1. Activación Física y Deporte Vs
Sedentarismo
Equipo Buapachosos

2. Activación Física y Deporte Vs
Sedentarismo
• Activación Física • Sedentarismo

3. Enfermedades del sedentarismo

4. Problemas físicos:
• Enfermedades coronarias
• Obesidad
• Osteoporosis
• Etc.
Problemas psicológicos:
• Alta ansiedad
• Depresión
• Baja autoestima
• Baja confianza

5. El sedentarismo es más habitual en las
ciudades, donde la tecnología está orientada a
evitar los grandes esfuerzos físicos.

7. Activación Física
Definición de activación física
Cualquier movimiento de los músculos
esqueléticos que aumentan el gasto energético
por encima del nivel basal.
Definición de deporte
El deporte es toda aquella actividad física que
involucra una serie de reglas o normas a
desempeñar dentro de un espacio o área
determinada (campo de juego, cancha,
tablero, mesa, entre otros) a menudo asociada
a la competitividad deportiva.

8. Beneficios psicológicos que aumenta:
• Resultados académicos
• Asertividad
• Confianza
• Estabilidad emocional
• Independencia
• Funcionamiento intelectual
• Estados de ánimos
• Percepción de popularidad
• Imagen corporal positiva
• Autocontrol
• Bienestar

9. Beneficios psicológicos que disminuye:
• Fobias
• Estrés
• Tensión
• Errores laborales
• Ansiedad
• Confunción
• Depresión
• Abuso de substancias nocivas

10. La forma de evitar el sedentarismo y sus
problemas asociados es a través de la
actividad física. La práctica de deportes desde
temprana edad ayudará a que el hábito se
mantenga en la vida adulta.

11. Gracias