Los métodos anticonceptivos naturales incluyen el método del ritmo o calendario, la temperatura basal, el moco cervical y la lactancia prolongada. Estos métodos se basan en el monitoreo de los ciclos menstruales, la temperatura corporal y los cambios en el moco cervical para identificar los días fértiles y evitar las relaciones sexuales durante esos días. Sin embargo, estos métodos tienen tasas de falla relativamente altas incluso cuando se usan correctamente debido a la dificultad de predecir con precisión los días fértiles.
2. método del ritmo o
CALENDARIO
Consiste en determinar los días fértiles del ciclo menstrual, lo cual
corresponde a aquellos días en que puede estar presente la ovulación.
Se deben considerar los siguientes aspectos:
• Requiere registrar los periodos menstruales para realizar el
calculo(mínimo 6 meses consecutivos).
• El periodo correspondiente al ciclo menstrual en que no se pueden
tener relaciones se denomina periodo fértil.
• Tener en cuenta que él óvulo puede ser fecundado 12 a 24 horas de
sucedido la ovulación. Pero el espermatozoide tiene una viabilidad de
48 a 72 horas.
• Es aplicable solo para mujeres con periodos regulares.
• Referenciar siempre como el primer día del ciclo menstrual el día que
inicia la menstruación.
3. Fórmula:
Restar 18 días al ciclo más corto
para obtener el primer día
de Fertilidad.
Restar 11 días al ciclo más largo
para calcular el ultimo día de
fertilidad .
Ejemplo:
26 días del ciclo corto – 18 días = 8 días
30 días del ciclo largo - 11 días = 19 días
Los días fértiles corresponden al perìodo
comprendido entre el día 8 y el 19 del ciclo
menstrual, en los que no se pueden tener
relaciones .
4. RITMO CALENDARIO
No es aplicable a mujeres con
cic los irregulares o en aquellas
cuyo cic lo largo excede 10 días
al corto.
Es frecuentemente utilizado en
nuestro medio con una alta tasa
de fallas.
5. TEMPERATURA BASAL
Este método tiene como
fundamento el incremento de
la temperatura corporal de la
ovulación. El ascenso oscila
entre 0.2 a 0.5 grados y es
debido a la liberación de
progesterona. Es de
destacar que 12 a 24 horas
de la ovulación la
temperatura corporal puede
bajar levemente.
6. Modo de registro:
La temperatura debe tomarse todas las mañanas a
la misma hora preferiblemente antes de levantarse y
sin haber ingerido alimentos o bebidas.
Se debe tomar la temperatura oral, rectal o vaginal,
pero siempre en el mismo lugar.
El tiempo de toma debe ser no menor a 3 minutos.
Una vez sucedido el ascenso de la temperatura
requiere de 3 días de abstinencia sexual.
7. Modo de registro:
72 horas después del ascenso pueden tenerse relaciones
hasta el inicio del periodo menstrual.
En el 15% de las mujeres el ascenso es lento, lo cual puede
confundir a sus usuarias.
La fiebre puede confundir la aplicabilidad de este método.
Deben abstenerse de este método en las siguientes
circunstancias:
Periodos de estrés
Ingestión de bebidas alcohólicas
Toma de medicamentos
Viajes
8. MOCO CERVICAL o de
Billings
Este método se basa en
la identificación de las
características adquiridas
por el moco cervical en el
periodo ovulatorio.
El moco ovulatorio es:
Cristalino
Elástico
Resbaloso
Abundante
Lubricante
Apariencia similar a la
"clara de huevo"
9. Estos cambios son
considerados "días húmedos" o
fértiles.
La ovulación coincide con
la desaparición de estas
características, adquiriendo
el moco un aspecto grueso,
denso y viscoso (días
secos).
•Se deben restringir las
relaciones sexuales entre 2
días antes y 4 después de
la aparición del moco
ovulatorio.
Evitar relaciones durante la
menstruación cuando los
ciclos son muy cortos. La
ovulación podría darse
antes de terminar el
sangrado.
Los flujos vaginales
dificultan el reconocimiento
del moco cervical en la
10. Ventajesy desventajas de
los M. N.
Ventajas Desventajas
Como todos los Uno de los mayores
metodos anticonceptivos n inconvenientes de los
aturales, utilizar el método métodos anticonceptivos
del ritmo para seguir sus naturales es que no
días fértiles es protege contra las ETS.
relativamente simple en Otras desventajas incluyen:
comparación al uso de un o Toma mucho tiempo
parche anticonceptivo o las seguir el ciclo mensual
inyecciones hormonales. o No se puede empezar a
Otras ventajas son: usar este método de
o Casi cualquier persona inmediato y tendrá que
puede practicarlo tener en cuenta sus ciclos
o No requiere aparato por lo menos los 6 primeros
alguno meses
o No tiene ningún efecto o La pareja puede no estar
sobre la fertilidad a largo dispuesta a cooperar
plazo
11. MELA o Amenorrea.
La amenorrea que acompaña
a la lactancia exclusiva,
determina anovulación y por
lo tanto infertilidad,
especialmente durante los
primeros seis meses post
parto, constituyendo la base
fisiológica del método de
planificación familiar,
denominado Método de la
Amenorrea de Lactancia
(LAM o MELA) .
amenorrea de lactancia
prolongada se asocia con
bajos niveles de LH
y estradiol plasmático y un
aumento de la prolactinemia
como respuesta al
amamantamiento.
12. LACTANCIA PROLONGADA
Los niveles altos de Prolactina (Hormona que facilita la
lactancia),inhiben la ovulación.
Recomendaciones:
Requiere de lactancia al recién nacido con periodo mínimo de tres
horas.
No posee fecha definida de protección, aun cuando exista
frecuencia y tiempo adecuado de lactancia. Sin embargo si hay una
lactancia exclusiva, permanente y sin menstruación, puede haber
una protección del 98% en los primeros 6 meses postparto.
La ovulación puede presentarse antes de la primera menstruación
postparto, haciéndola poco confiable.
Es aconsejable recibir orientación por su médico en la consulta
postparto a realizarse 30 o 40 días del nacimiento. A fin de
complementarse con un método que no interfiera con la lactancia.
13. Indicaciones
Este método anticonceptivo
esta indicado en personas
que cumplen los siguientes
requisitos de lactancia
materna:
No se suministra al bebe
ningún otro tipo de alimento,
es exclusivamente leche
materna.
La mayor parte de la
alimentación es leche materna
y no existe intervalo mayor a
4-6 horas entre cada
momento en que se alimenta
al bebe.
Si la madre desea continuar
alimentando a su bebe con
leche materna después de los
6 meses, se debe de elegir
14. Contraindicaciones
No se debe de considerar el
uso de este método
anticonceptivo cuando la
madre se encuentre mal
nutrida, ya que la madre debe
aportar los nutrimentos
necesarios a su bebé a través
de la leche materna.
En cuando a las mujeres que
padezcan VIH no se deberá
de amamantar al bebé por el
alto riesgo de transmisión, si
existe disponible un método
mas seguro debe de
emplearse.
Si existe enfermedad en la
cual se deba de emplear un
medicamento en la madre que
se pueda pasar a la leche
15. LACTANCIA
PROLONGADA
Ventajas Desventajas
Sumamente eficaz (por lo No es una opción
menos 98%)
Fácil de usar. para las mujeres
Comienza inmediatamente que no amamantan.
después del parto.
Puede ser difícil
No se requieren suministros.
No interfiere con el acto mantener el patrón
sexual. de
No tiene efectos secundarios. amamantamiento.
Beneficia la salud de la madre
y del lactante. La duración del
Se basa en prácticas método es limitada.
culturales y religiosas
establecidas. No protege contra
las ETS/VIH.
16. Eficacia de los metodos
naturales
El uso imperfecto de esta opción
de métodos anticonceptivos naturales
de control de la natalidad o tener relaciones
sexuales durante los días infértiles ha llevado
a un aumento relativo de la tasa de fracaso
del método del ritmo. De cerca de 100
mujeres que utilizan este método, alrededor
de 25 pueden embarazarse accidentalmente.
Incluso con un uso perfecto del método del
ritmo, que es eficaz sólo en un 91%, de cada
100 mujeres que usan este método a la
perfección nueve quedan embarazadas cada
año.
