Este documento describe los principales cambios estructurales y funcionales que ocurren en el cuerpo humano con el envejecimiento. Explica cómo los músculos, huesos, articulaciones, sistema nervioso y postura se ven afectados, lo que puede dar lugar a una disminución de la fuerza, flexibilidad y movilidad. También señala la importancia del ejercicio y una dieta balanceada para ayudar a retrasar estos efectos del envejecimiento.

1. Alexis Galeano Duque.
Fabián Alberto Granda Vergara.
Juan Camilo Zapata Preciado.

2. Proceso de
Envejecimiento
Cambios
Estructurales
y
Funcionales
Cambios
Emocionales
y
Psicológicos
Cambios en la
Consideración
y Situación
Social
Ser viejo
Sentirse viejo
Ser considerado viejo
Martínez Martin Luisa. Cambios estructurales y funcionales del envejecimiento fisiológico. 16-08-2005

3. Cambios
anatomo-
funcionales
del aparato
locomotor
(Después de
los 40 años)
Muscular
Los músculos proporcionan la fuerza y la
resistencia para mover el cuerpo.
Óseo
El esqueleto proporciona apoyo y
estructura al cuerpo.
Articular
Las articulaciones son las áreas en
donde se unen los huesos y
proporcionan la flexibilidad al esqueleto
para el movimiento.
En una articulación, los huesos no
tienen contacto directo entre sí, sino
que están amortiguados por cartílagos,
membrana sinovial alrededor de la
articulación y líquido.
Cambios en la
postura y en
la marcha
(patrón de
caminar)
Shah K, Villareal DT. : Fillit HM, Rockwood K. eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 7th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier. 2010;chap 83.

4. Las vertebras se adelgazan. La columna vertebral se vuelve curva y
comprimida (apretada).
Shah K, Villareal DT. : Fillit HM, Rockwood K. eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 7th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier. 2010;chap 83.
Postura cifótica

5. La fascia plantar sede. Lo que contribuye a una menor estatura.
Aumenta la base de sustentación.
Disminuye el braceo.
Shah K, Villareal DT. : Fillit HM, Rockwood K. eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 7th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier. 2010;chap 83.

6. Los discos intervertebrales pierden líquido en forma gradual,
adelgazándose; de manera que el tronco se vuelve más corto.
Las articulaciones se vuelven más rígidas y menos flexibles.
Pierden líquido, glucosaminoglucanos, y el cartílago empieza a perderse y a
friccionar. El líquido dentro de ellas puede disminuir y el cartílago puede
empezar a friccionarse y a erosionarse.
Puede haber depósito de minerales al rededor del cartílago articular. (ej.
Hombro)
Salech M. Felipe, Rafa el Jara L., Michea A. Luis. Cambios fisiológicos asociados al envejecimiento. Rev. Med. Clin. Condes - 2012; 23(1) 19-29.

7. Cambios degenerativos
articulares en rodilla, cadera,
falanges… Dolor, crepitación,
limitación del movimiento.
Salech M. Felipe, Rafa el Jara L., Michea A. Luis. Cambios fisiológicos asociados al envejecimiento. Rev. Med. Clin. Condes - 2012; 23(1) 19-29.

8. Disminuye el numero de condrocitos
(sintetizan ác. hialoronico,
proteoglicanos, colágeno)
Los ligamentos y tendones se
vuelven rígidos.
Cápsulas articulares se engruesan y
líquido articular se vuelve
hiperémico.
Prolifera el tejido conectivo;
adherencias sinoviales. Reducción
del espacio articular.
Salech M. Felipe, Rafa el Jara L., Michea A. Luis. Cambios fisiológicos asociados al envejecimiento. Rev. Med. Clin. Condes - 2012; 23(1) 19-29.

9. La masa corporal magra
disminuye , a causa en
parte de la pérdida de
tejido muscular
(atrofia).
Los cambios musculares
empiezan con
frecuencia a los 20 años
en los hombres y a los
40 en las mujeres.
La lipofuscina (un
pigmento relacionado
con la edad) y la grasa
se depositan en el
tejido muscular
Las fibras musculares se
encojen. Falla de
sintesís de proteínas
para nuevas fibras.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/004015.htm

10. El tejido muscular
es reemplazado de
una manera más
lenta
El tejido muscular
perdido puede ser
reemplazado por
tejido fibroso duro
Esto es más
notorio en las
manos que pueden
parecer delgadas y
huesudas
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/004015.html

11. Entre los 30 y los 80 años
se pierde un 30 a 40%
de la masa muscular .
Dicha perdida no es lineal y
se acelera con la edad
Los músculos tienen
menos tono y se pueden
volver rígidos.
http://escuela.med.puc.cl/publ/manualgeriatria/PDF/CambioEnvejec.pdf
http://www.clc.cl/Dev_CLC/media/Imagenes/PDF%20revista%20m%C3%A9dica/2012/1%20enero/Cambios-fisiologicos-5.pdf

12. La fuerza y la
resistencia cambian,
ya que la disminución
de la masa muscular
reduce la fuerza
Sin embargo la
resistencia puede
aumentar algo por los
cambios en las fibras
musculares
Se ha observado que
atletas que envejecen
con corazón y
pulmones sanos
mejoran en las
pruebas de resistencia
pero su desempeño
disminuye en eventos
que requieren
explosiones cortas en
un desempeños de
alta velocidad.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/004015.htm

13. FACTORES NEURALES. MOTONEURONAS
Reducción de motoneuronas espinales en la médula
espinal
25% de perdida de motoneuronas espinales de los
20-90 años en el segmento lumbo-espinal L1-S3
Sujetos >60 años mostraron 50% menos
motoneuronas que sujetos de 20-40 años.
 http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/alma/E03_estructura_funcion_neuromuscular.pdf

14. • El ejercicio retarda los problemas
musculares.
• Un programa adecuado ayuda a
mantener la fuerza y la flexibilidad.Prevención
• Una dieta balanceada con cantidades
adecuadas de calcio es importante.
• Las mujeres posmenopáusicas y los
hombres de más de 65 años de edad
necesitan 1200 mg de Ca y 400 a 800 UI
de vitamina D al día.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/004015.htm

15. BIBLIOGRAFÍA
₰Martínez Martin Luisa. Cambios estructurales y funcionales del envejecimiento fisiológico.
16-08-05
₰Rodríguez García Rosalia, et al. Práctica de la Geriatría. 2ª ed. Mc Graw-Hill Interamericana.
2007
₰Salech M. Felipe, Rafa el Jara L., Michea A. Luis. Cambios fisiológicos asociados al
envejecimiento. Rev. Med. Clin. Condes - 2012; 23(1) 19-29.
₰Shah K, Villareal DT. : Fillit HM, Rockwood K. eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric
Medicine and Gerontology. 7th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier. 2010;chap 83.
₰http://escuela.med.puc.cl/publ/manualgeriatria/PDF/CambioEnvejec.pdf
₰http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/censenanza/spivsa/antol%202%20anciano/2par
te2013/VI_sindrome.pdf
₰http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/alma/E03_estructura_funcion_neuromuscular
.pdf
₰http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/004015.htm
₰http://www.imagenesydibujos.com/2009/01/pareja-de-viejitos-ancianos-enamorados.html

16. Gracias Por Su Atención.