1. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 |
Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 |
Succes, Ervaring, Groei
MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN
ANGST
Wij mensen worden vaak geblokkeerd in ons leven en carrière als gevolg van onze emoties,
waarbij angst wel de belangrijkste is.
De beroemde klassieker op het gebied van persoonlijke groei en succes, Napoleon Hill van
‘Think and grow rich’ benoemt 7 soorten angsten;
1) De angst voor het verlies van wat je nu hebt
Als deze angst je blokkeert, betekent dit dat de angst om verlies van je huidige situatie
sterker is dan je doel om te groeien…..
Denk daar eens goed over na. Alhoewel je dichterbij succes bent dan bij verlies van je
huidige levensstijl, laat je je net voor de finish blokkeren?
Alles wat je focus geeft ontvangt daarmee energie en groeit.
Wat wil je dan feitelijk laten groeien?
Indien je over een balk loopt op grote hoogte en je kijkt naar beneden
is de kans groot dat je niet meer durft. Maar stel dat je kind in gevaar
is aan de andere kant van de balk. Zou je dan wel over die balk durven?!
Waar ligt je focus, op verlies van je levensstijl of op het bereiken van je doel?
Leef je om niet te verliezen, of leef je om te winnen? Wat is beter denk je?
2) De angst voor kritiek
Kritiek krijg je zeker weten, althans, meestal niet direct maar indirect. Het hoort bij het leven.
Acceptatie of frustratie? Wat kies je? Bovendien moet je afvragen van WIE de kritiek komt.
Van mensen die minder succesvol zijn dan jij of van die meer succesvol zijn dan jij. De kritiek
van de succesvolle mensen kan je helpen vooruit te komen. Dat zijn stepstones. Wees er blij
mee! De kritiek van anderen, laat dit langs je heen gaan. Als je bedenkt dat er op een
begrafenis gemiddeld 8 mensen huilen om de dode en bij slecht weer de helft van diegenen
die zouden komen thuisblijft, vraag je dan af waarom je zo je best doet om iedereen te
plezieren. Een leider heeft geen bevestiging van zijn omgeving nodig, een volger wel. Wie
van de twee zal het meest succesvol zijn?
3% van de mensen is buitengewoon succesvol, 17% hoog succesvol. Deze categorieën gaan
recht op hun doel af, zonder zich in allerlei bochten te wringen om iedereen te plezieren.
Spiegel je nimmer aan middelmatige mensen, maar aan bovenmatige mensen. Althans, als je
succesvol wilt zijn. Je kunt je wel spiegelen aan middelmatige mensen om te zien hoe ver je
feitelijk al bent gekomen en dankbaar te zijn voor je zegeningen. Een van mijn cochées
bijvoorbeeld is klein van postuur en zit daar enorm mee. Hoe bevrijdend was het om hem in
te laten zien dat hij naar ‘onze maatstaven’ klein is, maar vergeleken met een gemiddelde
Italiaan, Spanjaard of Chinees bijvoorbeeld zelfs groter is! Ofwel, hij is groter dan 75% van de
mensen op deze aardbol! Met wie vergelijk je jezelf? Hij heeft een titel en daarmee laat hij
nóg meer mensen achter zich, ook in onze maatschappij. Acceptatie of frustratie, kies!
Een andere manier om geen kritiek te krijgen is om relaties te vermijden. Bedenk wel dat dit
tot eenzaamheid zal leiden. En de statistieken leren ons dat eenzaamheid leidt tot 4x hoger
kans op hartziekten!
Kom op en ga relaties aan, incasseer de kritiek. Het vormt je karakter.
3) De angst voor ziekte en pijn
Net als bij punt 1 is ook dit een kwestie van focus. Leef je om ziekte te vermijden of om je
conditie te vergroten?! Het placebo effect is wetenschappelijk bewezen. Een nepmedicijn kan
genezend zijn als je er maar in gelooft. Andersom is ook waar. Als je denk dat je van iets ziek
zult worden, is die kans daarop daadwerkelijk groter. Daar zijn ook vele voorbeelden van!
Als je bang bent voor ziektes, vergoot dit juist de kans op die ziekte. Dat geldt ook voor
ongevallen.

2. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 |
Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 |
Succes, Ervaring, Groei
MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN
Zelf heb ik in een judowedstrijd meegemaakt dat mijn schouderbanden afgeschuurd waren.
Een operatie en 6 weken mijn hele bovenlichaam in gips was het gevolg. Toen in een jaar
later weer helemaal de oude was en ik weer in een belangrijke wedstrijd stond, kon ik de
gedachte aan die speciale worp met voornoemd gevaar met geen mogelijkheid loslaten. Wat
gebeurde er dus? Juist, andere tegenstander, zelfde worp, zelfde asociale manier van
gooien; opnieuw dezelfde blessure, nu de andere schouder…
Toen ben ik maar gestopt met judo en gaan hardlopen.
Zeg dagelijks tegen jezelf: ‘Ik ben fit en gezond’; ‘ik ben jong en vitaal’, ‘ik zit vol energie’. Of
je kiest ervoor dit niet te doen en jezelf te beklagen. Wat denk je, helpt je het best?
4) De angst om niet geliefd te zijn of aardig te worden gevonden
Indien we bevestiging van anderen over ons gedrag nodig hebben, zijn we in feite nog niet
volwassen. Wat je ook doet in het leven en wie je ook bent, je hebt sowieso altijd mensen die
je wel en niet mogen. Onvermijdelijk! Daarom; laat deze angst los. Je bent uniek, je mag er
zijn, want uit alle miljoenen zaadjes die je vader op je moeders eicel afschoot, ben jij de
winnaar geweest. Je bent tot grootse dingen in staat, indien je de beperkende overtuiging los
laat. Hoe kun je succesvol zijn met een klein of laag zelfbeeld? Als iemand jou laat vallen
omdat jij voor jezelf en je gezin en hulpbehoevenden succesvol wilt zijn, wat verlies je dan
eigenlijk…? Een belangrijke sleutel: heb jezelf lief, inclusief je ‘beperkingen’. Wees dankbaar
voor wat je wél bent of hebt. Bovendien; vergeef anderen. Want de bitterheid en frustraties
die je mogelijk in je draagt worden door de ander niet gevoeld, maar wel eerst en vooral door
jou. Wetenschappers hebben de adem onderzocht van verbitterde mensen; deze bleek vol
gifstoffen te zitten. Kun je nagaan wat je niet alleen mentaal, maar ook fysiek bij je draagt.
Laat los en vergeef, voor je eigen bestwil.
5) De angst om je vrijheid te verliezen
Wij mensen hebben vrije keuzes. Een groot goed! Vaak blijven we
liever in onze eigen comfortzone want dat is ‘veilig’. Buiten deze
comfortzone treden zal je doen groeien in alle opzichten. De angst
om iets te verliezen en je daartegen te beschermen is als het bouwen
van een muur rondom jouw comfortzone. Is dat vrijheid dan? Of heb je
een fort gebouwd om daarbinnen de vrijheid te beschermen? Echte
vrijheid ligt echter buiten de muren….
Durf relaties aan te gaan, durf die kans te pakken, durf jezelf te ontwikkelen, durf te groeien,
durf te leven!
6) De angst om oud te worden
Wees blij dat je oud mág worden. Elke leeftijd heeft zijn voor en nadelen. Acceptatie of
frustratie. Zie de voordelen en mogelijkheden van je leeftijd. Jong zijn is overigens vooral een
kwestie van jong denken, idealen en doelen hebben en met jonge mensen omgaan. Zelf heb
ik meneer de Graaf geïnterviewd op zijn 97 jarige leeftijd. Hij was gezond en woonde alleen
op de 1e
etage. Hij liep de trappen kwiek, maakte schoon, kookte én had nog een bijbaantje
op zaterdag; bij Pearle. De mensen stonden in de rij voor hem. Hij hield een agenda bij voor
alle afspraken met zijn kinderen en kleinkinderen. Waarom? Omdat hij ze aandacht gaf,
positief was. ‘Tuurlijk heb ik pijn in mijn lichaam en rouw ik om het verlies van de twee
echtgenotes die ik overleefd heb, maar ik ben óók dankbaar voor wat ik nog wél heb en kan
en ik heb doelen en dromen’!
Oud worden is mooi, maar kwaliteit van leven hebben is beter. Het kan ook samen, en dat
heeft heel veel te maken met eigen keuzes.

3. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 |
Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 |
Succes, Ervaring, Groei
MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN
7) De angst om dood te gaan
Wij bestaan niet allen uit lichaam, maar ook uit geest. Als we sterven, dan betreft dat alleen
ons fysieke lichaam. Zou het leven verdwijnen als de vorm wegvalt?
Zelf geloof ik als Christen dat ik na de dood eeuwig leven zal hebben; in het nieuwe paradijs.
Wat geloof jij? Wat je ook gelooft, de dood is onvermijdelijk en staat vast. Face it. Acceptatie
of frustratie. Accepteer dit als onvermijdelijk. We weten niet wanneer het komt en mogen tot
die tijd genieten van het leven. Doe dat, heb kwaliteit van leven. Leef alsof je nog maar kort te
leven hebt. Zou je dan meer genieten van je dierbaren, je omgeving, de seizoenen? Ik ken
een jong iemand die al naar zijn pensioen uitkijkt. Dan wil hij gaan genieten zegt hij. Ik hoop
dat hij z’n pensioen mag halen. Maar waarom dán pas genieten? Waarom niet genieten van
de reis zélf?
Vrees niet dat het leven eens zal eindigen, vrees dat het nooit echt zal beginnen!
Zie je de logica in deze angsten? Welke beperken jou in meer of mindere mate?
Wat heeft het je allemaal al gekost in je leven, zowel financieel als kwaliteit van leven?
Wil je daarvan loskomen? Bedenk hoe fijn het leven zal zijn als je volledig vrij van deze
angsten zou kunnen leven? Dat je zou dansen alsof er niemand keek, dat je leiding zou
geven alsof er nooit iemand bezwaar had geuit, dat je kansen had benut zonder dat anderen
je er vanaf hadden gepraat, dat je lief zou hebben zonder dat iemand je ooit beschadigd
had…
Kom naar mijn workshop over het loslaten van beperkende emoties en omzetten in
motiverende emoties. Zie http://www.acnseg.nl/optimalist/index.php/agenda
Zeker weten dat je als een ander mens de wereld in zult stappen en gelukkiger en
succesvoller zult zijn!
Arjan Koopmans
Optimalist®