Este documento describe tres tipos de bloqueos creativos: cognitivos, emocionales y culturales. Los bloqueos cognitivos incluyen dificultades para encontrar soluciones novedosas debido a rigidez mental. Los bloqueos emocionales surgen de inseguridades como el miedo a equivocarse. Finalmente, los bloqueos culturales provienen de la tendencia a ajustarse a normas sociales en lugar de proponer ideas nuevas. Se proporcionan ejemplos de cada tipo de bloqueo y métodos para superarlos como cambiar

1. TEMA 5: LOS BLOQUEOS CREATIVOS.<br />-412751097915COGNOSCITIVOS, EMOCIONALES Y CULTURALES<br />ELOÍSA COMINO COMINO<br />MÉTODOS DE CREATIVIDAD <br />PROFESOR: FRANCISCO GARCÍA GARCÍA<br />UNIVERSIDAD COMPLUTENSE DE MADRID 2010-2011<br />Definición de bloqueos creativos:<br />Los bloqueos son determinadas informaciones, actitudes, acciones, omisiones o situaciones que dificultad, paralizar o inhiben el desarrollo o ejercicio de la creatividad. Son un muro ante la posibilidad y la acción. <br />Alvin L. Simberg y J. Sikora los ha agrupado en 3 categorías: <br />Bloqueos Cognoscitivos o Intelectuales.<br />Bloqueos Emotivos o Psicológicos.<br />Bloqueos Culturales o Sociales.<br />110490107950BLOQUEOS COGNITIVOS:<br />Los bloqueos cognitivos son esos bloqueos por los cuales nos vemos incapaces de llegar a una solución original a un problema, debido a que las capacidades individuales de los sujetos encuentran a veces dificultades que les impiden hallar nuevas soluciones a un problema y en lugar de eso, se debe porque somos capaces de salir de soluciones estereotipadas, otras porque no se profundiza en las causas o también porque no se analizan bien los datos o se es hipercrítico producto de la ignorancia o de la perfección y nos vemos víctimas de una rigidez mental que nos lleva a la forma más sencilla, común o lógica de responder a algo. <br />110490432435BLOQUEOS EMOTIVOS:<br />Su surgimiento es debido sobre todo a los Impedimentos que el carácter de nuestra mente y nuestra concepción u opinión hacia la creatividad, pueden presentar.<br />Todo ello por encima de que se posea un amplio conocimiento intelectual y capacidad creativa: <br />si la incertidumbre o la falta de confianza se imponen, todo el proceso de conformación es prácticamente inválido. <br />Las causas que provocan este freno tan potente pueden ser muy diversas: por inseguridades que puede sentir un individuo, es el temor a equivocarse, a la angustia, la falta de confianza en sus propias capacidades, la inconstancia, la exagerada necesidad y certidumbre, el aferrarse a la primera idea que se nos ocurre, la falta de impulso para llevar adelante un problema hasta complementarlo y experimentarlo y experimentarlo, la falta de paciencia e incluso la presencia de la novedad de hallazgos originales pueden provocar inseguridad<br />Se produce el Bloqueo de Comportamiento Innato, que resulta casi automático si sufrimos muchos de estos bloqueos, que en un determinado momento es muy difícil de controlar. Todo asunto desagradable o molesto puede tener una influencia en estos bloqueos, neutralizando el proceso creativo, y menciono puede porque dichos asuntos desagradables en ocasiones tienen el efecto inverso: en vez de constituir un bloqueo creativo, resultan ser un impulso creativo, llevando al individuo a desahogarse creando.<br />110490401955BLOQUEOS CULTURALES: <br />Por último, los bloqueos culturales son aquellos que surgen de la socialización del individuo. En una sociedad donde se establecen estrictas pautas de comportamiento y se rechazan aquellas que se desvíen de ellas. Podría decirse que los bloqueos culturales son ignorados por nosotros pues nos amoldamos a una forma de pensar y no somos conscientes de lo conformistas que somos con muchas cosas. <br />Esto está relacionado con la incertidumbre de los bloqueos emotivos, sólo que en esta ocasión la duda no repercute tanto en el carácter como en nuestros conocimientos y el modo de recrearlos correctamente.<br />La infravaloración hacia un campo del saber, idea, técnica artística, o cualquier otra herramienta cultural, que ya nos limita a la hora de intentar crear una idea.<br />El deseo de adaptarse a una norma aceptada, de plegarse a lo seguro, lo que no implica creatividad al no proponer algo nuevo.<br />Ser práctico y económico: emitir un juicio o idea antes de tiempo.<br />Creer que no vale la pena permitirse fantasear, no indagar ni reinventar nada.<br />Darle demasiada importancia a la competencia o a la colaboración.<br />-Tendencia a adoptar una actitud de Todo o Nada, lo que es contraproducente porque si no se alcanza ese ``Todo´´, ni siquiera se conservan los pasos previos que podrían servir para otra creación. Esto es un caso de autodestrucción creativa.<br />-194310-2876559ideas para combatir los bloqueos creativos.<br />A veces la idea “pasa rozando”, tangencialmente. Tienes que estar preparado para detectarla, atraparla, desarrollarla y tirar de ella. <br />1Elimina de inmediato el “no me sale” de tu cabeza<br />Ese círculo vicioso de reacciones y pensamientos negativos JAMÁS te conducirá a obtener una buena idea, córtalo de raíz y atájalo proactivamente con un pensamiento positivo. Deja de desesperarte contigo mismo, cambia el no me sale por un tranquilo, va a salir si pongo los medios de mi parte.<br />Pensar que no es la primera vez, ni será la ultima que sufras un bloqueo creativo y siempre se sale de ellos ¿verdad? es algo normal y que seguro que vas a dar con la idea. Ese primer paso de pensar en positivo es imprescindible para llegar a dar con la idea. Porque la inspiración no es de esas plantas que crecen sobre el terreno abonado por la irritación y la desesperación. Eso seguro.<br />2Cambia de actividad y “aisla” el problema<br />Si tu trabajo o tu tiempo te lo permite, cambia radicalmente de actividad. Ponte a hacer cualquier otra actividad que puedas, y si es manual, mucho mejor, hagas la actividad que hagas, elimina por completo de tu cabeza el problema que te está obsesionando o la idea que no acaba de llegar. A veces es necesario congelar el problema y obligar a nuestra mente a centrarse en otra actividad, manual o repetitiva, para darle la pausa y el tempo necesario para generar ideas.<br />3Ponte a dibujar o escribir al azar sobre un papel<br />Una de las primeras cosas que nos deberían enseñar nuestros padres y educadores es a no despegarnos nunca de un trozo de papel y un lápiz. Hay que tenerlos a mano no sólo a efectos prácticos, sino para poder “dibujar nuestras ideas” con mayor facilidad. <br />Muchas veces la idea que estás buscando… ya está en tu cabeza, ya la has generado, sólo que no aciertas a formularla o a visualizarla como intentas. <br />4Elimina el ruido de alrededor, rodéate de algo que te inspire<br />Es absolutamente sorprendente, cómo influye el entorno y los estímulos visuales en nuestro proceso creativo, es fundamental, imprescindible, rodearte de aquellas cosas que te inspiren, que te transmitan paz, que te relajen y combatan, de forma eficaz, el bloqueo de ideas.<br />5Prueba con una siesta reparadora, hace milagros<br />Es uno de esos consejos de los que todos hemos oído hablar pero que rara vez ponemos en práctica para combatir el bloqueo mental. Los anglosajones la llaman Powernap. Es sorprendente lo beneficioso de esta receta casera. No sólo te cargará las pilas para poder continuar con energía lo que queda de jornada, sino que refrescará y “reseteará” tu proceso creativo. <br />6Empieza a pintar el cuadro desde el centro hacia fuera<br />En otras palabras, las ideas son un cuadro que a veces no conviene empezar a pintar ni por arriba ni por abajo, sino por el centro.<br />Con frecuencia empezamos a buscar la idea desde una perspectiva equivocada y eso nos impide avanzar. Busca el elemento del proyecto que mejor conozcas, que más te inspire o que más te sugiera y empieza a buscar por ahí. La familiaridad y el dominio de una materia hace que podamos ser más creativos, porque ya en el pasado nuestra mente ha generado otras ideas en esa misma área. <br />7Date un paseo por el parque o practica algo de ejercicio<br />8Evita la multitarea como si fuera una plaga<br />9No busques la gran idea, sólo una idea<br />Hasta el más formidable proyecto ha empezado con una pista, una clave. ¡Eso es todo lo que necesitas! Hay que ser creativo, sí, pero también práctico. Intenta dar con una pequeña idea que de paso a otras mayores. <br />A veces la idea “pasa rozando”, tangencialmente. Tienes que estar preparado para detectarla, atraparla, desarrollarla y tirar de ella.<br />Bibliografía: <br />Blog de Berto Pena, escritor especializado en Organización, Gestión Personal y Productividad. Consultado el 6 de enero de 2011http://thinkwasabi.com/<br />Garcia Garcia, F (1993) Estrategias Creativas-Servicios de Publicaciones del Ministerio de Educación y Ciencia. Editorial Edelvives. Madrid<br />MAPAS MENTALES http://canasto.es/2009/04/mapas-mentales/<br />¿Qué hacer frente a un bloqueo creativo? http://www.mas-que-dibujitos.com/%C2%BFque-hacer-frente-a-un-bloqueo-creativo/<br />IMAGEN DE LOS FANTASMAS COMO BLOQUEOS CREATIVOS http://internalcomms.com.ar/wp-content/uploads/2010/10/bloqueos_creativos.jpg<br />Proceso creativo. Desarrollo. Personalidad. Estimulación. Psicopedagogía<br />http://html.rincondelvago.com/creatividad_1.html<br />Landau, E. El vivir creativo. Herder, 1984.<br />BLOQUEOS CREATIVOS <br />http://maraca.lacoctelera.net/post/2008/04/06/bloqueos-creativos<br />CARTEL http://www.elcartelcali.com/semanario/bloqueo-creativo/<br />Garcia Garcia, F (1993) Estrategias Creativas-Servicios de Publicaciones del Ministerio de Educación y Ciencia. Editorial Edelvives. Madrid<br />. <br />