Las vitaminas son esenciales para nuestro organismo y muchos científicos ya se han interesado por las consecuencias que tiene la carencia de estas en nosotros. La vitaminoterapia consiste en tomar la adecuada cantidad de vitaminas para prevenir las enfermedades relacionadas con la falta de vitaminas en nuestra dieta. www.vivirmejorya.es

1. BUENOS HÁBITOS
Para un enfoque personalizado a tu buena salud, elige los mejores hábitos
alimenticios, de estilo de vida, de descanso y relajación para ti. Los pilares
fundamentales para mantener una vida saludable son:
1. Evitar malos hábitos que aumenten la probabilidad de sufrir enfermeda-
des, como el caso de fumar o beber alcohol en exceso.
2. Ejercicio. Toda forma de ejercicio, ya sea pasear, subir escaleras, jugar
con los niños, etc. en definitiva estar en movimiento, conduce a una
mejora en la salud. Marcarse un objetivo para hacer ejercicio diario de
al menos 30 minutos es esencial.
3. Llevar dieta saludable. Esto incluye una gran ingesta de frutas y verdu-
ras. Solo un 20% de la población mundial sigue esta recomendación. Es
fundamental el equilibrio entre grasas saludables, proteínas y carbohi-
dratos. Otro factor clave es la forma de preparar la comida. Las comidas
fritas, con mantequilla o ahumadas añaden riesgos de salud innecesa-
rios, mientras cocinar con aceite de oliva es una opción más saludable.
4. Los suplementos ayudan a rellenar huecos nutricionales que podamos
presentar en nuestra dieta diaria. El nivel de estrés y las prisas del día a
día hacen que no tomemos los nutrientes necesarios para estar sanos.
Los suplementos ricos en nutrientes basados en plantas nos ofrecen
una forma cómoda de ingerir nutrientes recomendados en una dieta
equilibrada.
5. Mentalidad positiva. Resuelva los problemas sin descuidar buenas re-
laciones. Defina sus prioridades. Practique técnicas saludables que le
ayuden a relajarse y reducir el estrés. La meditación puede ser un gran
aliado.
6. Dormir lo necesario, para renovar células vitales para el día a día.
MEJORA TU
NUTRICIÓN

2. MITOS ALIMENTARIOS
Algo tan cotidiano y necesario como es la alimentación, esta lleno de controversias, de opi-
niones y especialmente de mitos.
Los mitos relacionados con la alimentación nos rodean desde que somos pequeños, a través
de las personas de nuestro alrededor.También tienen su origen en publicaciones de distintos
medios, como las revistas o la televisión.
Estos mitos alimentarios no solo tienden a confundirnos, sino que hasta puede influir en
nuestros hábitos alimentarios de tal manera que pueden perjudicarnos.
Descubramos algunos de los mitos en alimentación:
LA LECHE
Se piensa que prescindir de la leche puede provocar pérdida de calcio y problemas como
la osteoporosis. El calcio asimilable es aportado en cantidad más que suficiente por los
vegetales: hortalizas, legumbres secas, verduras, carnes crudas y frutos secos
y frescos. Además, el calcio es un mineral muy abundante en el suelo donde es
recuperado por las raíces de las plantas. En definitiva, eliminar de la alimentación
la leche animal no provoca carencia de calcio. Es más, hay muchos autores que
consideran la leche de vaca como un alimento nocivo para el hombre, ya que son
difícilmente asimilables por la especie humana.
LOS ALIMENTOS LIGHT ADELGAZAN
Son bajos en calorías porque han sido desgrasados o reducido una cantidad de azúcares.
Pero hay que recordar que las grasas no sólo son necesarias para el organismo, sino que
además dan sabor y consistencia a los alimentos. Por lo tanto, han de ser sustituidas por
otras sustancias, aditivos y sucedáneos, como por ejemplo algunos edulcorantes no nutri-
tivos, ya que dan sabor pero apenas aportan calorías. Uno de los mayores problemas que
presentan los denominados productos light es que no todos son lo que dicen ser. En muchos
de los casos estudiados el problema es, sencillamente, que se trata de un producto distinto y
no del mismo, pero bajo en calorías. Otro truco más que habitual es el de disminuir la ración
de comida. El resultado es evidente: menos peso, menos calorías, pero más engaño.

3. COMER FRUTA DESPUÉS DE COMER ENGORDA
Las calorías que aporta un alimento son las mismas sea cual sea la hora o el momento
en que se tome.
Sí que es cierto que algunas frutas tomadas como postre, al ser dulces y crudas, pueden
hacer más difícil o trabajosa la digestión de la comida. Por ese motivo, el momento óptimo
para consumir fruta es a media mañana, como tentempié, o a media tarde, como merienda.
Por otro lado, frutas como la piña, la papaya, altamente enzimáticas, sí que son ideales
para tomarlas como postre, ya que ayudan a digerir sobre todo las proteínas. Otro postre
ideal, digestivo y bajo en calorías es la manzana asada, muy recomendable también para
mantener nuestro ritmo intestinal, gracias a su gran aporte de fibra.
EL PAN ENGORDA
Los científicos dicen que para adelgazar, no hay que abandonar el pan, sino moderar la
ingesta de grasas. Además, el pan aumenta la sensación de saciedad, se acumula en
menor cantidad en forma de grasa corporal y la fibra reduce la absorción de energía a
través del intestino.
Lo que engorda del pan no es el pan en sí, si no el acompañamiento (mermeladas,
mantequillas, salsas, embutidos, entre otros). El pan es rico en hidratos de carbono,
formando parte de la base de la dieta mediterránea.
BEBER AGUA DURANTE LAS COMIDAS ENGORDA
Beber agua antes, durante o después de las comidas no engorda. Beber agua no engorda
y tampoco adelgaza. Sin embargo, sí que es cierto que en los procesos metabólicos y
quemagrasas, es indispensable el agua y la sensación de saciedad ayuda a disminuir el
hambre asociada a las dietas.
Es aconsejable beber 1 o 2 vasos durante la comida. Nos ayuda a apreciar mejor el sabor
de los alimentos, limpiando las papilas gustativas. Además ayuda al proceso digestivo.Al
beber mucha agua ayudamos a nuestro sistema de eliminación a trabajar de forma más
eficaz y los riñones aumentan el filtrado eliminando más residuos junto con el agua.

4. LA IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS
El organismo no pueden sobrevivir sin vitaminas. Las vitaminas son sustancias quí-
micas que contienen los alimentos de manera natural, el cuerpo no puede crearlas
por si mismo y los científicos ya hace tiempo que descubrieron la importancia de
estas, ya que son esenciales para la salud.
Las enfermedades están relacionadas con la carencia de vitaminas.
Nada puede sustituir las vitaminas, minerales, la fibra o cientos de nutrientes pre-
sentes en frutas, verduras o pescado. Sin embargo, si no se puede llevar una dieta
completa, los suplementos nutricionales pueden ser una sencilla manera de com-
pensar nuestro ritmo de vida.
Si el cuerpo no recibe las vitaminas que necesita de los alimentos que comemos,
se enferma o se vuelve sensible a las enfermedades, especialmente en los adultos
mayores. Una forma de asegurar la cantidad adecuada de vitaminas al día, es con
la toma de suplementos vitamínicos, pero sin llevarlos al exceso. Uno debe saber
las carencias que presenta dependiendo de los síntomas para poder reforzarlo con
la toma de las vitaminas necesarias.

5. ¿POR QUE ES TAN IMPORTANTE TOMAR VITAMINAS Y MINERALES
EN FORMA DE SUPLEMENTOS?
Porque todos los alimentos que ingerimos como frutas, verduras y proteínas animales tienen
fertilizantes, químicos y hormonas, y en consecuencia los nutrientes se pierden en el camino.
La mayoría de estos alimentos, verduras y frutas, tardan 10 días en llegar a los supermercados
una vez que fueron cosechados, y las carnes casi dos semanas en llegar a la carnicería una
vez el animal se ha sacrificado.
La tierra donde se siembran nuestros alimentos no se dejan reposar lo suficiente para que
recupere todos los minerales necesarios, y así permitir un crecimiento de alimentos completos
en vitaminas y minerales. Otro dato importante que debemos conocer es que las tierras donde
se cosechan los alimentos naturales como frutas y verduras están ya demasiado contamina-
dos por los fertilizantes, pesticidas y herbicidas que utilizan para conservar dichos alimentos.
En consecuencia, nuestro organismo se ve afectado y el nivel de vitaminas y minerales que
consumimos se ve reducido en gran medida.
Una vez en nuestros hogares, la forma de cocinar los alimentos, freír o hervir a altas tempe-
raturas, hace que pierdan parte de sus vitaminas y minerales, e incluso se le añaden toxinas.
Además de todo esto, hay que añadir que el ritmo de vida actual, las prisas, el sedentarismo y
dietas ricas en grasas, ayudan a que nuestro cuerpo se encuentre agotado y sin energía. Con el
nivel de estrés con el que vivimos hoy en día y la calidad de los alimentos que tenemos a nues-
tro alcance, es vital que complementemos nuestra alimentación con suplementos de calidad.
En resumen, el valor nutricional se pierde hasta en un 70%, es decir, que apenas consumimos
el 30% de dichos nutrientes.

6. ¿qué son los suplementos nutricionales?
Se conoce como suplemento nutricional a cualquier produc-
to cuya ingestión tenga como finalidad la de complementar
la dieta alimenticia. Puede contener vitaminas, minerales,
aminoácidos, y otros elementos procedentes del reino ve-
getal o animal.
Las áreas de interés de la nutrición están centradas en la
relación existente entre alimentación y enfermedades cróni-
cas no transmisibles y en los efectos que la nutrición tiene
sobre algunos aspectos específicos de los humanos, como
son las funciones cognitivas, las inmunitarias y el rendimien-
to deportivo, entre otras. Hasta el momento presente se ha
valorado positivamente el uso de: a) vitaminas y minerales,
con propiedades antioxidantes, en la prevención de ciertos
tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares y b) el de
ácidos grasos (n- 3 y derivados EPA y DHA) por sus acciones
antiinflamatorias, inmunológicas, y las que ejercen sobre el
metabolismo lipídico.

7. Cómo nace la marca Nutrilite, la única que utiliza
granjas orgánicas certificadas
El concepto de un suplemento de multivitaminas/multiminerales es común hoy, pero en
1934, no se había concebido la idea de suplementos de multivitaminas/multiminerales.
En 1934 nació Nutrilite como pionera en el área de nutrición, cuando Carl Rehnborg,
fundador, creó su primer producto histórico de la nutrición.
En principios de 1920 Carl Rehnborg vivía en zonas rurales de China. En medio de una
increíble desnutrición y enfermedad, notó una conexión entre la alimentación y el resul-
tado de su salud en general. En las comunidades campesinas, frutas y verduras frescas
estaban disponibles para la mayoría de la gente, y por ende, la gente estaba mucho más
sana en general. En las áreas urbanas, las dietas consistían en más azúcar, sal, y grasa.
Carl notó que los casos de enfermedades críticas aumentaron dramáticamente desde
que las comunidades rurales se habían trasladado a las ciudades. Fue en China donde
concibió la idea de utilizar elementos nutritivos que faltaban en la dieta típica como una
manera de mejorar la salud en general.
Cuando Carl Rehnborg regresó a los Estados Unidos en la última década de 1920, ins-
taló un pequeño laboratorio en la isla de Balboa de California, donde, durante los próxi-
mos seis años, llevó a cabo varios experimentos. Desarrolló una manera de secar estas
plantas al mismo tiempo que salvaguardar sus nutrientes importantes. Finalmente en
1934, Carl Rehnborg creó el primer suplemento multivitamínico/multiminerales vendido
en América del norte.
Hoy en día, bajo la dirección del hijo de Carl, el Dr. Sam Rehnborg, un equipo de científi-
cos, investigadores y técnicos se encargan de continuar el legado produciendo productos
de alta calidad e innovadores suplementos.

8. Existen más de 2.600 hectáreas de tierra de labranza de NUTRILITE, donde las
plantas son cultivadas y cosechadas de acuerdo con la naturaleza, mediante
métodos sostenibles y sin sustancias químicas. Las granjas son orgánicas
certificadas.
Para evitar las plagas se usa vida, es decir los propios insectos para controlar
insectos y de esta manera no romper el equilibrio. Por ejemplo, las mariquitas
se encargan de insectos de cuerpo blando.
Somos lo que comemos, por eso es importante la tierra que cultivamos.
15.000 pruebas de control de calidad se llevan a cabo cada mes y más de
400.000 evaluaciones de producto cada año. Se utilizan mediciones múltiples
de calidad para asegurar que se incluyan únicamente los mejores ingredientes
en los productos NUTRILITE. Cada ingrediente es sometido a investigación,
pruebas y formulación exhaustivas. Se innova para crear los mejores produc-
tos. Se controla el proceso de principio a fin para que sean seguros y eficaces.
Disponibles en más de 50 países, los productos NUTRILITE ofrecen nuevas
oportunidades en la búsqueda del bienestar y la salud para millones de perso-
nas en todo el mundo.
Todos los productos Nutrilite™ tienen una garantía de satisfacción de 90 días.

9. VITAMINOTERAPIA
La Ciencia de la Nutrición estudia la relación entre la alimentación y los estados de salud
y enfermedad. Hay un espectro amplio entre los límites de la desnutrición y la salud óp-
tima incluyendo muchos síntomas comunes y enfermedades que a menudo pueden ser
prevenidas o aliviadas con una buena nutrición.
La Vitaminoterapia es el empleo terapéutico de las vitaminas para mejorar la salud y
prevenir y curar enfermedades.
La prevención siempre será la mejor medicina. La vitaminoterapia, la alimentación ade-
cuada y la actividad física han demostrado que mejoran la salud de cualquier persona
haciéndolo con sabia prudencia.
Cada vitamina en particular beneficia a nuestra salud, actuando a nivel celular y dentro
de la célula, cambiando la expresión genética funcional de cada célula para mantenerla
saludable y también participando en conjunto para que nuestro cuerpo funcione saluda-
blemente.

10. SOLUCIONES NUTRICIONALES A SÍNTOMAS COMUNES
La lista siguiente está creada en base a la calidad de los productos alimenticios NUTRI-
LITE.
Las patologías vienen indicadas con las dosis recomendables, así como la indicación
de cuanto y cuando hay que ingerirla. Ejemplo: (1,1,2) Significa que la ingesta es de un
comprimido al desayuno, un comprimido al mediodía y dos comprimidos por la noche.
Esto permite:
No tener contraindicaciones.
No anular o perjudicar cualquier tipo de tratamiento médico.
Generalidades:
CLA 500: Tomar entre 20 y 30 minutos antes de las comidas.
FIBRA EN POLVO: Tomar durante las comidas.
FIBRA MASTICABLE: Ingerir 10 minutos antes de las comidas.
FRUITTABS: Tomar después de cada comida.
PROTEÍNA EN POLVO: Las dosis equivalen a un cacito de 10 g.
LISTA DE POSIBILIDADES DE TRATAMIENTOS CON LOS COMPLEMEN-
TOS ALIMENTICIOS NUTRILITE PARA LAS PATOLOGÍAS MÁS COMUNES.
ACIDEZ:
3 Lecitina E (1-1-1), 3 Concentrado de frutas y Vegetales (1-1-1), 3 Fruittabs (1-1-1,
después de las comidas) (o duplicar dosis de Lecitina E (2-2-2) y duplicar dosis de Con-
centrado Frutas y vegetales (2-2-2))
ACNÉ:
3 Ajo Concentrado (1-1-1), 3 Multicaroteno (1-1-1), 2 Lecitina E (1-1-0), 6 CLA 500 (2-
2-2) ( o aumentar dosis de Lecitina E (2-2-2))
AFONÍA:
Masticar un comprimido de ajo concentrado.
AGILIDAD MENTAL:
3 Omega 3 (1-1-1), 6 Complejo B (3-3-0)

11. ALERGIAS:
3 Multicaroteno (1-1-1)
ALTERACIONES DE LA VISTA:
3 Omega 3 (1-1-1), 3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Mirtilo con Luteína (1-1-1)
ALUCINACIONES:
4 Complejo B (2-2-0)
ALZHEIMER:
6 Omega 3 (2-2-2), 4 Complejo B (2-2-0), 3 Proteína en polvo (1-1-1)
O 6 Lecitina E (2-2-2), 3 Omega 3 (1-1-1), 6 Bio C Plus (2-2-2), 6 Complejo B (3-3-0)
El Omega 3 viene a simular un brazo de las neuronas, los brazos no se tocan directa-
mente, entre medias están las vitaminas B6 y B12 que hacen de conectores. Si te faltan
los conectores, malo, pero si te faltan los brazos, mucho peor, no hay conexión entre las
neuronas.
ANEMIA FERROPÉNICA:
2 Doble X (1-1-0), 3 Hierro Masticable (1-1-1), 4 Vitamina C Plus (2-2-0)
ANEMIA MEGALOBLÁSTICA:
3 Hierro con Acido Fólico (1-1-1), 6 de Complejo B (3-3-0), 3 concentrado de frutas y
Vegetales (1-1-1), 3 de Calcio y Magnesio (1-1-1)
ANEMIA PERNICIOSA:
2 Doble X (1-1-0), 6 de Complejo B (3-3-0)
ANSIEDAD:
3 Multivitamínico Masticable (1-1-1), 6 Calcio y Margesio (2-2-2)
ANORMALIDADES FETALES:
2 Doble X (1-1-0), 3 Hierro con ácido Fólico (1-1-1), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2)
APATÍA, FATIGA , LETARGO:
2 Doble X (1-1-0), 4 Complejo B (2-2-0), 5 Calcio y Magnesio (1-1-3), 3 Hierro Mastica-
ble (1-1-1, después de las comidas) (o también con 6 Lecitina E (2-2-2))
ARDORES PIES:
2 Complejo B (1-1-0)
ARTEROSCLEROSIS:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 9 Vitamina C plus (3-3-3), 3 Lecitina E (1-1-1)

12. ARTROSIS y ARTRITIS
(Paquete Osteomuscular): 2 Doble X (1-1-0), 6 Glucosamina (2-2-2), 2 Omega 3 (1-1-0),
6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 2 Proteína en Polvo (1-1-0), 3 Vitamina C Plus (1-1-1)
Otras dosis: 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 3 Omega 3 (1-1-1), 6 Glucosamina con boswe-
llia (2-2-2), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), 3 cacitos de proteína (1-1-1)
ASMA:
3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Vitamina C Plus (1-1-1), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2) ( o tam-
bién duplicar dosis de Multicaroteno (2-2-2) y de Vitamina c Plus (2-2-2))
ATROFIA MUSCULAR:
2 Doble X (1-1-0), 2 Barras de Proteína (1-1-0), 3 CLA 500 (1-1-1), 4 Complejo B (2-2-0)
BEBÉ PREMATURO:
2 Doble X (1-1-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1)
CABELLO (REFUERZO y CRECIMIENTO):
3 Cabello y uñas (1-1-1), 2 Doble X (1-1-0)
CALAMBRES MUSCULARES:
6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 4 Complejo B (2-2-0)
CÁLCULOS BILIARES:
6 Complejo B (3-3-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1), 2 Fibra Masticable (1-1-0)
CÁLCULOS RENALES:
6 Complejo B (3-3-0), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2)
CAMBIOS HORMONALES Y MASTEOPATIA FIBROQUISTICA:
2 Doble X (1-1-0), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 3 Omega 3 (1-1-1), 3 Lecitina E (1-1-1)
CANAS:
2 Doble X (1-1-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1)
CATARATAS:
2 Doble X (1-1-0), 3 Multicaroteno (1-1-1) ( o tb. Complementar con 3 Omega 3 (1-1-1))
CATARROS Y GRIPES:
6 Vitamina C Plus (2-2-2), 3 Equinacea Forte (1-1-1)
Masticar vitamina C, si se infecta el moco (con color) tomar multicaroteno y ajo.
CEGUERA NOCTURNA Y SENSIBILIDAD A LA LUZ:
3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Mirtilo con Luteína (1-1-1)

13. CELULITIS:
2 Doble X (1-1-0), 2 Mirtillo con Luteína (1-1-0), 6 CLA 500 (2-2-2),Te verde (3 a 5 tazas
diarias). Realizar 40 minutos de ejercicio físico.
CICLOS DEL SUEÑO:
4 Calcio y Magnesio (1-1-2)
CISTITIS:
3 Vitamina C Plus (1-1-1), 3 Multicaroteno (1-1-1), 2 Ajo Concentrado (1-1-1)
COLESTEROL:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 9 Vitamina C plus (3-3-3), 3 Lecitina E (1-1-1)
COESTEROL Y TRIGLICERIDOS:
3 Omega 3 (1-1-1), 6 Lecitina E (2-2-2), 6 Vitamina C (2-2-2), 3 Ajo Concentrado (1-1-1)
COLITIS ESPÁSTICA:
3 Concentrado Frutas y Vegetales (1-1-1), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 3 Fruittabs (1-
1-1)
COLITIS (MORBO DE CROHN):
2 Multivitamínico Masticable (1-1-0), 2 Omega 3 (1-1-0), 6 Calcio Magnesio (2-2-2)
CONTUSIONES:
2 Doble X (1-1-0), 6 Vitamina C Masticable (2-2-2)
CONVULSIONES:
6 Complejo B (3-3-0)
CRECIMIENTO CARDIACO:
2 Parselenium (1-1-0)
DEBILIDAD DENTAL:
2 Doble X (1-1-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1) (o duplicar dosis de Calcio Magnesio
(2-2-2))
DEMENCIA SENIL:
3 Omega 3 (1-1-1), 4 Complejo B (2-2-0), 3 Ginko Biloba (1-1-1)
DEPRESIÓN:
2 Doble X (1-1-0), 4 Omega 3 (2-2-0), 4 Complejo B (2-2-0), 3 Proteína en polvo (1-1-1)
O 3 Proteína en polvo (1-1-1), 6 Omega 3 (2-2-2), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 6 Com-
plejo B (3-3-0), 2 Doble X (1-1-0)

14. DERMATITIS ATÓPICA:
3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Multivitamínico Mastsicable (1-1-1) y loción para manos y
cuerpo ALLANO (Ref: 6863)
DESORDENES INTESTINALES:
3 Omega 3 (1-1-1), 3 Concentrado Frutas y Vegetales (1-1-1) (o duplicar dosis de Con-
centrado de Frutas y Vegetales (2-2-2))
DIABETES TIPO 2:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 3 Proteína en Polvo (1-1-1), 1 Fibra en polvo
(1-0-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1), Cerocarb (de 1 a 3, antes de las comidas con
carbohidratos)
DIARREA:
3 Fibra en polvo (1-1-1), 2 complejo B (1-1-0) O 6 Complejo B (3-3-0)
DIGESTIÓN/ HAITOSIS:
2 Vitamina C masticable (1-1-0), 2 Fruitabs (1-1-0)
DIGESTIVO:
3 Omega 3 (1-1-1) 2 Fibra Masticable (1-1-1), 4 complejo B (2-2-0)
DOLORES MUSCULARES:
2 Doble X (1-1-0), 6 Complejo B (3-3-0), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2)
EMBARAZO Y LACTANCIA:
2 Doble X (1-1-0), 3 Hierro y Acido Fólico (1-1-1), 3 Omega 3 (1-1-1) (también se puede
añadir 6 Calcio y Magnesio (2-2-2))
ENTUMECIMIENTO:
2 Doble X (1-1-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1)
ESQUIZOFRENIA:
6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 3 Omega 3 (1-1-1)
ESTRÉS:
2 Complejo B (1-1-0), 3 Vitamina C Plus (1-1-1), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2)
ESTRÍAS:
3 Biotina C Plus (1-1-1), 3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Lecitina E (1-1-1)
EXTREÑIMIENTO:
2 Complejo B (1-1-0), 3 Concentrado Frutas y Vegetales (1-1-1), 3 Fibra Masticable (1-
1-1), beber mucha agua

15. FALTA DE EQUILIBRIO:
6 Lecitina E (2-2-2)
FALTA DE ELASTICIDAD:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1) (o duplicar Calcio y
Magnesio (2-2-2))
FARINGITIS:
6 Vitamina C Plus (2-2-2), 3 Equinacea (1-1-1), 3 Ajo Concentrado (1-1-1)
FATIGA, APATÍA, LETARGO:
2 Doble X (1-1-0), 4 Complejo B (2-2-0), 5 Calcio y Magnesio (1-1-3), 3 Hierro Mastica-
ble (1-1-1, después de las comidas) (o también con 6 Lecitina E (2-2-2))
FIBROMIALGIA:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 6 Concentrado frutas y vegetales (2-2-2), 6 Com-
plejo B (3-3-0), 5 Calcio y Magnesio (1-1-3) o cambiar Complejo B por 6 Glucosamina
(2-2-2)
Esto es cuando te levantas echo polvo. El concentrado de frutas es esencial.
FLATULENCIA AEROFAGICA:
2 Fruittabs (1-1-0, después de las comidas)
FRACTURAS OSEAS:
2 Doble X (1-1-0), 6 Calcio Magnesio (2-2-2), 6 Vitamina C Plus (2-2-2)
FRAGILIDAD CAPILAR:
6 Vitamina C Plus (2-2-2) Son los morados en la piel, es por mala circulación.
GASTRITIS:
3 Omega 3 (1-1-1), 3 Fibra Masticable (1-1-1), 4 Complejo B (2-2-0), 4 Calcio y Mag-
nesio (1-1-2)
GENERAL HOMBRE:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1)
GENERAL MUJER:
2 Cotidiano (1-1-0), 2 Omega 3 (1-1-0), 2 Hierro Masticable (1-1-0), 4 Calcio y Magnesio
(1-1-2)
GOTA:
6 Vitamina C Plus (2-2-2), 2 Omega 3 (1-1-0), 6 Glucosamina (2-2-2)
HAITOSIS/DIGESTIÓN:
2 Vitamina C masticable (1-1-0), 2 Fruitabs (1-1-0)

16. HEMORRAGIAS Y HERIDAS:
2 Doble X (1-1-0), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), 2 Multicaroteno (1-1-0)
HEMORROIDES:
3 Concentrado de frutas (1-1-1), 3 Ajo Concentrado (1-1-1)
HERNIA DE HIATO:
6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), Fruittabs (1-1-1, después de
todas las comidas)
HEPATITIS C:
2 Doble X (1-1-0), 6 Multicaroteno (2-2-2), 6 Omega 3 (2-2-2), Concentrado de frutas
(2-2-2), 6 Vitamina C Plus (2-2-2)
HERPES SIMPLE:
6 Vitamina C Plus (2-2-2), 2 Equinacea (1-1-0)
HÍGADO:
4 Complejo B (2-2-0), 6 Vitamina C plus (2-2-2)
HORMIGUEO:
6 Complejo B (3-3-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1), 2 Doble X (1-1-0)
INAPETENCIA:
6 Vitamina C (2-2-2), 6 Complejo B (2-2-2)
INFECCIONES:
3 Multicaroteno (1-1-1), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), 2 Omega 3 (1-1-0), 3 Ajo Concen-
trado (1-1-1)
INFECCIONES FRECUENTES:
6 Multicaroteno (2-2-2), 6 Bio C Complex (2-2-2), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 3 Omega
3 (1-1-1), 3 Ajo Concentrado (1-1-1)
Defensas bajas, fundamental no tener carencia de Vitamina A.
INFERTILIDAD:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 6 Lecitina E (2-2-2) (Fundamental la vitamina E)
INSOMNIO POR ESTRÉS:
1 Doble X (1-0-0), 5 Calcio y Magnesio (1-1-3), 3 Vitamina C Plus (1-1-1)
O 1 Doble X (1-0-0), 5 Calcio y Magnesio (1-1-3), 6 Complejo B (3-3-0)
IRRITABILIDAD:
2 Doble X (1-1-0), 2 Complejo B (1-1-0), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1)

17. LAGUNAS MENTALES:
3 Omega 3 (1-1-1), 6 Complejo B (3-3-0)
LETARGO, APATÍA, FATIGA:
2 Doble X (1-1-0), 4 Complejo B (2-2-0), 5 Calcio y Magnesio (1-1-3), 3 Hierro Mastica-
ble (1-1-1, después de las comidas) (o también con 6 Lecitina E (2-2-2))
MAL CARÁCTER:
6 Complejo B (3-3-0), 4 Calcio y Magnesio (1-1-2) ( o 6 Calcio y Magnesio (2-2-2))
MASTEOPATIA FIBROQUISTICA Y CAMBIOS HORMONALES:
2 Doble X (1-1-0), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 3 Omega 3 (1-1-1), 3 Lecitina E (1-1-1)
MEMORIA LARGO PLAZO:
2 Doble X (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 6 Complejo B (3-3-0), 3 Gilko Biloba (1-1-1)
MEMORIA CORTO PLAZO Y MAREO/EQUILIBRIO:
6 Complejo B (3-3-0), 6 Lecitina E (2-2-2)
MENOPAUSIA:
2 Doble X (1-1-0), 4 Complejo B (2-2-0), 2 Multicaroteno (1-1-0), 3 Black Cohosh (1-1-
1), 3 Omega 3 (1-1-1), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2)
MENSTRUACIONES DOLOROSAS:
2 Doble X (1-1-0), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 2 Omega 3 (1-1-0), 2 Primrose (1-1-0)
MIGRAÑAS:
2 Doble X (1-1-0), 6Calcio y Magnesio (2-2-2), 6 Complejo B (3-3-0)
Ante una crisis de migraña, tomar de golpe unas 5/6 de calcio y unas 5/6 de vitamina B.
En dos minutos debe estar solucionado, si no es así, es que no es migraña y es algo peor.
Ir al hospital porque no es nada bueno.
NAUSEAS:
3 Fruittabs (1-1-1, después de las comidas)
OSTEOPOROSIS:
2 Doble X (1-1-0), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2)
OVARIOS POLIQUÍSTICOS:
6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 6 CLA 500 (2-2-2), 3 Primrose Plus (1-1-1)
PARÁSITOS INTESTINALES:
2 Doble X (1-1-0), 3 Ajo (1-1-1)

18. PÉRDIDA DE LA MEMORIA:
6 Complejo B (3-3-0), 3 Lecitina E (1-1-1)
PIEL ACNÉ:
2 Doble X (1-1-0), 3 Ajo Concentrado (1-1-1), 6 CLA 500 (2-2-2)
PIEL DAÑOS SOLARES:
2 Doble X (1-1-0), 3 Lecitina (1-1-1), 3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Vitamina C Plus (1-1-1)
PIEL EZCEMA:
2 Doble X (1-1-0), 4 Complejo B (2-2-0), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), 3 Lecitina E (1-1-1)
PIES FRIOS:
3 Ajo Concentrado (1-1-1)
PIEL RESECA:
3 Omega 3 (1-1-1), 3 Vitamina C Plus (1-1-1), 3 Lecitina E (1-1-1)
PIEDRAS EN EL RIÑÓN:
3 Calcio y Magnesio (1-1-1), 6 Complejo B (3-3-0) (o duplicar dosis de Calcio y Magnesio
(2-2-2))
PRESIÓN ALTA:
6 Calcio Magnesio (2-2-2), 3 Ajo Concentrado (1-1-1)
PRÓSTATA:
2 Prostafit (1-1-0)
PSORIASIS:
6 Multicaroteno (2-2-2), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), 6 Lecitina E (2-2-2).
Limpiador Multiusos L.O.C (4 partes de agua y 1 de producto. Aplicar 2 minutos y lavar
con jabón neutro) No se cura, pero mejora la piel
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS:
2 Parselenium (1-1-0), 6 Vitamina C Plus (2-2-2) o 1 Parselenium (1-0-0), 6 Lecitina E
(2-2-2)
RIGIDEZ ARTICULAR:
2 Doble X (1-1-0), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), 6 Glucosamina
(2-2-2), 3 Omega 3 (1-1-1)
SANGRADO DE ENCIAS:
6 Vitamina C Plus (2-2-2)

19. SENSIBILIDAD A LA LUZ Y CEGUERA NOCTURNA:
3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Mirtilo con Luteína (1-1-1)
SINDROME PREMENSTRUAL:
6 Calcio y Magnesio (2-2-2)
SINTOMAS DE COREA HUNTINGTON:
2 Coenzima Q10 (1-1-0), 3 Omega 3 (1-1-1), 2 Lecitina E (1-1-0)
SINTOMAS DE LA ESQUIZOFRENIA:
3 Omega 3 (1-1-1), 6 Calcio y Magnesio (2-2-2), 3 Lecitina E (1-1-1)
SINTRON:
3 Ajo (1-1-1), 3 Omega 3 (1-1-1), 6 Lecitina E (2-2-2)
SISTEMA INMUNITARIO:
2 Doble X (1-1-0), 6 Complejo B (3-3-0), 5 Calcio y Magnesio (1-1-3)
SISTEMA RESPIRATORIO:
3 Multicaroteno (1-1-1), 3 Calcio y Magnesio (1-1-1), 3 Vitamina C Plus (1-1-1), 3 Hierro
Masticable (1-1-1)
TIROIDES:
3 Multivitamínico Masticable (1-1-1)/ 3 Doble X (1-1-1), 6 vitamina C Plus (2-2-2), 2
Parselenium (1-1-0)
Parselenium desde Argentina. El multivitamínico depende del tipo de Hipotiroidismo, Si
necesita yodo el DobleX y si prohibido el yodo multivitamínico de niños.
TRIGLICERIDOS:
3 Omega 3 (1-1-1), 3 Ajo concentrado (1-1-1), 3 Lecitina E (1-1-1), 6 Vitamina C Plus
(2-2-2)
ULCERA DUODENAL:
Complejo B (1-1-0), 6 Vitamina C Plus (2-2-2), 3 Concentrado de Frutas y Vegetales (1-
1-1), 3 Fruittabs (1-1-1)