El agua es un nutriente esencial sin calorías que representa el 60% del peso corporal. Cumple funciones vitales como el metabolismo, la estructura celular y el transporte de nutrientes. Se distribuye principalmente en los fluidos intracelular y extracelular. La carencia de agua puede causar la muerte, mientras que se elimina a través de la orina, heces, respiración y sudor.

3. Es un nutriente esencial sin calorías
 Nuestro organismo posee una serie de
mecanismos que le permiten mantener constante
su contenido de agua
 El agua es la molécula mas
abundante en los seres vivos.
El componente más importante
de todos los seres vivos.

› Constituye cerca de las
› dos terceras partes de su peso

4. 
Al ser nuestro cuerpo principalmente
agua, entonces el beber dos litros al día
es recomendable, facilitan al cuerpo
humano a absorber los nutrientes y
enviarlos adecuadamente a donde los
necesita y efectuar los mecanismos de
limpieza adecuadamente eliminando
las toxinas del cuerpo.

5. Es esencial para los procesos fisiológicos de la digestión y
absorción y eliminación de desechos metabólicos no
digeribles y también para la estructura y función del
aparato circulatorio. Actúa como medio de transporte
de nutrientes y todas las sustancias corporales y tiene
acción directa en la conservación de la temperatura
corporal.

6. Eliminación de desechos metabólicos no digeribles
 Estructura y función del aparato circulatorio.
 Medio de transporte de nutrientes y todas las
sustancias corporales
 Conservación de la temperatura corporal.
 Es solvente de la mayoría de las moléculas
orgánicas e inorgánicas presentes en el
organismo.
 Es indispensable de todos los tejidos corporales.
 Esencial para los procesos fisiológicos
 La digestión y absorción


7. 
La pérdida de un 20% de agua del cuerpo
puede causar la muerte y una pérdida del
10% origina alteraciones graves. Es posible
sobrevivir varias semanas sin alimento pero
no es posible sin agua.
En el cuerpo no existe un depósito de
agua; por lo tanto, las cantidades que se
pierden cada 24 horas deben restituirse
para conservar la salud y eficiencia.

8. • El agua corporal total representa en
promedio un 60% del peso corporal de
un individuo y esta distribuida en dos
grandes compartimientos, el
intracelular que representa el 40% del
peso de un individuo y el extracelular
que ocupa el 20% del mismo.
• Aproximadamente 66.6% se
encuentran en el liquido intracelular
(28 L), libre en el citosol o ligada a
macromoléculas, y 33.3% en el
extracelular (14 L).

9. El 90 % del volumen de nuestro cerebro
está compuesto por agua y es el
principal vehículo de las transmisiones
electroquímicas.
 Su regulación en el organismo esta
mediada por la Hormona anti
diurética, aparato digestivo, riñones y
cerebro


10. A través de la respiración(0,5 litros por
día)
 Por el sudor y transpiración: 0,9 litros por
día y más en tiempo de calor.
 A través de la orina (1,5 litros por día)
 A través de las heces (0,1 litros por día)
----Cuando la ingestión de agua es
suficiente o se pierde, el riñón lo
compensa conservando el agua y
eliminando una orina más concentrada.


11. 
Una ración
recomendación
diaria adecuada
para adultos en casi
todos los casos es
desde 35 ml/kg de
agua para adultos
hasta 50-60 ml/kg de
agua para niños.

12. El agua es considerada como un nutriente esencial sin calorías, que
significa que es indispensable para mantener el cuerpo humano en
perfectas condiciones, pero no suministra energía, materiales para
construcción ni reparación del organismo.
Es un nutriente esencial sin calorías
Nuestro organismo posee una serie de mecanismos que le
permiten mantener constante su contenido de agua
El agua es la molécula mas abundante en los seres vivos. El
componente más importante de todos los seres vivos.
› Constituye cerca de las dos terceras partes de su peso.
Al ser nuestro cuerpo principalmente agua, entonces el
beber dos litros al día es recomendable, facilitan al
cuerpo humano a absorber los nutrientes y enviarlos
adecuadamente a donde los necesita y efectuar los
mecanismos de limpieza adecuadamente eliminando las
toxinas del cuerpo.

13. Función
Es esencial para los procesos fisiológicos de la digestión y absorción y eliminación
de desechos metabólicos no digeribles y también para la estructura y función
del aparato circulatorio. Actúa como medio de transporte de nutrientes y
todas las sustancias corporales y tiene acción directa en la conservación de la
temperatura corporal
 Eliminación de desechos metabólicos no digeribles
 Estructura y función del aparato circulatorio.
 Medio de transporte de nutrientes y todas las sustancias corporales
 Conservación de la temperatura corporal.
 Es solvente de la mayoría de las moléculas orgánicas e inorgánicas
presentes en el organismo.
 Es indispensable de todos los tejidos corporales.
 Esencial para los procesos fisiológicos
 La digestión y absorción
Carencia
La pérdida de un 20% de agua del cuerpo puede causar la muerte y
una pérdida del 10% origina alteraciones graves. Es posible
sobrevivir varias semanas sin alimento pero no es posible sin agua.
En el cuerpo no existe un depósito de agua; por lo tanto, las
cantidades que se pierden cada 24 horas deben restituirse para
conservar la salud y eficiencia.

14. Distribucion
•
El agua corporal total representa en promedio un 60% del peso corporal de
un individuo y esta distribuida en dos grandes compartimientos, el
intracelular que representa el 40% del peso de un individuo y el extracelular
que ocupa el 20% del mismo.
Aproximadamente 66.6% se encuentran en el liquido intracelular (28 L),
libre en el citosol o ligada a macromoléculas, y 33.3% en el extracelular (14 L).
 El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y
es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.
 Su regulación en el organismo esta mediada por la Hormona anti
diurética, aparato digestivo, riñones y cerebro
•
Eliminacion
 A través de la respiración(0,5 litros por día)
 Por el sudor y transpiración: 0,9 litros por día y más en tiempo de
calor.
 A través de la orina (1,5 litros por día)
 A través de las heces (0,1 litros por día)
Cuando la ingestión de agua es suficiente o se pierde, el riñón lo
compensa conservando el agua y eliminando una orina más
concentrada

15. AGUA
Nutriente esencial sin calorias
Función
Distribución
Metabolismo
Estructura
Representa 60% del peso corporal
Transportador
40% Liquido intracelular
20% Liquido extracelular
Carencia
La perdida del 20% produce la
muerte
Eliminación
Orina, heces, respiración,
transpiración y sudor