notas correspondientes al ppt. autoestima y trabajo

1. COMO AFECTA LA AUTOESTIMA
EN EL TRABAJO
Una CORRECTA autoestima es la clave para tener un desempeño excelente en cada área
de la vida.
I. QUE ES LA AUTOESTIMA
“La autoestima es la experiencia de moverse por la vida con un sentimiento de auto
aceptación, confianza, seguridad en sí mismo, bienestar y satisfacción”.
Comprende la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo. Se refiere a
como las personas se ven y lo que piensan de sí mismas, pero también a cómo
reaccionan ante sí. Es una predisposición mental que se va formando a lo largo de la
vida y que influye en la forma en que nos percibimos y pensamos de sí mismos frente a
los desafíos de la vida diaria.
La autoestima “es el sentimiento o concepto valorativo de nuestro ser, la cual se
aprende, cambia y la podemos mejorar y se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido
interiorizando durante nuestra vida.” Una correcta autoestima condiciona el proceso de
desarrollo de las potencialidades humanas y también la inserción de la persona en la
sociedad. En función de la definición anterior: la autoestima se aprende, se puede
cambiar y mejorar.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Autoconcepto: que pienso de mi, quien soy. Cada persona cree que es de cierta
forma, lo cual lo manifestamos constantemente en nuestra conducta; a eso se le llama
autoconcepto, a las creencias que tenemos sobre nuestro ser. No se debe confundir
autoestima con autoconcepto, ya que aunque son conceptos relacionados, no significan
lo mismo, autoestima es la valoración hacia uno mismo y autoconcepto es lo que
pensamos de nosotros mismos, el propio concepto que nos hemos ido formando de
nuestra persona.
Para una persona tener una buena autoestima debe tener un buen concepto de sí
mismo, es contradictorio decir que una persona se valora a sí misma pero tiene un mal
concepto de sí; ya que autoconcepto y autoestima son complementarios; según
Rosemberg (1986 citado en Solórzano, 1989) el autoconcepto incluye todos los
conocimientos de la persona y la autoestima surge de comparaciones con los demás,
reflejos de valoración de los demás y captación que de sí tiene la persona.
Según Camacho (2002, Autoconcepto, parra 4) los factores que determinan el
autoconcepto son la actitud o motivación, el sistema corporal, las aptitudes y la
valoración externa. Dependiendo de cómo una persona se sienta motivada ante las
tareas de su vida diaria, a la voluntad con la que las realice, a como se siente de salud,
a sus habilidades innatas y la forma en que la persona percibe que los demás lo
aprecian; así se formará un concepto positivo o negativo de sí mismo y al mismo tiempo
logrará construir una buena autoestima que lo beneficiará en sus metas personales.
Autoimagen: como me veo, y como me siento conmigo mismo. La autoimagen, es
decir, cómo nos vemos a nosotros mismos siendo parte de los grupos a los que
pertenecemos, nos hace crear nuestro propio concepto, como por ejemplo, si nos

2. vemos como personas inteligentes y líderes de grupo, crearemos un concepto positivo
de nosotros mismos. “El estudio de la autoimagen es fundamental para comprender
como el concepto que las personas tienen de sí mismas, está influyendo en su ser y en
su quehacer dentro de la sociedad”. (Solórzano, 1989, enero-marzo)
La autoestima y el autoconcepto tienen varias relaciones, entre las más importantes
está que “una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de sí mismo,
potenciará la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará
el nivel de seguridad personal” (García, 1997, Autoestima, parra 2), lo que significa una
alta confianza en sí mismo.
Si una persona confía en que puede resolver sus conflictos, sin tener miedo al riesgo
que pueda tener de fracasar ante las dificultades que ese problema presente, se puede
decir que ha desarrollado una buena autoestima, acompañada de un buen concepto
sobre sí mismo. Por ejemplo, si un estudiante universitario piensa que es inteligente y
que puede pasar todas las materias que su carrera exige, tiene un buen concepto de sí
mismo y por esto es que se atreve a continuar cada ciclo con las materias que lo
llevarán a cumplir la meta de convertirse en un profesional, valora sus esfuerzos y sabe
que es capaz de realizar todo lo que se proponga.
II. COMO SE FORMA
Nadie nace con un concepto de si mismo ya formado. La autoestima se va formando a
lo largo de la vida.
El valor hacia nosotros mismos lo vamos adquiriendo desde pequeños, según como
nos traten las personas que nos rodeen. Cuando empezamos a reconocer la manera en
que otros nos perciben, aproximadamente, desde los 5 ó 6 años, empezamos a crear
un concepto según como nos ven nuestros mayores y compañeros y según las
experiencias vividas.
LA FAMILIA
El primer grupo con el que una persona se relaciona desde que nace es la familia; en el
hogar es donde el niño aprende los primeros valores, ya que este quiere ser como sus
padres y observará la forma en que ellos reaccionan ante las situaciones, la manera de
tratarse entre ellos; lo que marcará toda su vida, ya que a través de estos formará su
personalidad y la manera de valorarse a sí mismo y a los demás. En la familia es
donde nos formamos una imagen de nosotros mismos, ya que es el primer lugar donde
establecemos un contacto social en nuestra vida, y así formamos nuestra imagen según
el reflejo que de nosotros mismos vemos en las otras personas. Si un niño está
siempre siendo aludido por sus padres, aunque se equivoque, lo hará crear una falsa
autoestima, y cuando cometa errores ante otros grupos sociales, que no serán tan
amables, le harán saber que no está en lo correcto y es así como el niño empieza a
frustrarse y a sentir que es un fracasado porque no está acostumbrado a ser corregido;
los padres deben encontrar la manera de que sus hijos sean capaces de diferenciar
entre lo que es capaz y no de hacer, ya que si se le hace creer que todo lo logrará sin
poner ningún esfuerzo, se está afectando al niño porque cuando salga de la burbuja de
la familia, habrá un mundo que se encargará de demostrarle lo contrario.

3. LOS AMIGOS
Los amigos tienen mucha influencia en la autoestima de las personas, muchas veces
las personas por adaptarse a los grupos, adoptan ciertas actitudes de otras personas, y
son mal o bien influenciadas por parte de ellos; en la infancia y adolescencia es donde
se forman lazos de amistad que pueden durar toda la vida y marcarnos para siempre.
En la adolescencia donde el niño empieza a convertirse en adulto, surgen varios
cambios físicos y de personalidad, acá es donde se está más susceptible de ir
perdiendo el autoestima ya que los adolescentes son sujetos de burla por sus cambios
de parte de familiares o amigos; la persona empieza a esconder sus cambios de una u
otra forma y aunque ya pasada la etapa de la pubertad, queda marcado para siempre y
no sale a exponerse.
Los grupos en los que una persona participa, afectan la personalidad de las personas,
ya que para acoplarse a ese grupo, muchas veces se adquieren actitudes de los líderes
de grupo y es así como afectamos nuestro pensamiento positiva o negativamente.
LA ESCUELA
Para un niño muchas veces las cosas sencillas que le suceden como una mala o buena
calificación o el regaño de su profesor porque platicaba con su amigo, son las más
complicadas y frustrantes que existen en su vida, es por esto que aunque para los
adultos parezca que el niño se está ahogando en un vaso de agua, se le debe prestar la
atención necesaria ya que para el niño puede ser la mayor frustración que haya tenido
en su vida y por eso se le ve tan afectado. No deberían existir en la escuela profesores
que se burlen porque al niño le cuesta aprender a leer o escribir por ejemplo, ya que
desde pequeños se van acumulando situaciones en nuestra mente que afectarán el
resto de actividades que quiera emprender en la vida.
LA SOCIEDAD
Como todos sabemos, la familia es parte de la sociedad, y es por esto que la sociedad
a través de sus costumbres, tradiciones y cultura cumple una función muy importante
para la persona, ya que la familia adopta pautas o formas de vida que transmiten a sus
miembros y determinan o ayudan a formar la personalidad de cada uno.
No tendrá la misma clase de autoestima una persona que viva en Canadá, que una
persona que viva en un país como El Salvador, son diferentes culturas, diferentes
formas de vida; a los que la persona se debe ir adaptando desde el momento en que le
toca vivir ahí.
Para aplicar el concepto de autoestima al mundo actual, donde todo gira alrededor del
dinero, la autoestima se puede decir que es el precio que consideramos que valemos,
lo que cuesta mi vida, mi persona, tomando en cuenta todos los aspectos que la
conforman, la forma en que me percibo como parte de mi familia, del grupo de amigos,
de la universidad, de la empresa o institución en que trabajo, de la sociedad en general.
III. IMPORTANCIA EN LA VIDA
La importancia de la autoestima radica en que dependiendo de cómo te valores a ti
mismo dependerá de lo que hagas en la vida y como te involucres en ella. Por ejemplo:
Norman Vincent Peale en uno de sus libros cuenta una anécdota de su viaje a China,
mientras caminaba por una calle observo la vitrina de una tienda de tatuajes, vio todos
los diseños que se ofrecían, pero hubo uno que le llamo la atención; “nacido para
perder”; era el mensaje que se leía en el diseño. Abrumado por la curiosidad, entra en
la tienda y le pregunta al tatuador, ¿en verdad existe alguien que quiera tatuarse ese

4. diseño? El tatuador en un mal ingles logra responderle y le dice: “el tatuaje primero
está en la mente”.
Ahora respondamos: ¿Quién puso esta convicción en la mente de quien se tatúa este
diseño?
La manera en que yo me sienta conmigo misma dentro del mundo es importante y
determinante de nuestras actitudes y actos dentro de los grupos a los que pertenezco.
Es importante también para tolerar o disminuir el estrés, y los enfrentar de mejor
manera los procesos de cambio.
A manera de ejemplificar esto, supongamos que Juan se siente inferior a César porque
piensa que César tiene una mejor posición económica, y están en un debate dentro de
una clase, Juan nunca se atreverá a refutar a César en sus palabras aunque tenga
mejores conocimientos e ideas sobre un tema en específico, ya que carece de valor y
confianza en sí mismo para hacerlo; es así como la baja autoestima de Juan afecta su
desempeño en la clase.
¿Cómo está tu autoestima?
IV. COMO AFECTA EN EL TRABAJO
Nuestras respuestas antes las diversas demandas de la vida (familia, sociedad,
trabajo) dependerán de que pensemos, creemos y como nos sentimos consigo
mismo.
A. Actitud quejumbrosa o de señalar a otros, de irresponsabilidad, ponen de manifiesto
una incorrecta autoestima.
B. Actitud agresiva, sarcástica o tímida para relacionarse
C. Improductividad (asumen la actitud de asalariados): Además, como opina Vidal
(2003, La autoestima en el trabajo) características como autorresponsabilidad,
creatividad, habilidad para interrelacionarse, claridad de metas personales son
cualidades propias del individuo con autoestima sana y al mismo tiempo son la
garantía de éxito de un negocio. Actualmente, donde “la tensión es un elemento que
siempre está presente, en distintos grados, en diferentes áreas y en diferentes
momentos de la vida de las personas” (Ardila, 2000), es importantísimo mantener un
estado mental saludable, confiar en que podemos lograr las cosas por nosotros
mismos, ya que, de lo contrario, ante cualquier problema, por mínimo que sea,
podremos caer en un colapso nervioso y deteriorar nuestra salud física como
consecuencia de la falta de autoestima. Las personas que tienen baja autoestima
siempre verán el más mínimo obstáculo como un gigantesco problema que les
impedirá cumplir sus metas.
D. Expectativas pobres o sin expectativas: (jamás se inquietará por autorealizarse) El
mundo laboral actual está sumergido en un mundo globalizado, donde quien esté
más preparado y sea más competitivo profesionalmente es el que sobresale y tiene
éxito; según el concepto de una adecuada autoestima, de tener una buena
valoración sobre nosotros mismos, nos damos cuenta de la importancia y más que

5. importancia, la necesidad de contar con una buena autoestima para desarrollarnos
profesionalmente; ya que de esa manera nos consideraremos capaces de afrontar
retos en su vida personal y profesional en las que deba escoger entre varias
opciones y tomar decisiones importantes.
E. Se prefiere los antivalores y se ocultan los valores (Una persona con problemas de
autoestima es proclive a poner los antivalores, por encima de los valores. Cuando
alguien se siente “basurita” como la canción de la artista Yolanda Del Rio, es obvio
que dirá dentro de sí. Si no valgo nada, si no tengo nada bueno, si nadie me
aprecia en verdad, si todo me sale mal, si soy feo/a, si todo lo echo a perder, etc.
Qué más da que digan que soy ladrón o corrupto.
F. Evita ser parte de un equipo: La ley de la manzana podrida: las malas actitudes
arruinan el equipo. Las buenas actitudes entre los jugadores no garantizan el éxito
de un equipo, pero las malas actitudes garantizan su fracaso.
G. Contagia a otros con sus malas actitudes
H. Sentimiento de incompetencia
MEJORE SU AE
A. Decídase a hacerlo.
B. Conózcase (sus virtudes, sus cualidades, posibilidades, sus debilidades)
C. Crea en usted
D. Propóngase metas que lo desafíen y Cúmplalas
E. Júntese con las personas correctas
F. Lea todo lo que inspire, le motive y lo inquiete por ser mejor.