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2º Informe del Instituto Coca-Cola
               de la FELICIDAD
PRINCIPALES CONCLUSIONES   2009
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009   3




                                                índice
Felicidad
Los europeos más felices • 6
La botella medio llena • 9
Felicidad en tiempos de crisis • 10
El amor lo más importante • 11

Momentos de mayor felicidad para los españoles
¡Vacaciones de verano! • 15
¡Feliz Navidad! • 16
Comidas en compañía • 17

Felicidad y Salud
¿La felicidad es la mejor medicina? • 20

Ficha técnica • 22
Anexo • 24
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009   5




                                                                                             1

                                                                                       Eduardo Punset
                                                                     felicidad
"Factores como el aumento de la esperanza de vida han propiciado que la felicidad se

convierta en un fin en sí misma y en objeto de estudio, cuando antes era una de las

variables más olvidadas por la ciencia. El primer informe del Instituto Coca-Cola de la

Felicidad se convirtió en la investigación más completa realizada en nuestro país sobre

la materia. Con este segundo estudio, el Instituto sigue ahondando en las dimensiones

de la felicidad y arrojando más luz en torno al objetivo más demandado por la

humanidad".



        Escritor, divulgador científico y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




    Nivel de felicidad de los europeos                                                                      Nivel de felicidad en España
6

                                                                                                            felicidad




    LOS EUROPEOS
    más felices
    Los españoles presentan un nivel de felicidad1 y                                                        No obstante, la media de felicidad en nuestro país
    de satisfacción con su vida superior a la media                                                         ha disminuido ligeramente si la comparamos con
    europea. Solo los italianos afirman ser más                                                             la obtenida en el 1er Informe del Instituto Coca-
    felices.                                                                                                Cola de la Felicidad (2008).




                                                                                                                                                                   35
                España 21,01

      Europa (media) 20,19


                   Italia 21,29

                 Suecia 20,58

                Francia 20,01

          Reino Unido 19,94                                                                                                                                         5
             Alemania 19,22                                                                                                              24,16         21,01
                                    5                                                   35                                           Informe 2008   Informe 2009




    1 LA ESCALA DE BIENESTAR SUBJETIVO DE DIENER
    Medida utilizada: Escala de Bienestar Subjetivo de Ed Diener, centrada en la percepción de felicidad o felicidad subjetiva. Consiste en
    un instrumento de autoinforme en el que se pide a los participantes que utilicen una puntuación de 1 (mínimo) a 7 (máximo) para res-
    ponder a cinco preguntas:
         D1. En la mayoría de los sentidos mi vida se acerca a mi ideal.
         D2. Las condiciones de mi vida son excelentes.
         D3. Estoy satisfecho/a con mi vida.
         D4. Hasta ahora he conseguido las cosas importantes que quiero en la vida.
         D5. Si tuviera que vivir mi vida de nuevo, no cambiaría casi nada.
    Las distintas respuestas se puntúan de la siguiente manera: Totalmente de acuerdo = 7; Bastante de acuerdo = 6; Algo de acuerdo = 5;
    Ni de acuerdo ni en desacuerdo = 4; Algo en desacuerdo = 3; Bastante en desacuerdo = 2; Totalmente en desacuerdo = 1. Para obtener
    la puntuación total de la escala de Diener debe sumarse la puntuación de cada una de las cinco preguntas. Así, una persona que haya
    respondido “totalmente de acuerdo” en las cinco preguntas tendrá una puntuación global de 35 puntos. Por el contrario, quien haya res-
    pondido “totalmente en desacuerdo” en las cinco preguntas tendrá una puntuación global de 5 puntos.
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




Distribución de la felicidad en España (%)                            Ante la pregunta específica “¿fuiste feliz ayer?”,




                                                                      ¿Fuiste feliz ayer?
                                                                                                                                       7

                                                                      felicidad




Distribución de la felicidad en Europa (%)
                                                                      la mayoría de los españoles afirma que sí, sobre
                                       43,1                           todo, los más optimistas respecto a su situación
                                                                      actual.
                                                28,7
                             23,0                      Informe 2009
                                       29,8            Informe 2008
                   11,9       22,9              24,8
          6,6

                    6,8                                                                                    Satisfechos Insatisfechos
   0                                                                                         Total         con su vida con su vida
         2,4
       Muy infeliz Infeliz   Neutral   Feliz   Muy feliz                            Mucho            24%            40%          13%
            Informe 2009        Informe 2008

                                                                                                                                 36%
Casi el 60% de los españoles afirma ser feliz o
                                                                                  Bastante           48%
muy feliz, por encima de la media europea que se
sitúa en un 53,5%.                                                                                                  51%          36%

                                                                        Ni mucho ni poco             20%
De hecho, el porcentaje de aquellos que dicen estar
                                                                                    Poco             6%            7%            12%
muy satisfechos con su vida ha aumentado respecto                                  Nada              2%         1% 1%            3%
al 1er Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
(2008), a pesar de la crisis económica. Sin embargo,
también se ha incrementado el número de personas
que se declaran infelices o muy infelices.




                             24,5               24,6
                                       28,9            Informe 2009
                   13,6
         8,3


   0

       Muy infeliz Infeliz   Neutral   Feliz   Muy feliz
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




    ¿Qué te ocurrió ayer?                                                                           ¿Fuiste feliz ayer?
8

                                                                                felicidad




    Sentir que tu vida está bajo control y hacer algo
    divertido son los factores que más influyen a la
    hora de calificar un día como feliz por parte de los
    españoles. Le siguen sentirse satisfecho con algo
    que han realizado, sonreir, permitirse algún
    capricho o abrazar a alguien.




                                                     Diferencia entre                                     Mucho                    Poco
                                                     un día feliz e infeliz         Total                 y bastante               y nada

             Sentí que la vida me sobrepasaba 52%                             20%                   13%                      65%
     Hice algo que realmente disfruto haciendo 48%                            67%                   77%                      29%
     Me siento satisfecho de algo que he hecho 43%                            72%                   81%                      38%
                                He sonreido 29%                               94%                   98%                      69%
                      Me permití un capricho 25%                              40%                   46%                      21%
                       He abrazado a alguien 24%                              70%                   76%                      52%
              He tenido tiempo para mi mismo 23%                              75%                   80%                      57%
                           He aprendido algo 21%                              62%                   68%                      47%
                       Me sorprendí por algo   9%                             43%                   46%                      37%
                                                     0                              0                     0                        0
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




                                                                                  El próximo año será
                                                                                                                                                                           9

                                                                                  felicidad




Factores que marcan la diferencia entre las personas felices e infelices (% de diferencia)
                                                                                                              LA BOTELLA
                                                                                                medio llena
Más de la mitad de los encuestados ve de forma
optimista el futuro y espera ser más feliz el año
que viene. Esto le sucede, sobre todo, a las
                                                                                                                                     Satisfechos Insatisfechos
personas que actualmente están satisfechas con
                                                                                                                      Total          con su vida con su vida
su vida, a pesar de la crisis.
                                                                                              Mucho más feliz                  17%               24%                 14%


La gente más feliz y optimista cree firmemente                                            Un poco más feliz
que vale la pena vivir y se siente querida por su                                                                                                                    35%
                                                                                                                               37%
familia. Estos son los factores que marcan más la                                                                                                37%

diferencia entre las personas felices y las que
                                                                                                 Igual de feliz
dicen serlo menos. En esto coincidimos con la
                                                                                                                               37%                                   34%
media europea.                                                                                                                                   34%
                                                                                       Un poco menos feliz                                                           7%
                                                                                        Mucho menos feliz               3% 1%               1%                       2%
                                                                                  No he pensado sobre ello              5%                  3%   1%                  8%




                                                                         España        Europa        Italia        Alemania Francia Suecia                  Reino Unido
 Hay un montón de razones que hacen que la vida merezca la pena     27            30            32            26          27           43              33
                   Siempre me he sentido querido por mi familia     22            20            22            17          15           28              19
                                 Soy una persona feliz y animada    15            17            17            19          13           25              17
           Me divierto cada día con las pequeñas cosas de la vida   13            18            17            20          14           26              24
                        Me siento satisfecho con mi forma de ser    12            16            14            20          11           25              18
                                              Estoy lleno de vida   12            15            13            18           9           23              17
                                     Soy una persona entusiasta     11            14            14            11          12           22              19
           Es muy importante para mí tener gente a mi alrededor     10            11            11             8          13            8              14
                     Lucho por lograr las cosas que me importan     10            11             9             8           6           12              14
                        Estoy satisfecho con mi apariencia física    8             9             6            10          10           11              11
                  Mi propia felicidad depende de la de los demás     6             7             6             4           8            8              11
                                    con los que estoy relacionado
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




                                                                          ¿En qué medida la crisis
                                                                          está afectando a tu felicidad?
                                                                          1 es el mínimo y 10 el máximo
10

                                                                          felicidad




     FELICIDAD




     La crisis significa…                                                 ¿Cuánto te preocupa?
     en tiempos de crisis




                                                                                                                     Bernabé Tierno
     Más de la mitad de los españoles es optimista y
     considera que la crisis no está influyendo
     negativamente en su nivel de felicidad. El 16%,
     sin embargo, asegura que lo está haciendo en
     gran medida.
                                                                                                        Total                Felices              Infelices
                                                                                           1a2                   15%                   23%                8%
     Las personas que tienen un punto de vista más                                                                                                        6%
                                                                                                                 13%
     optimista sobre estos momentos difíciles son                                          3a4                                         17%                24%
     significativamente más felices. La felicidad es,                                                            29%
                                                                                           5a6                                         29%                31%
     por tanto, el mejor antídoto contra la crisis.
                                                                                                                 27%
                                                                                           7a8                                         22%
     Los aspectos que para los españoles definen                                          9 a 10                 16%                   9%                 31%
     mejor la crisis son la inestabilidad laboral, la
     incertidumbre respecto al futuro en general y el                     "Las crisis forman parte de la vida del
     incremento de precios. Los que más les                               hombre. Lo inteligente y práctico es aceptarlas
     preocupan son la pérdida de dinero (deudas), no                      con optimismo y transformarlas en una
     poder afrontar el pago de la hipoteca y no tener                     oportunidad extraordinaria para fortalecernos,
     claro su futuro económico.                                           enriquecernos y ser más felices en el futuro".

                                                                                      Psicólogo, pedagogo, escritor y colaborador del
                                                                                                   Instituto Coca-Cola de la Felicidad




                                                              Total (%)        Nada (%)            Muy Poco (%)         Algo (%)       Bastante (%)           Mucho (%)
                                   Inestabilidad laboral 77               3 4              12                           31                                          50
                        Incertidumbre respecto al futuro 77               12      10                               34                                               53
                                 Incremento de precios 62                 12      10                                     39                                         48
                             Pérdida de dinero / deudas 43                12     7                          30                                                      60
                        No poder permitirse un capricho 42                3          11                           30                         29                     27
                                 Inseguridad ciudadana 41                 14               13                           33                                          49
                                      Pagar la hipoteca 37                3 3         7                     28                                                      59
                              Cambiar mi estilo de vida 30                1 6                      20                            34                                 39
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




                                                      El amor desbanca a la salud y se coloca, con una
                                                      gran diferencia, como la prioridad de los
                                                      españoles para ser felices.
                                                                                                                            11




Prioridades de los españoles para ser felices
                                                      felicidad




                                                                                     EL AMOR
                                      lo más importante
A pesar del momento de crisis económica que
estamos viviendo, el dinero sigue situándose por
detrás del amor y de la salud en el ranking de
factores indispensables para lograr la felicidad,
según los españoles. Incluso el porcentaje de los
que lo eligen como lo más importante ha
disminuido notablemente si lo comparamos con
los datos del Informe correspondiente a 2008.




                                                                                  Alejandra Vallejo-Nágera
                                          Amor 32%                                                          Amor 54%



Salud 37%            Informe                           Salud 31%                  Informe
                       2008                                                         2009
                                         Dinero 17%                                                          Dinero 7%

                                          Otros 14%                                                              Otros 8%




                                "Uno de los atributos fundamentales del ser humano, básicos
                                para su felicidad, es la capacidad para dar y recibir amor. Valorar
                                al prójimo, compartir momentos con él y decirle con palabras y
                                gestos "es bueno que existas", "me importas", "te quiero".

                                                         Escritora, divulgadora científica y colaboradora del
                                                                          Instituto Coca-Cola de la Felicidad
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009     13




                                                                                               Javier Urra
                                                                                             2
momentos de mayor felicidad
        para los españoles
 "Cada amanecer debe traernos algo con lo que estar entusiasmados. Disfrutemos con

 optimismo de los pequeños y efímeros placeres y detalles de la vida. Hagamos

 inmediatamente lo que sabemos propicia la felicidad. Es de sabios ser feliz con casi

 cualquier cosa, pues segundo a segundo se teje nuestra felicidad".



                  Doctor en Psicología y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




                                                       Ocasiones (Escala del 1 al 10,
                                                       donde el 10 es el máximo)
14

                                                       momentos de mayor felicidad para los españoles




     MOMENTOS
     de felicidad
     Los momentos que los españoles más asocian a
     la felicidad son las vacaciones de verano y las
     comidas en familia. Lo hacen, sobre todo, las
     personas que se declaran más felices.


                                                                       Vacaciones                         Comidas con
                                                                        de verano             Navidades   familiares y
                                                                                                            amigos


                                                         Total              8,17                  7,38       8,10



                                                         Felices            8,68                  8,07       8,56



                                                         Infelices          7,55                  6,55       7,54



                                                       Las Navidades también se encuentran entre los
                                                       momentos más conectados con la felicidad según
                                                       los españoles, si bien es la ocasión en la que se
                                                       registra una mayor diferencia entre las personas
                                                       felices e infelices.
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




¿Disfrutas durante las vacaciones
de verano? (Escala en la que 10 es mucho)
                                                                                                                                                                           15

                                                                          momentos de mayor felicidad para los españoles




                                                                                                     ¡VACACIONES




                                 El verano pasado...                       ¿Te ayudó a ser feliz?
                                                                                                      de verano!
Las personas que disfrutan de sus vacaciones de                           La mayoría de los españoles pasa sus vacaciones
verano son significativamente más felices que las                         dentro de nuestras fronteras, sobre todo en
que no lo hacen.                                                          lugares de playa y acompañada de su familia.
                                                                          Además, aprovecha para practicar deporte.



                                                                                                                                                  en su casa
                                                                                                   España    La playa         Extranjero
                                                                              Un lugar                                                            o en la de
                                                                                                    54%        41%               19%               otros 3%


             Total          Felices         Infelices                        Una                   Deporte        Playa       Turismo             Socializar   Relajarse
                                                                           actividad                42%           16%           12%                 11%           6%
       10            18%              25%             13%

                                                      17%                 Compañía                 Familia    Amigos              Pareja
                                                                                                    58%        21%                 9%
                     25%

        9                             32%
                                                      30%


                     34%
                                                                          Relajarse, viajar y estar con la familia son los
                                                      20%
        8                             34%                                 aspectos que más influyen en que las vacaciones
                     14%                                                  de verano sean el periodo del año más feliz para
        7                             7%
      1a6            9%               2%              20%                 los entrevistados.




                                                              Total (%)        No (%)          Un poco (%)             Algo (%)             Bastante (%)       Mucho (%)
                                             Me relajé 84                 2 6                                       38                                               54

                                                 Viajé 76                 12      8                               33                                                 56
                                   Comí fuera de casa 71                  2             17                                                  48                       33
                                 Estuve con mi familia 63                 11 6                               32                                                      60
                                          Tomé el sol 61                  1 4                       22                                      39                       34

                           Pasé tiempo con mis amigos 59                  1 5                                       40                                               54

                Probar comidas y bebidas diferentes 54                    3              16                                            45                            36

                            Salí por bares, locales, etc 39               13                   20                                            44                      32

                                   Practiqué deportes 33                  1 6                 15                                            45                       33
                                                 Ligué 10                 23                   19                                 37                                 39
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




     ¿Disfrutas en Navidades?
16

                                                                                     momentos de mayor felicidad para los españoles




                                     Las Navidades son...                                ¿Te hace feliz?
     ¡FELIZ
     Navidad!
     Las personas que disfrutan de las Navidades son                                 La mayoría de los españoles celebra las
     más felices que las que no lo hacen.                                            Navidades en su casa o en la de algún familiar o
                                                                                     amigo. Estas fechas se aprovechan, sobre todo,
                                                                                     para estar más tiempo con la familia.



     (Escala en la que 10 es mucho)                                                                           en su casa
                                                                                                                           España            La ciudad           Extranjero
                                                                                         Un lugar             o en la de
                                                                                                              otros 54%     26%                15%                  6%
                   Total          Felices         Infelices
                                                                                           Una     Socializar              Deporte           Relajarse           Trabajar      Comprar
            10             9%               14%                5%                                                                                                en casa
                                                                                         actividad   47%                    14%                 8%                               5%
                                                                                                                                                                    6%
                                                               14%
                           17%
             9                              25%
                                                                                     Compañía                  Familia     Amigos             Pareja
                                                               22%
                                                                                                                81%         15%                3%
                           32%
                                                               17%
             8                              35%

                           18%                                                       Los entrevistados identifican estas Fiestas,
             7                                                                       sobre todo, con la familia. Pasar tiempo con
                                            16%
                                                                                     ella influye de forma determinante en su nivel
          1a6              24%              10%                42%                   de felicidad.




                                                                         Total (%)        Nada (%)             Muy Poco (%)        Algo (%)        Bastante (%)               Mucho (%)
                                 Pasar tiempo con la familia 89                      12        9                                   38                                               50
                                        Dar y recibir regalos 77                     2              13                                       44                                     41
             Cocinar/disfrutar de comidas buenas, especiales 62                      1 2                 16                                            49                           32
                            Reunirse con amigos, ir a fiestas 53                     11 6                                                48                                         44
                           Vivir un momento especial, mágico 45                      1     7                                  37                                                    55
                                        Alejarse de la rutina 43                     1         11                                        45                                         43
                             Tener un propósito de año nuevo        40               2 4                        21                                          44                      29
                                         Hacer buenos actos 24                       1      10                                          44                                          45
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




¿Disfrutas de las comidas en compañía?
                                                                                                                                                                 17

                                                                       momentos de mayor felicidad para los españoles




Comer con familiares y amigos significa...                                 ¿Te ayudó a ser feliz?
                                                                                                                       COMIDAS
                                                                              en compañía
Comer acompañado influye en gran medida en la                          Más de la mitad de los entrevistados disfruta de
felicidad de los españoles.                                            las comidas con familiares y amigos
                                                                       preferiblemente en la casa de éstos o en la suya
                                                                       propia. La familia es su compañía favorita seguida
                                                                       de los amigos y, a mucha distancia, la pareja.
(Escala en la que 10 es mucho)


            Total         Felices         Infelices                           Un          en su casa       Pub /
                                                                                          o en la de   restaurante...
                                                                                                                            Ciudad
       10
                                                                             lugar        otros 54%         22%               8%
                    16%             22%              11%

                                                     20%                                  Familia           Amigos          Pareja
                                                                       Compañía
                    24%                                                                    61%               41%             1%
                                    31%
        9
                                                     31%

                    35%
                                    32%                                Para la mayoría de los españoles, comer
        8                                            17%
                                                                       con familiares y amigos significa disfrutar
                    15%
        7                           12%
                                                                       de buena compañía, conversar y degustar
      1a6           10%             3%               21%               un buen plato.




                                                           Total (%)        No (%)        Un poco (%)            Algo (%)             Bastante (%)   Mucho (%)
                            Tener buena compañía      87               13                              35                                                 61
                        Charlar durante la comida     78               1 5                                        42                                      52
                                        Comer bien    66               2            14                                                 52                 32
               Acoger amigos / familia para comer     61               1 5                                  38                                            56
               Visitar amigos / familia para comer    52               1 6                                       41                                       52
                          Compartir comida casera 45                   1      10                                            48                            41
                          Servir una cena agradable 39                 2       11                                                50                       37
                                    Tomar una copa    38               1 4                  27                                               45           23

                                             Salir 35                  2             15                                           49                      34
                           Probar nuevas recetas 31                    1             16                                           47                      36
                      Compartir mi comida favorita 25                  1      10                                        47                                42
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009   19




                                                                                    Carmelo Vázquez
                                                                                            3
                                    felicidad y salud
"Las últimas investigaciones y la experiencia cotidiana con pacientes sugieren que la

felicidad no sólo contribuye a disminuir el riesgo de diversas enfermedades sino que

parece facilitar la recuperación de las mismas. Incluso, según algunos estudios, la

felicidad puede alargar la vida entre 7 y 10 años".



                     Catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y

                                        colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




     ¿Influye positivamente la felicidad en la salud?
20

                                                                 felicidad y salud




                                                                   ¿Cómo defines tu estado de salud?
     ¿LA FELICIDAD
     es la mejor medicina?
     El 95% de los españoles cree que la felicidad
     influye positivamente en la salud. Además, esta
     asociación se produce en mayor medida en aque-
     llos que declaran tener buena salud física y emo-
     cional. Este porcentaje es incluso superior en paí-
     ses como Italia o Francia.




            Europa   España    Italia   Alemania   Francia   Suecia     Reino Unido


      SI    94%       95%      97%       94%        97%      92%           89%



      NO     6%       5%        3%        6%        3%        8%           11%




     La gente que se define como feliz también percibe
     de manera más positiva su estado de salud. Por
     tanto, existe una correlación muy fuerte entre feli-
                                                                                         Total         Felices         Infelices
     cidad y salud percibida en España, tanto física
                                                                      (Muy buena 9               9%              11%               7%
     como emocional.                                                       salud)                                                  11%
                                                                                                 19%
                                                                                     8                           27%
                                                                                                                                   24%

                                                                                                 28%
                                                                                                                                   15%
                                                                                     7                           32%

                                                                                                 19%                               18%
                                                                                     6
                                                                                                                 16%
                                                                                                 14%
                                                                                 5                               10%
                                                                               1a4               11%             4%                25%
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




Comparativo salud percibida Europa vs España
                                                                                                                                   21

                                                                        felicidad y salud




Comparativo salud emocional percibida Europa vs España
Además, los españoles tienden a evaluar su salud
de forma más favorable que en el resto de
Europa.




                                                        Media Europea 6,11                  Media España 6,46
                                                                                                  27,8

                                                                       18,8                              19,3
                                                            16,2                             24,7

                                                                       17,5                                       8,5
                                                            14,4                                         17,6
                                                 7,3
                                           5,8                                                                            España
          2,0               2,5
                                                                                                                          Europa
                                           3,1   5,8                                                              6,4
           0,9              1,4
       1: Muy         2               3           4          5               6               7            8         9: Muy
      mala salud                                                                                                  buena salud


No solo valoran de esta manera su salud física,
también su salud emocional.




                                                        Media Europea 5,89                  Media España 6,39
                                                                                                  23,7    22,1

                                                             16,9        16,6
                                                                                            22,2

                                                                         16,5                                       9,3
                                                 7,9                                                     15,6
                                      7,0                    14,0
                          3,9                                                                                             España
           3,1
                                                                                                                    6,8 Europa
                                      4,8         5,9
                                2,1
            1,6
      1: Muy mala     2                3          4          5                6               7            8      9: Muy buena
    salud emocional                                                                                              salud emocional
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




                                                            Universo: Personas de entre 16 y 60 años que residen en
22




                                                            Fecha: Trabajo de campo realizado en diciembre de 2008
                                                            Muestra: Representativa a nivel nacional. 2029 entrevistas
                                                            Error muestral: 2,1% para un nivel de confianza del 95%


                                                            Instituto de Investigación: Millward Brown España.


                                                            Promovido por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad




     EL INSTITUTO COCA-COLA DE LA FELICIDAD es una iniciativa creada por Coca-Cola, marca más asociada a
     la felicidad en nuestro país según un reciente estudio, para LA INVESTIGACIÓN Y DIFUSIÓN DE CONOCI-
     MIENTOS SOBRE LA FELICIDAD y así contribuir a mejorar la calidad de vida de los españoles.
                                                                                                               FICHA




     El Instituto cuenta con la colaboración de expertos como Eduardo Punset, Alejandra Vallejo-Nágera, Javier
                                                                         técnica del estudio




     Urra, Carmelo Vázquez o Bernabé Tierno.
                                                            España
                                                            Técnica de recogida de datos: Metodología CAWI




                                                            y p=q en el supuesto de máxima indeterminación.




                                                            Este estudio se ha realizado de forma idéntica en Italia,
                                                            Alemania, Francia, Suecia y Reino Unido.
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




     PÁGINA 7:
     Por favor, en la siguiente pregunta reparta el 100% de
     su tiempo en función de las respuestas que aparecen a
24




     continuación.




     Hablando en general ¿Cómo se sintió ayer Ud?



     PÁGINA 8:
     Hablando en general ¿Cómo se sintió ayer Ud?                   PÁGINA 10:
                                                                    Pensando en la crisis ¿En que medida está afectando a
                                                                    su felicidad? Escriba un número de 1 a 10
     Por favor, marque cuál de las siguientes cosas le suce-
     ANEXO




     dió ayer?                                                      ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con la crisis?
     Cuestionario (preguntas reflejadas en el informe)
                                                                    (De totalmente de acuerdo a totalmente en desacuerdo)
                                                                    Creo que la vida está llena de motivos para vivirla / Me
                                                                    siento orgulloso de ser como soy / Sé disfrutar de las




                                                                    PÁGINA 11:
                                                                    pequeñas cosas que ofrece la vida cada día / Lucho por con-




                                                                    ¿Cuáles son las tres cosas que son más importantes
     En general en esta etapa de su vida, ¿Qué parte o porcenta-    seguir las cosas que me importan / Siempre me he sentido




     PÁGINA 9:                                                      para Usted para ser feliz?
     je de su tiempo cree UD. que se ha sentido...?                 profundamente querido por mis padres (familia) / Para mi




     Pensando en el año que viene Ud piensa que será...
     (Muy feliz / Feliz / Neutro / Infeliz / Muy infeliz)           es muy importante tener a mi gente alrededor / Soy una




                                                                    PÁGINA 14:
                                                                    persona alegre y animosa / Estoy lleno de vitalidad / Soy




                                                                    ¿Qué cosas en el día a día le hacen sentirse feliz?
                                                                    una persona entusiasta / Mi felicidad depende de la felici-
     (Muy bien / Bien / Ni bien ni mal / Mal / Muy mal)             dad de las personas cercanas / Me siento satisfecho de mi




     Por favor, usando la siguiente escala, díganos en qué          PÁGINA 15:
                                                                    aspecto físico




     medida está Ud de acuerdo con las siguientes afirma-           Pensando en sus últimas vacaciones de verano, ¿qué
     ciones                                                         cosas le vienen a la cabeza?
     (Muy bien / Bien / Ni bien ni mal / Mal / Muy mal)




     (Si / No)                                                      Inestabilidad en el trabajo / Inseguridad ciudadana / Aumento
     Aprendí algo / Abracé a alguien / Sonreí / Me sentí satisfe-   de precios / Pagar la hipoteca / Tener que cambiar mi estilo
     cho por algo que hice / Tuve algo de tiempo para mi mismo      de vida / No poder permitirme un capricho / Perder los aho-
     / Me sorprendí por algo / Sentí que la vida me superaba /      rros, las deudas / Incertidumbre en el futuro en general
     Hice algo que realmente disfruto haciendo / Me permití un
     capricho




     Mucho más feliz / Algo más feliz / Igual que ahora / Algo
     menos feliz / Mucho menos feliz / No he pensado en ello




                                                                    Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009




¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida             PÁGINA 17:
durante sus últimas VACACIONES DE VERANO?                       Pensando en las comidas con amigos / familia, ¿qué
                                                                cosas le vienen a la cabeza?
                                                                                                                           25




                                                                ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida
¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz?              durante las COMIDAS CON AMIGOS/FAMILIA?



Pensando en sus últimas vacaciones de verano, ¿cómo
se sintió de feliz? Escriba un número de 1 a 10


PÁGINA 16:
Pensando en las Navidades, ¿qué cosas le vienen a la
cabeza?                                                         ¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz?



¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida             Pensando en su última comida con amigos / familia ¿En
durante las NAVIDADES?                                          que medida se sintió UD feliz? Escriba un número de 1 a
                                                                10


                                                                PÁGINA 20:
Hacer deporte / Estar con la familia / Pasar tiempo con los




                                                                ¿Cómo evalúa su estado de salud general?
amigos / Relajarme / Salir a comer / Salir a bares / Viajar /   Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción
Probar comidas / bebidas diferentes / Ligar / Tomar el sol




                                                                ¿Piensa Ud que la felicidad proporciona buena salud?
¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz?
(Nada / Un poco / Algo / Bastante)                              Comer bien / Probar nuevas recetas-comidas / Estar en
                                                                buena compañía / Beber / Salir / Preparar una cena




                                                                PÁGINA 21:
                                                                especial / Compartir mi comida preferida / Tener ami-




Pensando en las últimas Navidades ¿En que medida se             ¿Cómo evalúa su estado de salud general?
                                                                gos-familia en casa / Visitar a los amigos-familia para




sintió UD feliz? Escriba un número de 1 a 10
                                                                comer / Charlar durante la comida / Compartir buena
                                                                comida casera




                                                                ¿Cómo evalúa su salud emocional?
Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción           (Nada / Un poco / Algo / Bastante / Mucho)




Encontrarse con los amigos, ir de fiesta / Hacer, Recibir
regalos / Pasar tiempo con la familia / Plantearse buenos
propósitos y hacer balance de lo vivido / Hacer buenas
acciones / Vivir un momento especial, mágico / Cocinar,
disfrutar de comidas buenas-especiales / Romper con la          (Escala de muy mala a muy buena; 1-9)
rutina / estrés


                                                                (Si / No)
(Nada / Un poco / Algo / Bastante / Mucho)



                                                                (Escala de muy mala a muy buena; 1-9)



                                                                (Escala de muy mala a muy buena; 1-9)
COCA-COLA ESPAÑA
C/ JOSEFA VALCÁRCEL Nº 36



Para más info: www.institutodelafelicidad.com
28027 MADRID
Agosto 2009
Edición: Coca-Cola Iberia
2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009
www.institutodelafelicidad.com

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2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD 2009

  • 1. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la FELICIDAD PRINCIPALES CONCLUSIONES 2009
  • 3. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 3 índice Felicidad Los europeos más felices • 6 La botella medio llena • 9 Felicidad en tiempos de crisis • 10 El amor lo más importante • 11 Momentos de mayor felicidad para los españoles ¡Vacaciones de verano! • 15 ¡Feliz Navidad! • 16 Comidas en compañía • 17 Felicidad y Salud ¿La felicidad es la mejor medicina? • 20 Ficha técnica • 22 Anexo • 24
  • 5. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 5 1 Eduardo Punset felicidad "Factores como el aumento de la esperanza de vida han propiciado que la felicidad se convierta en un fin en sí misma y en objeto de estudio, cuando antes era una de las variables más olvidadas por la ciencia. El primer informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad se convirtió en la investigación más completa realizada en nuestro país sobre la materia. Con este segundo estudio, el Instituto sigue ahondando en las dimensiones de la felicidad y arrojando más luz en torno al objetivo más demandado por la humanidad". Escritor, divulgador científico y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 6. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Nivel de felicidad de los europeos Nivel de felicidad en España 6 felicidad LOS EUROPEOS más felices Los españoles presentan un nivel de felicidad1 y No obstante, la media de felicidad en nuestro país de satisfacción con su vida superior a la media ha disminuido ligeramente si la comparamos con europea. Solo los italianos afirman ser más la obtenida en el 1er Informe del Instituto Coca- felices. Cola de la Felicidad (2008). 35 España 21,01 Europa (media) 20,19 Italia 21,29 Suecia 20,58 Francia 20,01 Reino Unido 19,94 5 Alemania 19,22 24,16 21,01 5 35 Informe 2008 Informe 2009 1 LA ESCALA DE BIENESTAR SUBJETIVO DE DIENER Medida utilizada: Escala de Bienestar Subjetivo de Ed Diener, centrada en la percepción de felicidad o felicidad subjetiva. Consiste en un instrumento de autoinforme en el que se pide a los participantes que utilicen una puntuación de 1 (mínimo) a 7 (máximo) para res- ponder a cinco preguntas: D1. En la mayoría de los sentidos mi vida se acerca a mi ideal. D2. Las condiciones de mi vida son excelentes. D3. Estoy satisfecho/a con mi vida. D4. Hasta ahora he conseguido las cosas importantes que quiero en la vida. D5. Si tuviera que vivir mi vida de nuevo, no cambiaría casi nada. Las distintas respuestas se puntúan de la siguiente manera: Totalmente de acuerdo = 7; Bastante de acuerdo = 6; Algo de acuerdo = 5; Ni de acuerdo ni en desacuerdo = 4; Algo en desacuerdo = 3; Bastante en desacuerdo = 2; Totalmente en desacuerdo = 1. Para obtener la puntuación total de la escala de Diener debe sumarse la puntuación de cada una de las cinco preguntas. Así, una persona que haya respondido “totalmente de acuerdo” en las cinco preguntas tendrá una puntuación global de 35 puntos. Por el contrario, quien haya res- pondido “totalmente en desacuerdo” en las cinco preguntas tendrá una puntuación global de 5 puntos.
  • 7. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Distribución de la felicidad en España (%) Ante la pregunta específica “¿fuiste feliz ayer?”, ¿Fuiste feliz ayer? 7 felicidad Distribución de la felicidad en Europa (%) la mayoría de los españoles afirma que sí, sobre 43,1 todo, los más optimistas respecto a su situación actual. 28,7 23,0 Informe 2009 29,8 Informe 2008 11,9 22,9 24,8 6,6 6,8 Satisfechos Insatisfechos 0 Total con su vida con su vida 2,4 Muy infeliz Infeliz Neutral Feliz Muy feliz Mucho 24% 40% 13% Informe 2009 Informe 2008 36% Casi el 60% de los españoles afirma ser feliz o Bastante 48% muy feliz, por encima de la media europea que se sitúa en un 53,5%. 51% 36% Ni mucho ni poco 20% De hecho, el porcentaje de aquellos que dicen estar Poco 6% 7% 12% muy satisfechos con su vida ha aumentado respecto Nada 2% 1% 1% 3% al 1er Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad (2008), a pesar de la crisis económica. Sin embargo, también se ha incrementado el número de personas que se declaran infelices o muy infelices. 24,5 24,6 28,9 Informe 2009 13,6 8,3 0 Muy infeliz Infeliz Neutral Feliz Muy feliz
  • 8. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Qué te ocurrió ayer? ¿Fuiste feliz ayer? 8 felicidad Sentir que tu vida está bajo control y hacer algo divertido son los factores que más influyen a la hora de calificar un día como feliz por parte de los españoles. Le siguen sentirse satisfecho con algo que han realizado, sonreir, permitirse algún capricho o abrazar a alguien. Diferencia entre Mucho Poco un día feliz e infeliz Total y bastante y nada Sentí que la vida me sobrepasaba 52% 20% 13% 65% Hice algo que realmente disfruto haciendo 48% 67% 77% 29% Me siento satisfecho de algo que he hecho 43% 72% 81% 38% He sonreido 29% 94% 98% 69% Me permití un capricho 25% 40% 46% 21% He abrazado a alguien 24% 70% 76% 52% He tenido tiempo para mi mismo 23% 75% 80% 57% He aprendido algo 21% 62% 68% 47% Me sorprendí por algo 9% 43% 46% 37% 0 0 0 0
  • 9. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 El próximo año será 9 felicidad Factores que marcan la diferencia entre las personas felices e infelices (% de diferencia) LA BOTELLA medio llena Más de la mitad de los encuestados ve de forma optimista el futuro y espera ser más feliz el año que viene. Esto le sucede, sobre todo, a las Satisfechos Insatisfechos personas que actualmente están satisfechas con Total con su vida con su vida su vida, a pesar de la crisis. Mucho más feliz 17% 24% 14% La gente más feliz y optimista cree firmemente Un poco más feliz que vale la pena vivir y se siente querida por su 35% 37% familia. Estos son los factores que marcan más la 37% diferencia entre las personas felices y las que Igual de feliz dicen serlo menos. En esto coincidimos con la 37% 34% media europea. 34% Un poco menos feliz 7% Mucho menos feliz 3% 1% 1% 2% No he pensado sobre ello 5% 3% 1% 8% España Europa Italia Alemania Francia Suecia Reino Unido Hay un montón de razones que hacen que la vida merezca la pena 27 30 32 26 27 43 33 Siempre me he sentido querido por mi familia 22 20 22 17 15 28 19 Soy una persona feliz y animada 15 17 17 19 13 25 17 Me divierto cada día con las pequeñas cosas de la vida 13 18 17 20 14 26 24 Me siento satisfecho con mi forma de ser 12 16 14 20 11 25 18 Estoy lleno de vida 12 15 13 18 9 23 17 Soy una persona entusiasta 11 14 14 11 12 22 19 Es muy importante para mí tener gente a mi alrededor 10 11 11 8 13 8 14 Lucho por lograr las cosas que me importan 10 11 9 8 6 12 14 Estoy satisfecho con mi apariencia física 8 9 6 10 10 11 11 Mi propia felicidad depende de la de los demás 6 7 6 4 8 8 11 con los que estoy relacionado
  • 10. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿En qué medida la crisis está afectando a tu felicidad? 1 es el mínimo y 10 el máximo 10 felicidad FELICIDAD La crisis significa… ¿Cuánto te preocupa? en tiempos de crisis Bernabé Tierno Más de la mitad de los españoles es optimista y considera que la crisis no está influyendo negativamente en su nivel de felicidad. El 16%, sin embargo, asegura que lo está haciendo en gran medida. Total Felices Infelices 1a2 15% 23% 8% Las personas que tienen un punto de vista más 6% 13% optimista sobre estos momentos difíciles son 3a4 17% 24% significativamente más felices. La felicidad es, 29% 5a6 29% 31% por tanto, el mejor antídoto contra la crisis. 27% 7a8 22% Los aspectos que para los españoles definen 9 a 10 16% 9% 31% mejor la crisis son la inestabilidad laboral, la incertidumbre respecto al futuro en general y el "Las crisis forman parte de la vida del incremento de precios. Los que más les hombre. Lo inteligente y práctico es aceptarlas preocupan son la pérdida de dinero (deudas), no con optimismo y transformarlas en una poder afrontar el pago de la hipoteca y no tener oportunidad extraordinaria para fortalecernos, claro su futuro económico. enriquecernos y ser más felices en el futuro". Psicólogo, pedagogo, escritor y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad Total (%) Nada (%) Muy Poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Inestabilidad laboral 77 3 4 12 31 50 Incertidumbre respecto al futuro 77 12 10 34 53 Incremento de precios 62 12 10 39 48 Pérdida de dinero / deudas 43 12 7 30 60 No poder permitirse un capricho 42 3 11 30 29 27 Inseguridad ciudadana 41 14 13 33 49 Pagar la hipoteca 37 3 3 7 28 59 Cambiar mi estilo de vida 30 1 6 20 34 39
  • 11. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 El amor desbanca a la salud y se coloca, con una gran diferencia, como la prioridad de los españoles para ser felices. 11 Prioridades de los españoles para ser felices felicidad EL AMOR lo más importante A pesar del momento de crisis económica que estamos viviendo, el dinero sigue situándose por detrás del amor y de la salud en el ranking de factores indispensables para lograr la felicidad, según los españoles. Incluso el porcentaje de los que lo eligen como lo más importante ha disminuido notablemente si lo comparamos con los datos del Informe correspondiente a 2008. Alejandra Vallejo-Nágera Amor 32% Amor 54% Salud 37% Informe Salud 31% Informe 2008 2009 Dinero 17% Dinero 7% Otros 14% Otros 8% "Uno de los atributos fundamentales del ser humano, básicos para su felicidad, es la capacidad para dar y recibir amor. Valorar al prójimo, compartir momentos con él y decirle con palabras y gestos "es bueno que existas", "me importas", "te quiero". Escritora, divulgadora científica y colaboradora del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 13. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 13 Javier Urra 2 momentos de mayor felicidad para los españoles "Cada amanecer debe traernos algo con lo que estar entusiasmados. Disfrutemos con optimismo de los pequeños y efímeros placeres y detalles de la vida. Hagamos inmediatamente lo que sabemos propicia la felicidad. Es de sabios ser feliz con casi cualquier cosa, pues segundo a segundo se teje nuestra felicidad". Doctor en Psicología y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 14. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Ocasiones (Escala del 1 al 10, donde el 10 es el máximo) 14 momentos de mayor felicidad para los españoles MOMENTOS de felicidad Los momentos que los españoles más asocian a la felicidad son las vacaciones de verano y las comidas en familia. Lo hacen, sobre todo, las personas que se declaran más felices. Vacaciones Comidas con de verano Navidades familiares y amigos Total 8,17 7,38 8,10 Felices 8,68 8,07 8,56 Infelices 7,55 6,55 7,54 Las Navidades también se encuentran entre los momentos más conectados con la felicidad según los españoles, si bien es la ocasión en la que se registra una mayor diferencia entre las personas felices e infelices.
  • 15. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Disfrutas durante las vacaciones de verano? (Escala en la que 10 es mucho) 15 momentos de mayor felicidad para los españoles ¡VACACIONES El verano pasado... ¿Te ayudó a ser feliz? de verano! Las personas que disfrutan de sus vacaciones de La mayoría de los españoles pasa sus vacaciones verano son significativamente más felices que las dentro de nuestras fronteras, sobre todo en que no lo hacen. lugares de playa y acompañada de su familia. Además, aprovecha para practicar deporte. en su casa España La playa Extranjero Un lugar o en la de 54% 41% 19% otros 3% Total Felices Infelices Una Deporte Playa Turismo Socializar Relajarse actividad 42% 16% 12% 11% 6% 10 18% 25% 13% 17% Compañía Familia Amigos Pareja 58% 21% 9% 25% 9 32% 30% 34% Relajarse, viajar y estar con la familia son los 20% 8 34% aspectos que más influyen en que las vacaciones 14% de verano sean el periodo del año más feliz para 7 7% 1a6 9% 2% 20% los entrevistados. Total (%) No (%) Un poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Me relajé 84 2 6 38 54 Viajé 76 12 8 33 56 Comí fuera de casa 71 2 17 48 33 Estuve con mi familia 63 11 6 32 60 Tomé el sol 61 1 4 22 39 34 Pasé tiempo con mis amigos 59 1 5 40 54 Probar comidas y bebidas diferentes 54 3 16 45 36 Salí por bares, locales, etc 39 13 20 44 32 Practiqué deportes 33 1 6 15 45 33 Ligué 10 23 19 37 39
  • 16. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Disfrutas en Navidades? 16 momentos de mayor felicidad para los españoles Las Navidades son... ¿Te hace feliz? ¡FELIZ Navidad! Las personas que disfrutan de las Navidades son La mayoría de los españoles celebra las más felices que las que no lo hacen. Navidades en su casa o en la de algún familiar o amigo. Estas fechas se aprovechan, sobre todo, para estar más tiempo con la familia. (Escala en la que 10 es mucho) en su casa España La ciudad Extranjero Un lugar o en la de otros 54% 26% 15% 6% Total Felices Infelices Una Socializar Deporte Relajarse Trabajar Comprar 10 9% 14% 5% en casa actividad 47% 14% 8% 5% 6% 14% 17% 9 25% Compañía Familia Amigos Pareja 22% 81% 15% 3% 32% 17% 8 35% 18% Los entrevistados identifican estas Fiestas, 7 sobre todo, con la familia. Pasar tiempo con 16% ella influye de forma determinante en su nivel 1a6 24% 10% 42% de felicidad. Total (%) Nada (%) Muy Poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Pasar tiempo con la familia 89 12 9 38 50 Dar y recibir regalos 77 2 13 44 41 Cocinar/disfrutar de comidas buenas, especiales 62 1 2 16 49 32 Reunirse con amigos, ir a fiestas 53 11 6 48 44 Vivir un momento especial, mágico 45 1 7 37 55 Alejarse de la rutina 43 1 11 45 43 Tener un propósito de año nuevo 40 2 4 21 44 29 Hacer buenos actos 24 1 10 44 45
  • 17. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Disfrutas de las comidas en compañía? 17 momentos de mayor felicidad para los españoles Comer con familiares y amigos significa... ¿Te ayudó a ser feliz? COMIDAS en compañía Comer acompañado influye en gran medida en la Más de la mitad de los entrevistados disfruta de felicidad de los españoles. las comidas con familiares y amigos preferiblemente en la casa de éstos o en la suya propia. La familia es su compañía favorita seguida de los amigos y, a mucha distancia, la pareja. (Escala en la que 10 es mucho) Total Felices Infelices Un en su casa Pub / o en la de restaurante... Ciudad 10 lugar otros 54% 22% 8% 16% 22% 11% 20% Familia Amigos Pareja Compañía 24% 61% 41% 1% 31% 9 31% 35% 32% Para la mayoría de los españoles, comer 8 17% con familiares y amigos significa disfrutar 15% 7 12% de buena compañía, conversar y degustar 1a6 10% 3% 21% un buen plato. Total (%) No (%) Un poco (%) Algo (%) Bastante (%) Mucho (%) Tener buena compañía 87 13 35 61 Charlar durante la comida 78 1 5 42 52 Comer bien 66 2 14 52 32 Acoger amigos / familia para comer 61 1 5 38 56 Visitar amigos / familia para comer 52 1 6 41 52 Compartir comida casera 45 1 10 48 41 Servir una cena agradable 39 2 11 50 37 Tomar una copa 38 1 4 27 45 23 Salir 35 2 15 49 34 Probar nuevas recetas 31 1 16 47 36 Compartir mi comida favorita 25 1 10 47 42
  • 19. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 19 Carmelo Vázquez 3 felicidad y salud "Las últimas investigaciones y la experiencia cotidiana con pacientes sugieren que la felicidad no sólo contribuye a disminuir el riesgo de diversas enfermedades sino que parece facilitar la recuperación de las mismas. Incluso, según algunos estudios, la felicidad puede alargar la vida entre 7 y 10 años". Catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y colaborador del Instituto Coca-Cola de la Felicidad
  • 20. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Influye positivamente la felicidad en la salud? 20 felicidad y salud ¿Cómo defines tu estado de salud? ¿LA FELICIDAD es la mejor medicina? El 95% de los españoles cree que la felicidad influye positivamente en la salud. Además, esta asociación se produce en mayor medida en aque- llos que declaran tener buena salud física y emo- cional. Este porcentaje es incluso superior en paí- ses como Italia o Francia. Europa España Italia Alemania Francia Suecia Reino Unido SI 94% 95% 97% 94% 97% 92% 89% NO 6% 5% 3% 6% 3% 8% 11% La gente que se define como feliz también percibe de manera más positiva su estado de salud. Por tanto, existe una correlación muy fuerte entre feli- Total Felices Infelices cidad y salud percibida en España, tanto física (Muy buena 9 9% 11% 7% como emocional. salud) 11% 19% 8 27% 24% 28% 15% 7 32% 19% 18% 6 16% 14% 5 10% 1a4 11% 4% 25%
  • 21. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Comparativo salud percibida Europa vs España 21 felicidad y salud Comparativo salud emocional percibida Europa vs España Además, los españoles tienden a evaluar su salud de forma más favorable que en el resto de Europa. Media Europea 6,11 Media España 6,46 27,8 18,8 19,3 16,2 24,7 17,5 8,5 14,4 17,6 7,3 5,8 España 2,0 2,5 Europa 3,1 5,8 6,4 0,9 1,4 1: Muy 2 3 4 5 6 7 8 9: Muy mala salud buena salud No solo valoran de esta manera su salud física, también su salud emocional. Media Europea 5,89 Media España 6,39 23,7 22,1 16,9 16,6 22,2 16,5 9,3 7,9 15,6 7,0 14,0 3,9 España 3,1 6,8 Europa 4,8 5,9 2,1 1,6 1: Muy mala 2 3 4 5 6 7 8 9: Muy buena salud emocional salud emocional
  • 22. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 Universo: Personas de entre 16 y 60 años que residen en 22 Fecha: Trabajo de campo realizado en diciembre de 2008 Muestra: Representativa a nivel nacional. 2029 entrevistas Error muestral: 2,1% para un nivel de confianza del 95% Instituto de Investigación: Millward Brown España. Promovido por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad EL INSTITUTO COCA-COLA DE LA FELICIDAD es una iniciativa creada por Coca-Cola, marca más asociada a la felicidad en nuestro país según un reciente estudio, para LA INVESTIGACIÓN Y DIFUSIÓN DE CONOCI- MIENTOS SOBRE LA FELICIDAD y así contribuir a mejorar la calidad de vida de los españoles. FICHA El Instituto cuenta con la colaboración de expertos como Eduardo Punset, Alejandra Vallejo-Nágera, Javier técnica del estudio Urra, Carmelo Vázquez o Bernabé Tierno. España Técnica de recogida de datos: Metodología CAWI y p=q en el supuesto de máxima indeterminación. Este estudio se ha realizado de forma idéntica en Italia, Alemania, Francia, Suecia y Reino Unido.
  • 24. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 PÁGINA 7: Por favor, en la siguiente pregunta reparta el 100% de su tiempo en función de las respuestas que aparecen a 24 continuación. Hablando en general ¿Cómo se sintió ayer Ud? PÁGINA 8: Hablando en general ¿Cómo se sintió ayer Ud? PÁGINA 10: Pensando en la crisis ¿En que medida está afectando a su felicidad? Escriba un número de 1 a 10 Por favor, marque cuál de las siguientes cosas le suce- ANEXO dió ayer? ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con la crisis? Cuestionario (preguntas reflejadas en el informe) (De totalmente de acuerdo a totalmente en desacuerdo) Creo que la vida está llena de motivos para vivirla / Me siento orgulloso de ser como soy / Sé disfrutar de las PÁGINA 11: pequeñas cosas que ofrece la vida cada día / Lucho por con- ¿Cuáles son las tres cosas que son más importantes En general en esta etapa de su vida, ¿Qué parte o porcenta- seguir las cosas que me importan / Siempre me he sentido PÁGINA 9: para Usted para ser feliz? je de su tiempo cree UD. que se ha sentido...? profundamente querido por mis padres (familia) / Para mi Pensando en el año que viene Ud piensa que será... (Muy feliz / Feliz / Neutro / Infeliz / Muy infeliz) es muy importante tener a mi gente alrededor / Soy una PÁGINA 14: persona alegre y animosa / Estoy lleno de vitalidad / Soy ¿Qué cosas en el día a día le hacen sentirse feliz? una persona entusiasta / Mi felicidad depende de la felici- (Muy bien / Bien / Ni bien ni mal / Mal / Muy mal) dad de las personas cercanas / Me siento satisfecho de mi Por favor, usando la siguiente escala, díganos en qué PÁGINA 15: aspecto físico medida está Ud de acuerdo con las siguientes afirma- Pensando en sus últimas vacaciones de verano, ¿qué ciones cosas le vienen a la cabeza? (Muy bien / Bien / Ni bien ni mal / Mal / Muy mal) (Si / No) Inestabilidad en el trabajo / Inseguridad ciudadana / Aumento Aprendí algo / Abracé a alguien / Sonreí / Me sentí satisfe- de precios / Pagar la hipoteca / Tener que cambiar mi estilo cho por algo que hice / Tuve algo de tiempo para mi mismo de vida / No poder permitirme un capricho / Perder los aho- / Me sorprendí por algo / Sentí que la vida me superaba / rros, las deudas / Incertidumbre en el futuro en general Hice algo que realmente disfruto haciendo / Me permití un capricho Mucho más feliz / Algo más feliz / Igual que ahora / Algo menos feliz / Mucho menos feliz / No he pensado en ello Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción
  • 25. 2º Informe del Instituto Coca-Cola de la Felicidad. 2009 ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida PÁGINA 17: durante sus últimas VACACIONES DE VERANO? Pensando en las comidas con amigos / familia, ¿qué cosas le vienen a la cabeza? 25 ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida ¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz? durante las COMIDAS CON AMIGOS/FAMILIA? Pensando en sus últimas vacaciones de verano, ¿cómo se sintió de feliz? Escriba un número de 1 a 10 PÁGINA 16: Pensando en las Navidades, ¿qué cosas le vienen a la cabeza? ¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz? ¿Cual de las siguientes cosas asocia Ud con su vida Pensando en su última comida con amigos / familia ¿En durante las NAVIDADES? que medida se sintió UD feliz? Escriba un número de 1 a 10 PÁGINA 20: Hacer deporte / Estar con la familia / Pasar tiempo con los ¿Cómo evalúa su estado de salud general? amigos / Relajarme / Salir a comer / Salir a bares / Viajar / Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción Probar comidas / bebidas diferentes / Ligar / Tomar el sol ¿Piensa Ud que la felicidad proporciona buena salud? ¿En qué medida le hizo (actividad) sentirse feliz? (Nada / Un poco / Algo / Bastante) Comer bien / Probar nuevas recetas-comidas / Estar en buena compañía / Beber / Salir / Preparar una cena PÁGINA 21: especial / Compartir mi comida preferida / Tener ami- Pensando en las últimas Navidades ¿En que medida se ¿Cómo evalúa su estado de salud general? gos-familia en casa / Visitar a los amigos-familia para sintió UD feliz? Escriba un número de 1 a 10 comer / Charlar durante la comida / Compartir buena comida casera ¿Cómo evalúa su salud emocional? Un lugar / Una actividad / Una compañía / Una emoción (Nada / Un poco / Algo / Bastante / Mucho) Encontrarse con los amigos, ir de fiesta / Hacer, Recibir regalos / Pasar tiempo con la familia / Plantearse buenos propósitos y hacer balance de lo vivido / Hacer buenas acciones / Vivir un momento especial, mágico / Cocinar, disfrutar de comidas buenas-especiales / Romper con la (Escala de muy mala a muy buena; 1-9) rutina / estrés (Si / No) (Nada / Un poco / Algo / Bastante / Mucho) (Escala de muy mala a muy buena; 1-9) (Escala de muy mala a muy buena; 1-9)
  • 26. COCA-COLA ESPAÑA C/ JOSEFA VALCÁRCEL Nº 36 Para más info: www.institutodelafelicidad.com 28027 MADRID Agosto 2009 Edición: Coca-Cola Iberia