Aconseguir la quadrupedia
4- Posició del cavaller4- Posició del cavaller
5- Drets
6- Treure el coixí
7- Seure
8- Trucar

34. Cap en posició neutre
Peus recolzats
Pes repartit
Respatller 3 dits per
sobre la part inferior delsobre la part inferior del
omòplat
4 dits entre seient genoll
La ma ha de poder
passar per sota la cama
La mà ha de passar
entre cos i els
reposabraços

35. Dos temps o tres temps
AlçadaAlçada
Al cantó bò

36. Mirar la panxa
Mà entre les escàpulesMà entre les escàpules
Fem un gir ràpid

37. Un peu ha de bloquejar
el desplaçament del peu
Centre de gravetat baix
Mirar cap al sostre

38. Es produeix per una
estrabada
El nen té dolor i no
pot moure el braçpot moure el braç

39. Les maletes
escolars com a
molt el 10 % del
cos.

40. Pot torçar els ossos
Tampoc es recomana
seure sobre un peu