Dejar de Fumar en Valencia, Truco 1 presentación Power Point en PDF.

1. Dejar de Fumar en Valencia
TRUCOS PARA AYUDARTE EN LA
DECISIÓN PARA TU LIBERACIÓN DEL
TABACO.
APRENDE COMO EMPEZAR A
LIBRARTE YA.

2. Dejar de Fumar en Valencia
TRUCO 1 PARA AYUDAR EN LA
LIBERACIÓN DEL TABACO.
EMPIEZA A SABER CUANTO FUMAS.

3. Dejar de Fumar en Valencia
Quizás no tengas idea clara de la
cantidad de cigarrillos que tu cuerpo
llega a soportar, quizás no sientes el
peso de la nicotina, ni del alquitrán al
fumar, y te dices que no te hace tanto
daño como piensas.

4. Dejar de Fumar en Valencia
Pero te estás engañando con el tabaco.
Te engancha más de lo que crees. Y para
que te hagas una idea de la cantidad de
cigarrillos que cargas a lo largo de la
semana en tu cuerpo, te propongo el
truco de esta semana.

5. Dejar de Fumar en Valencia
Esto te ayudará a saber cuánto te llegas
a fumar y además, te permitirá tomar
decisiones, importantes para acercarte al
día de tu Liberación del Tabaco.
Así, que, toma papel y apunta.

6. Dejar de Fumar en Valencia
Coge un frasco de cristal, lo más grande
posible, con tapa. Puede servir uno de
esos que hay en los bares con aceitunas
o encurtidos. Si no, coge el mayor que
encuentres. Ponlo en un lugar donde lo
veas la mayor cantidad de veces posible.

7. Dejar de Fumar en Valencia
Una vez lo tengas, vete metiendo dentro
todas, absolutamente todas, las colillas
de los cigarrillos que te fumas durante
una semana. Puedes llevar una lata con
tapa para ir guardando las de los
cigarrillos que te fumes fuera de casa.

8. Dejar de Fumar en Valencia
Si se llena el frasco antes de la semana,
añade otro. Se trata de hacer una colecta
de todas, absolutamente todas, las
colillas de los cigarrillos que te fumas en
una semana.

9. Dejar de Fumar en Valencia
De momento, ese es el truco que te
ayudará a dar un paso importante hacia
dejar de fumar definitivamente: saber
cuántos cigarrillos te fumas realmente en
una semana.
Y muy pronto, otro truco más.

10. Dejar de Fumar en Valencia
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11. Dejar de Fumar en Valencia
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12. Dejar de Fumar en Valencia
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