El documento describe la Cuaresma como un período de preparación espiritual antes de conmemorar la pasión y muerte de Jesús. Aunque tradicionalmente se asocia con tristeza, la Cuaresma debe ser un tiempo de reflexión, sacrificio y privaciones para acercarse a Jesús resucitado, no de luto. Se presenta como un "programa de vida" para mejorar espiritualmente mediante la oración, conversión, ayuno, sacrificios y buenas obras.

1. Cuaresma

2. “ Llevamos siempre en nuestro cuerpo por todas partes el morir de Jesús, a fin de que también la vida de Jesús se manifieste en nuestro cuerpo”. 2ª Corintios 4,10

3. Desde el miércoles de ceniza, con el “Acuérdate, hombre, que polvo eres y en polvo te convertirás”, comienza la Cuaresma.

4. La idea de tristeza y luto con que suele rodearse este período no se corresponde con lo que en realidad debe ser la Cuaresma.

5. El luto y la tristeza acompañan a la muerte de un ser querido, y aunque en Semana Santa conmemoramos la pasión y muerte de Jesús, sabemos que él resucitó y está vivo, no cabe entonces estar tristes y con luto.

6. La Cuaresma es una preparación previa para conmemorar los principales acontecimientos de la fe cristiana, es un período fuerte de revisión y reflexión personal para acercarnos a los dones que para nosotros obtiene Jesús que muere y resucita.

7. El morir en Cristo del que habla S. Pablo supone esfuerzo, sacrificio, privaciones, pero se hace con la alegría y con la esperanza de quien busca ser alcanzado por la gracia de Jesús resucitado.

8. Y lo hacemos como el mismo S. Pablo dice en la 1ª Carta a los Corintios: “ Los atletas se privan de todo; y eso ¡por una corona corruptible!; nosotros, en cambio, por una incorruptible” (8, 24)

9. Muchas personas hoy, por razones de salud, o por razones de estética, o por razones de oficio, se someten a un duro régimen dietético y de entrenamiento, haciendo sacrificios y soportando privaciones con tal de obtener los objetivos planteados

10. Cuaresma es también “ un programa de vida ”, un período en el que nos sometemos a un régimen especial con penitencia, ayuno, privaciones, sacrificios.

11. Buscando asemejarnos a Cristo en el “ morir al pecado ” para poder luego con él también “ resucitar a la vida ” . Cuaresma es un régimen para obtener salud espiritual.

12. Elementos de este programa de vida: Oración (Los que no acostumbran orar, empezar a hacerlo. Los que lo hacen, orar más) Conversión (Decidirse a mejorar el modo de vivir, eliminar algún defecto) Ayuno y Abstinencia (Comer con moderación y prescindir de lo que más nos gusta) Sacrificios (Paciencia en el sufrimiento, paciencia con los defectos ajenos, paciencia con las personas que nos rodean) Practicar el bien (Ayudar al necesitado, hacer buenas obras)

13. Reflexión

14. ¿Me incorporaré a este "programa de vida"?

15. ¿En qué podré ejercitarme mejor?

16. ¿De qué podré privarme, o a qué podré renunciar?

17. ¿De qué manera pienso yo, este año, celebrar con Jesús el Domingo de Resurrección?