Fit fürs Leben
und natürlich gesund.
Personal Training für Menschen mit Krebs.
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Meine Idee
Grundidee
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• speziell für Menschen mit onkologischen Erkrankungen
• immer mit Spaß an der Bewegung
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Marktsituation
 Trainingsangebot für Menschen mit oder nach Krebs ist sehr
dünn
 Vereine bieten oft nur „Nordic Walking“...
Nachfrage
 Menschen benötigen ein individuell abgestimmtes Training
 wünschen keine „rohe Eier“ – Behandlung
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Mein Konzept
Zielgruppen
Meine Zielgruppen sind Privatpersonen,
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Wettbewerb
 In Hamburg und Umgebung kenne ich keinen anderen
Personal Trainer, der sich auf Menschen mit/nach
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Trainingsarten
 Exklusives Einzeltraining
 Gruppentraining
 Geschlossene Gruppen (z.B. Familien, Firmen, Freunde etc.)
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Krebs & Sport
 Sport & Bewegung können ein Krebsrisiko senken
 Neben der Lebensqualität wirkt sich körperliches
Training...
Marketing (I)
 Image- und Firmenflyer
 Kurzinfos
 Webseite
www.helmke-training.de
 Facebook, XING, Google+
Marketing (II)
 Messen
 Kooperation mit dem Stadtpark Norderstedt
 Events
Gesundheitstag der IHK
Stadtpark Norderstedt
Events
 Gemeinsame Veranstaltungen mit der DKMS, Deutschen Krebshilfe
(Ziel: Aufklärung und Motivation zu Vorsorgeuntersu...
Fitness - Ordner
Jeder Kunde erhält seinen persönlichen „Trainingsbegleiter“ in Form
eines Ordners, der als roter Faden un...
Mitgliedschaften
• Bundesverband Personal Training
www.bdpt.org
• FC St. Pauli - Triathlon
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Partner & Kooperationen
• Ökotrophologin Frau Sabrina Thaden
• Kardiologe Dr. York Räto Huchtemann
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Sport bei Krebs - Personal Training in Hamburg für Krebspatienten

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Vorstellung des Konzeptes von Stefan Helmke Personal Health Trainer für Menschen mit Krebs

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Sport bei Krebs - Personal Training in Hamburg für Krebspatienten

  1. 1. Fit fürs Leben und natürlich gesund. Personal Training für Menschen mit Krebs. Stefan Helmke Personal Health Training 0177 – 48 54 121 www.helmke-training.de post@helmke-training.de
  2. 2. Meine Idee
  3. 3. Grundidee Personal Training… • speziell für Menschen mit onkologischen Erkrankungen • immer mit Spaß an der Bewegung • viel Training an der frischen Luft, wenig in Räumen oder Fitnessstudios • mit Unterstützung der Familie/ Kollegen/ Freunde • mit ergänzender Ernährungsberatung • fordern und fördern, dabei aber flexibel und einfühlsam • bei Bedarf mit psychologischer Unterstützung
  4. 4. Marktsituation  Trainingsangebot für Menschen mit oder nach Krebs ist sehr dünn  Vereine bieten oft nur „Nordic Walking“ oder „Herzgruppen“  Krankenkassen fördern „Sport nach der Krankheit“ kaum, sobald Reha vorbei ist  In Firmen ist das Thema tabu. Menschen werden nach einer solchen Krankheit in „Präventivtrainings“ gesteckt
  5. 5. Nachfrage  Menschen benötigen ein individuell abgestimmtes Training  wünschen keine „rohe Eier“ – Behandlung  erkrankte Menschen müssen ein neues Selbstbewusstsein für sich und ihren Körper entwickeln  Belastbarkeit und Stimmung schwanken stark  Trainer muss entsprechendes Einfühlungsvermögen besitzen und im Notfall professionell, schnelle medizinische Hilfe leisten
  6. 6. Mein Konzept
  7. 7. Zielgruppen Meine Zielgruppen sind Privatpersonen,  die eine onkologische Krankheit (hinter sich) haben  Menschen, die präventiv mit persönlicher Anleitung etwas für ihre Gesundheit tun wollen sowie  Firmen, die ihren Mitarbeitern Betriebssport anbieten möchten
  8. 8. Wettbewerb  In Hamburg und Umgebung kenne ich keinen anderen Personal Trainer, der sich auf Menschen mit/nach onkologischen Erkrankungen spezialisiert hat  Auch eine bundesweite Suche im Internet habe ich niemanden mit ähnlicher Ausrichtung gefunden  Personal Trainer, die einen medizinische Qualifikation sowie eine Kochausbildung haben, sind mir ebenfalls nicht bekannt
  9. 9. Trainingsarten  Exklusives Einzeltraining  Gruppentraining  Geschlossene Gruppen (z.B. Familien, Firmen, Freunde etc.)  Offene Gruppen (z.B. Vorbereitung auf ein Event, „Early Bird“- Fitness, Single-Fitness etc.)
  10. 10. Krebs & Sport  Sport & Bewegung können ein Krebsrisiko senken  Neben der Lebensqualität wirkt sich körperliches Training auch positiv auf die therapie- und krankheitsbedingten Nebenwirkungen aus  Potentielle Risikoreduktion bei bestimmten Tumorarten liegt bei 20-30%  14% aller Krebsfälle bei Männern bzw. 16% bei Frauen lassen sich auf mangelnde Bewegung zurückführen
  11. 11. Marketing (I)  Image- und Firmenflyer  Kurzinfos  Webseite www.helmke-training.de  Facebook, XING, Google+
  12. 12. Marketing (II)  Messen  Kooperation mit dem Stadtpark Norderstedt  Events
  13. 13. Gesundheitstag der IHK
  14. 14. Stadtpark Norderstedt
  15. 15. Events  Gemeinsame Veranstaltungen mit der DKMS, Deutschen Krebshilfe (Ziel: Aufklärung und Motivation zu Vorsorgeuntersuchungen oder zur Typisierung zur Knochenmarkspende)  Laufveranstaltungen (z.B. Stadtparklauf der Susan G. Komen Stiftung)  Vorträge rund um das Thema Sport und onkologische Erkrankungen sowie Aspekte der Ernährung während der Krebserkrankung  Gesund und Genuss beim Kochen  Fitness – Wochenenden und Sportreisen (Nordsee, Mallorca, Südafrika)
  16. 16. Fitness - Ordner Jeder Kunde erhält seinen persönlichen „Trainingsbegleiter“ in Form eines Ordners, der als roter Faden und Motivation dient. Inhalt • persönliche Angaben • Auswertung des Fitness Tests • individueller Trainingsplan • Dokumentation der Trainingszeiten • in regelmäßigen Abständen Verlaufskontrollen • Ernährungstipps und Rezepte • Nützliche Adressen
  17. 17. Mitgliedschaften • Bundesverband Personal Training www.bdpt.org • FC St. Pauli - Triathlon www.fcstpauli-triathlon.de
  18. 18. Partner & Kooperationen • Ökotrophologin Frau Sabrina Thaden • Kardiologe Dr. York Räto Huchtemann • Onkologische Schwerpunktpraxis Schnelsen • Deutsche Herzstiftung • Deutsche Krebshilfe • Deutsches Krebsforschungszentrum • Herrenkroog – Triathlon • Laufwerk Hamburg
  19. 19. Kontakt

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