2. Modalités
Nous proposons plusieurs formules permettant beaucoup de flexibilité
tout en assurant une efficacité maximale.
Mini Stages (1/2 j ou 1 jour) – A la demande
- ½ journée formation
- ½ journée formation + ½ journée Coaching
Ces mini stages donnent des clés mais n’approfondissent pas les sujets.
Stages 2 jours
1 jour et demi de formation + ½ j coaching
Stages 3 jours
2 jours et demi de formation + ½ j coaching
Intervention Coaching de Groupe (3 h chrono)
Intervention Coaching de Groupe (1 journée)
A part les mini stages d’une demi journée, toutes nos prestations incluent la pratique de notre outil Le Jeu des Enjeux.
Présenté sous une forme ludique cet exercice permet de transposer la théorie à la pratique professionnelle. De retour sur leur poste de travail les
apprenants deviendront capables de prendre des mesures concrètes et adaptées, garantes de plus d’efficacité et de succès.
Coaching Individuel
formule a : séances aléatoires
formule b : séquence de 10 séances sur environ 6 mois.
Team Building
½ j – journée – week-end
2
3. SOMMAIRE
Mini Stages : ½ journée ou journée entière
Efficacité Professionnelle
- Gérer son temps……………………………………………… P 7
- Planifier son travail…………………………………………… P 7
- Ne plus oublier une tâche ou une échéance……………… P 8
– Gérer urgences et priorités .……………………………… P 8
- Déléguer efficacement …………………………………… P 9
- Arriver à se garder des plages de travail sans interruption P 9
- Organiser Pon temps en télétravail à domicile ………… P 10
- Organiser sa pensée : Cartes heuristiques, mind mapping .P 10
- Être clair et percutant à l’oral ……………………………… P 11
- Prendre des notes efficacement ………………………… P 11
- Se préparer à être reçu à un entretien…………………… P 12
- Organiser des réunions productives……………………... P 12
- Animer efficacement une réunion………………………… P 13
- Prendre la parole et convaincre en réunion……………… P 13
- Être écouté et convaincant en public……………………... P 14
- Bien communiquer au téléphone………………………….. P 15
- Développer mon pouvoir de persuasion………………….. P 15
Pas de date prévue à l’avance pour ces stages.
Inscrivez-vous, nous l’organiserons (4 pers mini)
Mini Stages : ½ journée ou journée entière
Efficience Personnelle
- Confiance et estime de soi………………………….. P 16
- Dire non avec diplomatie……………………………. P 16
- Gestion du stress (techniques)…………………….. P 17
- Se libérer d’un stress………………………………... P 17
- Mieux-être au travail…………………………………. P 18
- Améliorer ma relation à mes collègues……………. P 18
- Améliorer ma relation avec ma hiérarchie………… P 19
- Gérer la colère……………………………………….. P 20
- Les pièges relationnels……………………………… P 20
- L’écoute et la communication………………………. P 21
3
4. SOMMAIRE (suite)
STAGES
Efficacité Professionnelle
- Optimiser son temps 3 jours
- L'Écoute et la communication 3 jours
- Animer une équipe 3 jours
- Parler et présenter en public 3 jours
- Dialoguer et convaincre 3 jours
STAGES
Efficience Personnelle
- Mieux se connaître pour établir de bonnes relations professionnelles 3 jours
- Confiance et estime de soi 2 jours
- Gestion des conflits 2 jours
- Mieux-être au travail 2 jours
- Caractères et Personnalités :
partie 1 : les 5 classes de personnalités – psychomorphologie 2 jours
partie 2 : communiquer avec les différents caractères 3 jours
partie 3 : Gérer les personnalités difficiles 3 jours
- Gestion du stress :
partie 1 : 100 conseils pour vous simplifier la vie 2 jours
partie 2 : Techniques de Gestion du Stress 2 jours
partie 3 : Prévention du Burn Out et de la dépression 2 jours
(stage avec intervention d’un médecin)
4
5. Outil de Coaching d’équipes, vous jouez en direct vos problématiques afin de les
solutionner. Vous êtes guidés par les cartes et soutenus par les autres joueurs.
Le Jeu des Enjeux5
6. COACHING
Atelier Coaching Intra Entreprise (3 h chrono)
Forfait 3-5 personnes, Cohésion, Projets, Changements, Conflits, Stress, etc
Atelier Coaching Intra Entreprise (1 journée)
Forfait 3-5 personnes, Cohésion, Projets, Changements, Conflits, Stress, etc
Atelier Coaching Inter Entreprises (3 h chrono)
Problématiques professionnelles diverses
Atelier Coaching Inter Entreprises (1 journée)
Problématiques professionnelles diverses
Suivis Individuels Coaching
Séances aléatoires pour plus de flexibilité ou
Séquences de 10 séances sur 6 mois environ pour du travail approfondi.
6
7. Programmes Mini Stages
(Fiches stages en cours de rédaction)
Savoir Gérer son Temps
1 – Comprendre le temps
Temps compté et non compté
2 – Diagnostic de la gestion du temps
Grille d’auto-diagnostic
3 – Se fixer de nouveaux objectifs
Bénéfices attendus
Limites
Actions à mener
4 – Améliorer la gestion du temps
Loi de Parkinson
S’organiser à l’avance
Respecter le temps des autres
Investir son temps avec précaution
Planifier son travail
1 – Les 10 règles d’or de la planification du travail
2 – Planifiez votre travail grâce à un agenda
Les différents types d’agenda
Ce que l’on note dans un agenda
Quand utiliser l’agenda
7
8. Programmes Mini Stages
(Fiches stages en cours de rédaction)
Ne plus oublier une tâche ou
échéance
1 – Préparez une TO DO LIST
2 – Choix de la formalisation
Papier brouillon
Tableau
Outil informatique
3 – 2 exemples de TO DO List
Modèle proposé
Utilisation de One Note (PDF)
4 – Tenue et mise à jour de cette liste
5 - Les tâches importantes
Gérer Urgences et Priorités
1 – Les 10 règles d’or de la planification du travail
2 – Planifiez votre travail grâce à un agenda
Les différents types d’agenda
Ce que l’on note dans un agenda
Quand utiliser l’agenda
8
9. 9
PLANNING
STAGES
2016
l m m j v s d l m m j v s d l m m j v s d l m m j v s d
28 29 30 31 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 29 1 2 3 4 5 6 28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10 8 9 10 11 12 13 14 7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 15 16 17 18 19 20 21 14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24 22 23 24 25 26 27 28 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31 29 1 2 3 4 5 6 28 29 30 31 1 2 3 25 26 27 28 29 30 1
1 2 3 4 5 6 7 7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10 2 3 4 5 6 7 8
l m m j v s d l m m j v s d l m m j v s d l m m j v s d
25 26 27 28 29 30 1 30 31 1 2 3 4 5 27 28 29 30 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7
2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 4 5 6 7 8 9 10 8 9 10 11 12 13 14
9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17 15 16 17 18 19 20 21
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24 22 23 24 25 26 27 28
23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 1 2 3 25 26 27 28 29 30 31 29 30 31 1 2 3 4
30 31 1 2 3 4 5 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 5 6 7 8 9 10 11
l m m j v s d l m m j v s d l m m j v s d l m m j v s d
29 30 31 1 2 3 4 26 27 28 29 30 1 2 31 1 2 3 4 5 6 28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11 3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13 5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20 12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25 17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27 19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2 24 25 26 27 28 29 30 28 29 30 1 2 3 4 26 27 28 29 30 31 1
3 4 5 6 7 8 9 31 1 2 3 4 5 6 5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8
Optimiser son temps Mieux se connaître pour meilleures relations pro Stress - 100Conseils Communiquer avec les diff caractères
Écoute et communication Confiance et estime de soi Stress - Techniques Gérer les personnalités difficiles
Animer 1 équipe Gestion des conflits Stress - Prev Burn out/Dépression
Parler et présenter en public Mieux être au travail Caractères et personnalités
Dialoguer et convaincre
septembre octobre novembre décembre
mai juin juillet août
janvier février avrilmars
10. TARIFS
10
1 Atelier Coaching Intra 3 heures chrono - 3 à 5 pers Coaching de Groupe Groupe 200,00 € 20,00 % 240,00 €
1_1 Atelier Coaching Inter 3 heures chrono Coaching de Groupe Personne 100,00 € 20,00 % 120,00 €
2 Forfait de 4 ateliers Coaching Intra 3 heures - 3 à 5 pers Coaching de Groupe Groupe 600,00 € 20,00 % 720,00 €
2_1 Forfait de 4 ateliers Coaching Inter 3 heures Coaching de Groupe Personne 300,00 € 20,00 % 360,00 €
3 Atelier Coaching Intra - 1 journée (7 heures) 3-5 pers Coaching de Groupe Groupe 450,00 € 20,00 % 540,00 €
3_1 Atelier Coaching Inter - 1 journée (7 heures) Coaching de Groupe Personne 180,00 € 20,00 % 216,00 €
4 Suivi Individuel de Coaching Coaching Individuel 1 heure 3 80,00 € 20,00 % 96,00 €
5 Forfait séquence de coaching individuel - 10 séances Coaching Individuel 15 heures 700,00 € 20,00 % 840,00 €
6 Mini stage 1/2 journée - 3h30 - inter-entreprises Formation Personne 70,00 € 20,00 % 84,00 €
6_1 Mini stage 1/2 journée - 3h30 - intra 4 à 10 pers Formation Groupe 400,00 € 20,00 % 480,00 €
7 Mini stage 1 jour - 7 heures - Inter-entreprises Formation Personne 150,00 € 20,00 % 180,00 €
7_1 Mini stage 1 jour - 7 heures - Intra 4 à 10 pers Formation Groupe 750,00 € 20,00 % 900,00 €
8 Stage 2 jours - 14 heures - Inter-entreprises Formation Personne 300,00 € 20,00 % 360,00 €
8_1 Stage 2 jours - 14 heures - Intra 4 à 10 pers Formation Groupe 1 200,00 € 20,00 % 1 440,00 €
9 Stage 3 jours - 21 heures - Inter-entreprises Formation Personne 450,00 € 20,00 % 540,00 €
9_1 Stage 3 jours - 21 heures - Intra 4 à 10 pers Formation Groupe 1 800,00 € 20,00 % 2 160,00 €
10 Journée Animation Team Building Personne 98,00 € 20,00 % 117,60 €
11 Week-end Animation Team Building Résidentiel Personne 350,00 € 20,00 % 420,00 €
12 Formation de Coach "Entr'enjeux" Niveau 1 + Jeu des Enjeux Formation en Résidentiel Personne 1 500,00 € 20,00 % 1 800,00 €
12_1 Formation de Coach "Entr'enjeux" Niveau 2 Formation en Résidentiel Personne 1 300,00 € 20,00 % 1 560,00 €
