1. DI AGNOSTIC
SOL AIR E
ÉVALUEZ
VOTRE SENSIBILITÉ ET
VOTRE RISQUE AU SOLEIL !
INSTITUT FRANÇAIS
SOLEIL & SANTÉ
www.ifss.fr

2. Association de médecins, de scientifiques et de spécialistes
des UV, l’Institut Français Soleil & Santé (IFSS) DIAGNO S TI C
a pour vocation de développer l’information, la recherche et
l’enseignement sur les relations entre le soleil, S OLA I R E
les UV et la santé humaine. Il est doté d’un Comité scientifique.
Vous aimez le soleil, pour le simple plaisir de
vous exposer ou par envie d’avoir bonne mine ?
Si l’exposition au soleil est bonne pour la santé QUI A ÉLABORÉ CE QUESTIONNAIRE ?
pour la très grande majorité d’entre nous Il a été élaboré sous l’égide du Comité scientifique de l’Institut Français
Soleil et Santé et notamment du département de Dermatologie de l’hôpital
grâce notamment aux bienfaits de la vitamine D, Bichat (Paris).
elle peut être dangereuse pour certains.
Sachez que nous ne sommes pas tous égaux
face au soleil et à ses UV. POURQUOI UN DIAGNOSTIC ?
C’est pourquoi nous avons mis au point, L’exposition au soleil ou aux UV en cabine est déconseillée pour des personnes
avec l’aide des dermatologues dites « à risque ». Les principaux facteurs de risque étant connus, il est
de notre Comité scientifique, ce « diagnostic solaire ». important que vous les connaissiez et puissiez déterminer votre aptitude à
vous exposer au soleil ou à faire des séances d’UV en cabine.
Quelques questions simples vous permettront
d’évaluer la façon dont vous réagissez
au soleil et d’adapter COMMENT RÉALISER MON DIAGNOSTIC
votre exposition SOLAIRE ?
pour que le soleil reste Ce diagnostic solaire comprend 2 parties :
toujours un plaisir !
Il vous permettra surtout de ne pas
vous exposer si vous faites partie des
personnes à risque.
1 La première partie est
un auto-diagnostic qui vous
permettra d’identifier
2 La seconde partie vous permettra
de déterminer votre phototype.
Le phototype est un élément très
une contre-indication important. Il indique la capacité
immédiate. de votre peau à bronzer.
Dr Philippe Mayran
Avec ce diagnostic, à la plage ou en Pour en savoir plus,
cabine, adaptez votre comportement consultez notre site www.ifss.fr
de bronzage à votre phototype.
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3. Voici 4 questions additionnelles qui vous permettront
GUID E Ce questionnaire vous permet de vous poser les bonnes d’affiner votre DIAGNOSTIC
questions concernant votre relation au soleil,
D ’ ÉVALUATIO N il ne remplace pas une consultation médicale. J’ai de nombreuses taches
de rousseur depuis l’enfance..........M OUI M NON
Les taches de rousseur ne sont pas un signe de risque en soi mais la
ÊTES-VOUS « À RISQUE » ? présence de nombreuses taches de rousseur depuis l’enfance dénote
une grande réactivité de votre peau. Une surveillance accrue est
Attention, la réponse aux questions 5 et 6 n’est pas simple. Elle ne peut être recommandée.
confirmée que par un examen médical. Consultez en cas de doute.
J’ai un nombre important
1 J’ai déjà été opéré(e) d’un cancer de la peau .........................M OUI M NON de grains de beauté.........................M OUI M NON
La limite de 50 est une limite statistique. Si vous avez 40 naevi, c’est
Un membre de ma famille a eu un mélanome ......................M OUI M NON également une marque de réactivité significative de votre peau. Il est
2 bon que vous en soyez conscient.
:
oleil J’ai un traitement immunosuppresseur *
s et s J’ai eu des coups de soleil
a ment x risques
Médic tion au
3
ou une affection à l’origine répétés dans mon enfance ou
atten
d’une immunosuppression .....................................................M OUI M NON mon adolescence avec des cloques
ou très douloureux..........................M OUI M NON
J’ai de très grandes difficultés à bronzer Les expositions répétées avec brûlure, et notamment dans l’enfance
4 sont un facteur de risque accru de développer des cancers cutanés.
et je n’y parviens pas sans que ma peau ne brûle,
ou je suis naturellement roux..................................................M OUI M NON
J’ai actuellement un traitement
photo-sensibilisant ?......................M OUI M NON
leil J’ai plusieurs grains de beauté irréguliers
de so 5 Parmi les traitements médicaux photo-sensibilisants, on peut noter
Coup
(bords mal définis, forme asymétrique, par exemple certains antibiotiques, anti-inflammatoires, anti-acnéiques,
plusieurs couleurs, taille supérieure à 5 mm) etc. Ces traitements rendent votre peau plus sensible aux UV et il peut
et/ou qui ont changé d’aspect** (voir photo).........................M OUI M NON arriver que des réactions cutanées apparaissent au soleil ou en cabine
si vous suivez un tel traitement. Si vous prenez des médicaments (que
ce soit sous forme de comprimé ou de crème), nous vous recommandons
6 J’ai plus de 50 grains de beauté sur tout le corps .................M OUI M NON de vérifier avec votre médecin que ces traitements sont compatibles
Grain de beauté (ou naevus) : tache pigmentée, ronde avec une exposition solaire ou en cabine. Une liste des traitements à
risque est disponible auprès de votre conseiller bronzage.
ou ovale, plane ou en relief, à contours nets, de couleur
té homogène (une à deux couleurs), de diamètre supérieur
au
de be à 2 mm (voir photo).
Grain er beau
té
uli s de iples
irrég Grain mult
Ce questionnaire est une aide pour évaluer si vous êtes à risque. Nous vous recommandons de consulter votre médecin afin de
clarifier les différents points.
Nous vous recommandons d’avoir un examen dermatologique par Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions ou si vous
un médecin. Il vous indiquera si vous pouvez vous exposer au avez des taches anormales sur votre peau, il est préférable que
* Médicaments diminuant votre système immunitaire : soleil, à la plage ou en cabine. vous attendiez avant de vous exposer.
corticoïdes, anti-rejets, certains traitements de la Si vous avez répondu NON à ces questions, vous pouvez
polyarthrite rhumatoïde, des maladies inflammatoires Si vous répondez « OUI » à l’une de ces questions, vous pouvez profiter de vos expositions solaires ou des conseils et des
intestinales, en cas de doute demandez à votre médecin.
considérer que vous faites partie des personnes à risque. installations de votre centre de bronzage.
** Changement de couleur, augmentation de taille et
d’épaisseur, naevus devenant douloureux ou saignant.
Maintenant, nous vous invitons à définir votre phototype à
l’aide du questionnaire N°2 DÉTERMINER SON PHOTOTYPE.

4. DÉTERMINEZ D É TE RM I NEZ
VOTR E SEN SIBIL I T É VOT R E P HOTOTY P E
AU SOL EI L
Vous êtes ?
Votre type de Phototype I M
pigmentation Votre expérience Caractéristiques Réaction au soleil
• Peau très blanche • Coups de soleil systématiques
• Cheveux roux ou blonds • Ne bronze jamais, rougit toujours
Quelle est la couleur • Yeux bleus/verts
Si je passe trop de temps • Souvent des taches de rousseurs
de vos yeux ? au soleil…
Bleu ou gris........................... M 0. Phototype II M
Je souffre, je pêle
Vert ou noisette...................... M 1. et j’ai des cloques.................. M 0. Caractéristiques Réaction au soleil
• Peau claire • Coups de soleil fréquents
Marron ou noir....................... M 2. J’ai souvent • Cheveux blonds-roux à châtains • Bronze à peine ou très lentement
des coups de soleil................ M 1. • Yeux clairs à bruns
• Parfois apparition de taches de rousseur
Quelle est la couleur J’ai parfois
naturelle (à l’âge de 20 ans) des coups de soleil................ M 2. Phototype III M
de vos cheveux ? J’ai rarement Caractéristiques Réaction au soleil
• Peau intermédiaire • Coups de soleil occasionnels
Roux....................................... M 0. des coups de soleil................ M 3. • Cheveux châtains à bruns • Bronze graduellement
• Yeux clairs à bruns
Blond ou châtain clair........... M 1. Je n’ai pas
Châtain foncé ou noir............ M 2. de coup de soleil.................... M 4. Phototype IV M
Caractéristiques Réaction au soleil
• Peau mate • Coups de soleils occasionnels
Quelle est la couleur Je bronze… • Cheveux bruns/noirs lors d’expositions intenses
de votre peau ? Pour ainsi dire jamais........... M 0. • Yeux bruns/noirs • Bronze bien
Très pâle................................ M 0. Très difficilement................... M 1. Phototype V M
Intermédiaire......................... M 1. Normalement........................ M 2. Caractéristiques Réaction au soleil
Mate ou de type asiatique..... M 2. Facilement............................. M 3. • Peau brun foncé • Coups de soleil rares
• Cheveux noirs • Bronze beaucoup
Noire...................................... M 3. • Yeux noirs
Phototype VI M
Avez-vous des tâches
de rousseur depuis l’enfance ? Caractéristiques Réaction au soleil
• Peau noire • Coups de soleil très exceptionnels
Oui.......................................... M 0.
Non......................................... M 1. Score total.................... M • Cheveux noirs
• Yeux noirs
Des peaux de phototypes différents n’auront pas le même niveau
de réactivité au soleil et nécessiteront une protection solaire
adaptée en conséquence.
- ous êtes de phototype 1 : ne vous exposez au soleil qu’avec
V
une protection extrême (casquette, crème solaire, vêtements
couvrants) et ne faites pas de séance UV en cabine.
Très sensible Normal Bonne résistance
Vous avez déterminé votre sensibilité au - ous êtes de phototype 2 ou supérieur : permettez à votre peau
V
au soleil
soleil, vous serez maintenant plus à l’aise de s’adapter progressivement au soleil, et évitez impérativement
pour déterminer votre phototype. tout coup de soleil. Si vous faites des séances en cabine,
le programme doit être adapté à votre phototype : discutez
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 de vos objectifs avec votre conseiller et respectez le programme
personnalisé qui sera établi.

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