2.  Introduction.Introduction.
 Les causes du trac.Les causes du trac.
 Les symptômes du trac.Les symptômes du trac.
 Comment remédier au trac ?Comment remédier au trac ?
 Comment le maîtriser ?Comment le maîtriser ?
 ConclusionConclusion

3. Le trac c'est l'inquiétude, la peur,Le trac c'est l'inquiétude, la peur,
l'angoisse que l'on ressent avantl'angoisse que l'on ressent avant
d'affronter un public, de subir uned'affronter un public, de subir une
épreuve.épreuve.
Fort heureusement, il se dissipeFort heureusement, il se dissipe
progressivement dans l'action.progressivement dans l'action.

4. Rassurez-vous, il n’y a pas que vous qui ressentezRassurez-vous, il n’y a pas que vous qui ressentez
le trac à l’approche d’une présentation publique.le trac à l’approche d’une présentation publique.
Aussi, peut-être ce trac est nécessaire.Aussi, peut-être ce trac est nécessaire.
Il nous stimule à prendre les moyens pourIl nous stimule à prendre les moyens pour
arriver à notre but. Il nous dispose également àarriver à notre but. Il nous dispose également à
parler plus aisément et à nous exprimer avecparler plus aisément et à nous exprimer avec
plus d’intensité.plus d’intensité.

5. Étude menée auprès de 1000 jeunesÉtude menée auprès de 1000 jeunes
Américains a montré que la peur deAméricains a montré que la peur de
prendre la parole en public était leurprendre la parole en public était leur
crainte no. 1crainte no. 1
Autre étude menée auprès de 3000Autre étude menée auprès de 3000
personnes concernant les situations quipersonnes concernant les situations qui
leurs causaient le plus d’anxiété:leurs causaient le plus d’anxiété:
Parler en public (76%).Parler en public (76%).
Première journée à un nouvel emploi (59%).Première journée à un nouvel emploi (59%).
L’ entretien pour un emploi (46%).L’ entretien pour un emploi (46%).

6. Étude menée auprès de 1000 jeunesÉtude menée auprès de 1000 jeunes
Américains a montré que la peur deAméricains a montré que la peur de
prendre la parole en public était leurprendre la parole en public était leur
crainte no. 1crainte no. 1
Autre étude menée auprès de 3000Autre étude menée auprès de 3000
personnes concernant les situations quipersonnes concernant les situations qui
leurs causaient le plus d’anxiété:leurs causaient le plus d’anxiété:
Parler en public (76%).Parler en public (76%).
Première journée à un nouvel emploi (59%).Première journée à un nouvel emploi (59%).
L’ entretien pour un emploi (46%).L’ entretien pour un emploi (46%).