Saiba tudo sobre a dieta da usp: o que é, como funciona e como fazer dieta da usp. Veja também vários testemunhos de quem já fez a dieta. Emagrece mesmo!

1. : ComoDieta da Usp
Funciona e Como Fazer
Dieta Usp?
A dieta da USP é uma das dietas mais famosas no Brasil quando se procura uma
solução rápida para perder peso. A dieta usp surgir nos anos 90 e acredita-se que foi
criada na Universidade de São Paulo, porem não tem a sua origem comprovada.
A dieta da USP contém um cardápio alimentar rigoroso e deve ser aplicado durante 14
dias. No final da dieta os resultados são muito satisfatórios, existem alguns depoimentos
na Internet de pessoas que chegam a perder 14kg (1kg por dia) durante o regime.
Realmente a dieta funciona, isso é incontestável, mas claro, os resultados vão depender
de pessoa para pessoa, da idade, peso atual, se faz esporte e acima de tudo, da força de
vontade de cada um.
O que é a dieta da USP?
A dieta da USP é bastante similar à dieta da proteína, e
baseia-se na retirada dos alimentos ricos em carboidratos e
na ingestão de alimentos ricos em proteínas: como os ovos,
carnes brancas e peixe.
Por ser uma dieta com um cardápio muito restrito, já foi
motivo de muitas discussões e questionamentos; Será uma
dieta saudável? Será que fornece todos os nutrientes que o
nosso organismo necessita?
Apesar de ser um tanto duvidosa, a grande verdade é que é
uma dieta que emagrece rapidamente, por isso é tão
procurada pelas pessoas, e, apesar dos possíveis riscos, quem passa pelo processo
afirma: a dieta da USP funciona mesmo!
http://dietaesaude.info/dieta-da-usp-como-funciona-e-como-fazer-dieta-usp/

2. Como funciona a Dieta da USP?
Na Dieta da USP as refeições devem seguir um cardápio elaborado para 7 dias, (com 1
dia de pausa) e repetidas nos outros 7dias após. Ou seja, 15 dias no total, com intervalo
de 1 dia pelo meio. A dieta foi formatada para conseguir eliminar peso em curto espaço
de tempo e também por isso é tão procurada na Internet (são mais de 40.000 pessoas
procurando todo o mês).
O cardápio deve ser seguido com coerência, sem
que haja troca de refeições e sem lanches
intermediários, assim como a ceia. Nesses
intervalos você deve consumir só os líquidos
permitidos como: água, café ou chá.
Os ovos cozidos formam a base da dieta,
juntamente com bife, peixe e frango. Legumes
como a cenoura e o pepino também estão
presentes em vários dias do cardápio. Outros
alimentos incluem queijo fresco, iogurte, salada de
frutas e presunto.
A quantidade dos alimentos a ingerir é livre, isto é,
se você tiver fome pode acrescentar mais 1 bife ou
1peixe na sua refeição. Os líquidos estão liberados
a qualquer hora do dia. Esses líquidos ajudam a enganar o estômago, deixando você
com menos apetite.
http://dietaesaude.info/dieta-da-usp-como-funciona-e-como-fazer-dieta-usp/

3. Cardápio Completo da Dieta da USP (7 dias)…
Acima está um cardápio completo da Dieta da USP para os próximos 7dias. Neste
momento você tem tudo para aplicar a dieta e perder vários quilos pelo caminho. Mas
não se esqueça, após o termino da dieta, é importante manter hábitos alimentares
saudáveis para que não haja um retrocesso no peso conquistado. Fazer exercício
também deve entrar nos seus planos =)
Outras considerações da Dieta USP
É importante sempre lembrar que a dieta USP pode causar alguns efeitos colaterais
como: cefaleia, alterações no sono, mau hálito, constipação intestinal, cansaço,
fraqueza, estresse físico e emocional. Em contrapartida é a dieta “mais poderosa” entre
os regimes mais conhecidos atualmente. Afinal de contas, perder até 1kg por dia não
podia ser assim tão fácil não é mesmo? Para quem está longe do peso ideal
provavelmente vale a pena arriscar.
http://dietaesaude.info/dieta-da-usp-como-funciona-e-como-fazer-dieta-usp/

4. Testemunhos da Dieta USP
Existem vários depoimentos na Internet à cerca da dieta USP. Isto só prova que apesar
de algumas contraindicações as pessoas confiam na dieta e acima de tudo, nos
resultados que esta proporciona. Algumas pessoas afirmam que se a dieta não for
excedida (dos 15dias) é bastante saudável e não causa sintomas adversos. Abaixo fica 1
testemunho de quem perdeu 7 kg com a dieta Usp!
Esperamos que isto o ajude a motivar-se!!
http://dietaesaude.info/dieta-da-usp-como-funciona-e-como-fazer-dieta-usp/
Outras Dietas de Emagrecimento rápido:
Dieta da Proteina
Dieta Detox
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Dieta da Usp