O documento encoraja as pessoas a não se sentirem sozinhas ou deprimidas quando passam por momentos difíceis, e sim a desabafarem com amigos de confiança, pois a amizade serve para apoiar em todos os momentos da vida.

1. Se acontecer ...

2. ... De repente ...

3. ... Você se sentir enforcado ...

4. ... Em uma prisão ...

5. ... Ou deprimido ...

6. ... O que fazer ?

7. Chorar ?

8. Quebrar Tudo, virar monstro ?

9. Se embebedar ?

10. Se drogar ?

11. NÃO !!! Mas mesmo que você ...

12. ... Fique triste ...

13. ... Com cara de bobo ...

14. ... Sinta-se culpado ...

15. ... Com medo ...

16. ... Ou inferior,

17. Tente se lembrar ..

18. ... Que tem alguém ...

19. ... Que acha você ...

20. ... BRILHANTE ...

21. ... GRANDE ...

22. ... E que te adora !

23. Que podes desabafar e ...

24. ...contar sempre com essa pessoa !!! Nunca guardes as coisas só pra ti! Pois a Amizade serve para os Bons e Maus Momentos das Nossas Vidas!

25. Manda este mail a todos os amigos q tu gostas, para eles saberem q podem contar contigo!!!

26. E se o voltares a receber de volta é pq tu tb podes contar com Eles!!! :)